在我們生活周圍總會出現這種現象，明明老公做了很多愛老婆的事情，可結果老婆非但不開心，反而還對老公各種怨懟，說他不夠愛她。為此，老公內心也是各種委屈，不知道到底怎樣做才是足夠愛她。而這種情況出現一次兩次還好，若時間長久，不但不利於婚姻穩固，反而會增加彼此的疏離感，甚至會讓婚姻走到盡頭。

那女人到底因為什麼不開心？是她愛無理取鬧嗎？不是，《愛的五種語言》告訴你，是因為男人不懂得投其所好，不知道女人到底需要什麼。

《愛的五種語言》是美國著名婚姻家庭專家蓋瑞.查普曼博士所著，它主要是讓人們學會用5種愛語表達愛意，讓彼此能夠懂得對方，改善關係。尤其值得婚前戀愛男女和已婚夫妻閱讀。

而所謂愛的五種語言，其實是指肯定的言詞、精心的時刻、接受禮物、服務的行動和身體的接觸。

肯定的言詞：愛的目的不是得到你想要的，而是為了你所愛之人的福祉去做些什麼。無論如何，這是事實：當我們聽到肯定的言詞時，我們就會被激勵，願意回報。稱讚、鼓勵、請求面非要求、責難，這樣才能肯定你配偶的自我價值；這樣做才能製造親密感，治療傷痛，且可使你另一半的潛能充分激發出來。

精心的時刻：它的中心意思是“同在一起”。不單指接近……同在一起乃是跟彼此注意力的焦點有關。藉著分享、傾聽，以及參與共同且有意義的活動來共度精心的時刻，傳達了我們真正的關心及愛意。

接受禮物：如果你配偶的主要愛語是接受禮物，那麼，你就可以成為送禮物的高手。事實上，這是最容易學到的愛的語言之一。此外，還有一種無形的禮物，就是你自己，你可以把“在場做伴”作為厚禮，獻給你的配偶。禮物是愛的視覺象徵，不論它們是買的還是做的，甚至只要是你本人親自在場陪伴，對你的配偶來說都很重要。禮物表明你的關心，代表著關係的價值。

服務的行動：是指做你的配偶想要你做的事。你藉著替他(她)服務，而使他（她)高興；藉著替他（她）做事，來表示你對他(她）的愛。

身體的接觸：以身體的接觸作為一種愛的表示，可以到達我們的心靈深處。作為愛的語言，它是一種有力的溝通形式，小自碰觸肩頭，大到最熱情的親吻。

可要想讓這些愛的語言在對方身上管用，首先我們就要清楚彼此的主要愛語是什麼。只有知道了這個，我們才能用另一半喜歡的方式，去滿足她的愛，裝滿她的情緒愛箱，獲得健康長久的婚姻。說著再直白點就是要想經營好婚姻，我們就得投其所好，不然做的再多，都是徒勞。

那怎麼做到這一點呢？書中給出兩個重點，怎麼發現自己和配偶的主要愛語，以及怎樣填滿自己和配偶的愛箱。

怎麼發現自己和配偶的主要愛語

作者從事了幾十年婚姻諮詢後發現，在學了五種愛語後，有些人馬上就能知道自己及配偶的主要愛語，但對另外一些人來說，卻不是那麼容易的事。

不過，作者也研究出了一套幫助大家發現愛語的方法，並把它濃縮總結成了經典的靈魂3問，以便於我們更直觀地找到自己的主要愛語。

第一個問題是你的配偶做什麼事或者不做什麼事，傷害你最深？跟這件事相反的，可能就是你的主要愛語。

比如，一對夫妻結婚多年，但妻子一直對一件事很苦惱。那就是丈夫很少送她禮物，這讓她總是懷疑丈夫對她的愛。從這個情況就基本可以判斷出，妻子的主要愛語是“接受禮物”。

第二個問題是你最常請求你配偶的是什麼？你最常請求的事，可能是最能使你能感覺到愛的事。

比如，平平一直都希望先生能帶她多出去走走，平時散步，假期出遊都可以。但是，先生卻很少抽出時間去陪她做這些事。由此可以看出，平平的主要愛語可能就是“精心的時刻”。

第三個問題是你通常以什麼方式向你的配偶表示愛？你表示愛的方法，也許顯示它會使你感覺到愛。

比如，麗麗平時在家很喜歡跟丈夫擁抱、接吻，出門都是手牽手，因為這會讓她覺得很幸福。那麼我們就可以判斷“身體的接觸”有可能是麗麗的主要愛語。

這3個問題是不是挺簡單的？其實，不光簡單，而且真的管用，每個都是作者從自己20多年的婚姻諮詢經驗中提煉出來的。能為我們發現自己以及配偶的主要愛語提供非常重要的線索。

書裡有一位叫瑪麗的媽媽，也是靠著作者的這個辦法找到自己的主要愛語。她在諮詢作者的時候說，先生給她傷害最深的，是他在家裡從來不幫忙做家務。每次她打掃衛生的時候，丈夫往往是在一旁看電視，這讓她很不能理解。於是開始質疑丈夫對自己的愛，“如果他真的愛我，他怎麼會那樣對我？”

其實，通過瑪麗的抱怨，你應該也能很容易就知道，她的主要愛語極可能是“服務的行動”，因為她非常渴望丈夫能夠分擔家務。

但如果讓瑪麗最痛苦的是先生對她的抱怨。比如，先生經常說她邋遢，說她不知道打扮自己，總是把家搞的亂七八糟。那麼“肯定的言詞”也許就是她的主要愛語。

同樣的方法，我們也能很容易推斷出其他三種愛語，“接受禮物”“精心的時刻”“身體的接觸”。

總而言之，在婚姻中，我們總是抱怨另一半在某方面做得不足，愛自己不夠，或者他在做某些事時，我們就會苦惱難過，那這些我們最在乎的點基本上就是自己的主要愛語了。

用同樣的方法，我們也能知道另一半的主要愛語。就像我們發現自己愛語時一樣，看他怎麼向你表達愛，對你要求什麼或者抱怨什麼。尤其是抱怨什麼，基本上可以確定那就是他的主要愛語了。

另外，書中還提到，有兩種人很難找到自己的主要愛語。

第一種是愛箱很滿的人。因為另一半會用很多方式向她表達愛，她也一直感到很幸福，所以無法確定哪一種才是自己的主要愛語。

第二種是愛箱很空的人。因為他們和另一半的關係已經很危險，都不記得什麼才能讓自己感覺到愛或者難過了。

這兩種人怎麼做找到自己的主要愛語呢？書中也給出了3個建議。

第一個建議是回想戀愛時的經驗，問自己：“談戀愛的時候，我喜歡他哪些方面？他做的什麼事或者說的什麼話，讓我想跟他在一起？”如果能回想起那些記憶，那就可以知道自己的主要愛語了。

第二個建議是問自己“我理想的配偶是什麼樣的?如果我能有完美的配偶，他會像什麼樣？”描繪出自己的完美配偶畫像，就能幫助自己找到主要愛語。

第三個建議做起來稍微有點麻煩，因為需要另一半的配合。大家可以約一個時間，耐心地花些時間，跟另一半討論猜想對方的主要愛語，然後也告訴他自己的主要愛語。

前面講的那些技巧方法，可以讓我們有條有理地找到自己和配偶的主要愛語。一旦我們知道了雙方的主要愛語，其實也就找到了讓婚姻重生愛的關鍵。所以接下來，來聊聊第二個重點：

怎麼填滿彼此的愛箱，讓婚姻長久常新。

關於這一點，書說了很多幹貨，但核心就一個：堅持去說配偶的主要愛語，用實際行動去做他想要你去做的事。

作者提出，夫妻之間可以玩一個叫“檢查箱子”的遊戲，每星期玩三次，連續玩三個星期，兩夫妻的感情很快就會有質的飛躍。

玩法也很簡單。我們舉個例子來說明：

每天和愛人回到家後，你可以問他：“如果用0到10來計量你的愛箱的話，你的愛箱今晚有多滿？”0代表空虛，10代表“裝滿了愛，再也裝不下了”。

如果他說出不是10的數字，你就要說：我能做什麼幫助你填滿它嗎？

接著，你可以讓他給你提建議，說說你在晚上對他做或說些什麼，能讓他覺得自己的愛箱會變滿。

這部分結束之後，就輪到對方開始提問和努力了。這樣兩個人都有機會測量彼此的愛箱，而且提供充滿它的建議。

遊戲就是這樣，或許你覺得玩這個遊戲可能會有些不自然，有些彆扭。但請相信，一旦你堅持了3個星期，你就會發現在婚姻中自己會欲罷不能，喜歡上這種有趣的方式，每天還能收穫很多簡單溫馨的浪漫。

所以別覺得不好意思和另一半玩這個遊戲，作者也說，愛是一種選擇，也許它擦拭不掉過去，但卻足以改變未來。當我們積極選擇使用配偶的主要愛語時，我們就創造出一種情緒氣氛，使我們能夠好好地處理過去的衝突和失敗，從而贏得一份健康幸福的婚姻。

好了，今天的內容就是這些。歸納起來就是兩個重點內容。

第一、觀察我們最常向另一半表達愛的方式是什麼，或者最常抱怨對方做得不夠好的方面，常對他提出的請求是什麼，就能發現自己以及配偶的主要愛語。另外，對於愛箱很空或很滿的人來說，想一想戀愛的時候，是什麼最讓你傾心，讓你感覺到被愛，或者想象一下完美配偶的畫像，也能推斷出你的主要愛語。

第二、經常說另一半的主要愛語，和他玩“檢查箱子”的遊戲，可以讓彼此的愛箱變滿，婚姻也會變得如初戀般甜蜜，長久常新。

要想擁有一個不令你失望的婚姻，學會愛的五種語言，相信你也會擁有一個真正能“白頭偕老、永浴愛河”的婚姻。