從交往時期的無所不談，
到婚後的柴米油鹽，
漸漸無話可談，
我們成了餐桌上最熟悉的陌生人。
01
因為疫情的原因，一直宅在家裡，往日冷冷清清的同學群，一下子熱鬧起來。
偶然看到一位男士說：“和兩個女人一起宅在家裡的日子，簡直太折磨了，女人閒下來了就開始沒事找事，女兒更是一天到晚不安生，煩死了，我寧可冒死出去上班，也不想再跟她們關在一起了。”
類似這樣的話，他在群裡發了不止一遍，與之形成對比的是，這位男士回憶疫情還沒開始的那幾天，臨近年底，同事和朋友組織了各種聚會、轟趴，從早到晚，玩到飛起，甚是懷念那時的瀟灑肆意。
在外撒歡，回家趴窩，有這樣同款的男人的家庭怕是不少。
有人也許會說：“在外那是應酬，都是為了工作，為了掙錢，為了這個家。”
是啊，可是回到家，你卻連應酬敷衍都懶得做，卻不知就在你的沉默是金裡，婚姻關係已經岌岌可危。
02
張鈞甯曾拍過一部微電影《餐桌上的陌生人》，雖然是為某個品牌的投影儀打廣告，但電影的故事卻讓人印象深刻。
電影中，她飾演的是一名全職太太，丈夫的工作是同聲傳譯，出於工作需要，會用到錄音筆。
有一天，妻子打掃衛生時，在沙發下發現了一支錄音筆，戴上耳機，聽到裡面記錄的是他們生活中的各種聲音，從早到晚，在電視聲、水聲、空調聲、鍋碗碰撞聲中，兩人的說話聲卻是寥寥無幾，僅有的幾句對話裡，妻子挑起的話題，都被丈夫用一兩句簡單的回答結束。
這種從交往時期的無所不談，但婚後的柴米油鹽，漸漸無話可談的現象，被稱為婚姻失語症。
得了失語症的婚姻狀態，大抵上就是我們不會離婚，但是也不會聊天，成了彼此最熟悉的陌生人。
根據《中國青年報》對2750人進行的一項調查顯示，83.1％的受訪者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”，其中，34.7％的人認為自己有“下班沉默症”,48.4％的人認為自己“有一些”，75.4％受訪者直言身邊存在患有“下班沉默症”的人。
無獨有偶，英國的一項相關調查也顯示，有1/4的夫婦每天交談時間不足10分鐘。
在婚姻親密關係中，夫妻雙方缺乏有效的溝通，已經是普遍存在的問題。
曾經無話不談的兩個人，現在卻無話可說，即使躺在同一張床上，也是背對著彼此，各刷各的手機，對網絡世界的熱情，超過對枕邊人的興趣，甚至連一句晚安都吝嗇說。
03
婚戀專家周小鵬曾在節目裡提到過疫情期間收到的這樣幾個諮詢案例：
“老公就這樣還每天出門，估計找三去了，自己一個人在家很心煩，日子過不下去了”
“之前冷戰還可以靠工作，在外跟朋友聊天打發，現在每天呆在一起一句話不說，原本就很冷的家變得更壓抑無比”
“比起沒錢，我更擔心、更難過的是家裡沒人能陪我說說心裡話”……
婚姻失語症帶來的壓力和焦慮，比肺炎疫情還要讓人心塞難過。
有人在這場疫情中明白家人的重要，有人卻看清了自己婚姻的悲哀，甚至準備在疫情結束後就去辦理離婚。
曾經的如何的怦然心動，都抵不過長久的沉默，放棄對溝通的培養，也放棄對婚姻的經營，兩個人共同的婚姻成了彼此的獨角戲，即使天天見面，卻像活在兩個世界。
戀愛的激情退去，平淡生活開始，新鮮感和神秘感消失，不再用心關注對方的想法，漸漸的也就覺得無話可說了。
更有甚者，妄圖用吵架等極端手段來引起對方的注意，結果只能是適得其反，將愛人推得更遠，發現自己努力來依然沒有改變後，更加心死如灰，彼此的親密關係也被消磨殆盡。
04
《房間裡的大象》一書中寫到：沉默會自我繁衍，越長時間不說話，就越難找到可說的話題。
那該如何避免或者拯救婚姻失語症呢？
第一，增加有效陪伴彼此的時間，單純且投入的陪伴。哪怕是在家務時間，陪在一邊聊聊家長裡短，回憶一下以往的趣事，都是增進感情的好辦法。
第二，面對工作上的壓力和負面情緒，可以帶到家裡，但請注意，用交流的方式傾訴，而不是用情緒化的方式發洩。
第三，培養固定的小儀式，相比特殊日子裡的儀式感，日常生活中的一些小動作，比如晚安吻，比如臨出門時給彼此一個擁抱，更能有效增進夫妻間的親密感。
婚姻是需要經營的，而且這是夫妻雙方共同的責任，畢竟我們決定開始一段婚姻時，都是希望能陪伴彼此一直走下去的。
就像有人說的那樣：回家有飯吃，吃完有話聊，聊完有愛做，這樣的家才是幸福的模樣。
作者:耳東陳，80後自由撰稿人，信仰愛，喜歡自由的好姑娘，歷經悲歡離合，仍覺人間值得。
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