現在是信息時代，是微悅讀肆虐的時代。
瀏覽各種各樣別人的信息是我們減壓的一種方式。
我們每天沉浸在手機五花八門的信息裡的時間甚至超過了休息的時間。
早上睜開眼第一件事情不是起床，而是摸到枕邊的手機，打開，看看有沒有什麼第一手信息，有沒有什麼新鮮的新聞資訊，關注的公眾號有沒有更新美文好文。
晚上睡覺之前刷一遍手機，久久才捨得放下入眠。
不知道大家有沒有發現，我們拿著手機刷來刷去，幾乎都是在看別人的信息，分享別人的故事，感悟別人的心得體會，發現跟自己有些相似的文章，順勢收藏起來，給自己一個心靈上的安慰，自己已經看過了，學習過了，感悟過了。
有些人甚至沒看完就收藏或者點贊，趕著去看下一篇，想著回頭有時間再仔細去看。
我們在分享別人故事的時候草草而過，時間就這樣溜走了。
等我們想起來，花在別人的事情上浪費了那麼多時間，應該要留一些時間給自己進行獨處、進行反省時，天已經黑了，該睡覺了。
第二天，週而復始……
我們什麼時候才會把時間精力多花在瞭解自己上呢？
有些人說，正是因為難過心煩，才去看別人的感悟，瞭解別人的思想，用來緩解自己的心煩……
有些人說，正是因為眼下不知道要怎麼辦，才去看別人是怎麼做的，學習別人的做法……
瀏覽別人訊息的時候無疑是一邊輕鬆一邊焦慮的。
暫時把煩惱放下，有輕鬆的笑話，別人的成功經驗陪伴，心靈上得到了暫時的解脫。
可之後呢？
當刷夠了別人的訊息，你依然要獨自面對自己心靈上的壓力。腦海裡還在回想剛剛看到的別人的解壓方式，心靈雞湯，焦慮和寂寞卻在心中排山倒海。
我們花那麼多時間去了解世界，瞭解他人，留給瞭解自己的時間卻那麼少，以至於不知道要怎麼樣讓自己真正的開心，任由情緒大起大落，與自己相處的模式就是扶貧式相處：吃不愁穿不愁住不愁，病有所醫，可真正的心靈慰藉卻在流浪。
越成熟，越懂得，花時間瞭解自己比任何事情都重要。
如果你不瞭解自己，不瞭解自己的需求，不瞭解自己真實的想法，看再多的美文，看再多別人的感悟，都只能是在自己的心靈上撓個癢癢，觸動那麼一下，又恢復原樣。
如果我不瞭解自己是個蘋果，甜是我的內心目標，以為自己是個檸檬，那麼就會錯誤的去追求酸；
如果我不瞭解自己想過什麼樣的生活，那麼就會誤以為那些得過且過的生活是畢生追求，錯過了自己最想要的生活。
一生那麼長，能一路陪伴自己的，唯有自己。
也只有自己，才能給自己堅定的心靈陪伴。
希望你能多花一些時間瞭解自己，讓自己真實的去面對每一天的喜怒哀樂。
頭一遭到世上，不想渾渾噩噩匆匆而過。
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