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乳鐵蛋白能不能長期吃，首先要了解乳鐵蛋白的生物學功能
（1）參與鐵的代謝
A.運載及促進鐵離子吸收
乳鐵蛋白是體內唯一運載鐵離子的蛋白質 。乳鐵蛋白能根據機體對鐵的需求，通過調節腸黏膜細胞對鐵的吸收，保持體內鐵的平衡狀態。
臨床試驗證明，鐵與乳鐵蛋白結合後吸收率是單純補鐵的4倍。缺鐵性貧血者在補鐵時配合攝入乳鐵蛋白，可增強補鐵效果。
B.提高鐵的生物利用率，減輕補鐵負面效應
在補充鐵時，結合使用乳鐵蛋白可明顯減緩鐵離子對胃腸道的刺激作用。乳鐵蛋白通過對鐵離子的調節，提高鐵的生物利用度，促進鐵離子吸收，可以大大降低有效鐵的使用量，避免鐵離子對腸道的刺激，減少嬰幼兒腸胃不適和腹瀉，同時可以調節免疫系統和免疫球蛋白的分泌。
（2）抗微生物功能
A.抗菌功能
a.鐵元素是維持細菌生長所必需的營養因子，乳鐵蛋白通過螯合環境中的鐵離子，使細菌因失去生長所需的鐵離子而死亡。
b.乳鐵蛋白對細菌黏附、入侵的抑制作用：乳鐵蛋白可以抑制細菌對宿主細胞的黏附和入侵、保護機體。
B.抗病毒作用
乳鐵蛋白屬於非特異性免疫系統成員，具有與眾不同的抗病毒活性，主要通過直接與病毒或病毒粒子結合，抑制病毒吸附和入侵宿主細胞，發揮抗病毒作用。
a.乳鐵蛋白具有廣譜的抗病毒功能，主要包括以下類型病毒：丙型肝炎病毒；人免疫缺陷病毒；皰疹病毒；輪轉病毒；脊髓灰質炎病毒，主要引發小兒麻痺症；其他病毒。
b.抗真菌、寄生蟲及其他抗微生物作用
乳鐵蛋白通過直接與細胞結合，以“致命”的方式殺死真菌，起到殺真菌作用。另外，乳鐵蛋白還有抗寄生蟲活性。
c.促進雙歧桿菌生長，調節腸道茵群
腸道菌群是機體健康的主要防禦系統，乳酸桿菌和雙歧桿菌屬是腸道菌群中較為突出的有益菌。乳鐵蛋白及乳鐵蛋白肽不僅可以抑制多種細菌和病毒（如大腸桿菌、李斯特菌等），同時還可以刺激嗜酸乳桿菌和四種雙歧桿菌的生長。因此，乳鐵蛋白對嬰兒出生後快速建立起來的腸內菌群平衡體系組成起著重要影響。
(3)免疫調節和抗感染
A.免疫調節
乳鐵蛋白具有調節先天免疫的能力，被認為是哺乳動物先天性免疫系統的一部分，構成了機體對外來病原菌的最初快速免疫防禦系統；
乳鐵蛋白可以調高調控免疫細胞增值與分化的關鍵酶的活性；
乳鐵蛋白可以調節巨噬細胞活性、促進淋巴細胞的增殖，刺激淋巴細胞的合成與分泌功能，對集體免疫系統起上調作用；
乳鐵蛋白可以促進淋巴細胞分化成熟，增強免疫功能；
乳鐵蛋白可以促進細胞分泌免疫球蛋白或細胞因子，達到提高機體免疫的力的作用。
B.抗感染
a.與免疫調節有關的抗感染：乳鐵蛋白結合到免疫細胞細胞表面後，誘導體液免疫反應參與抗炎症。同時，乳鐵蛋白還通過增強NK和單核細胞的細胞毒作用，提高機體抗感染能力。
抗氧化作用
a.乳鐵蛋白抗氧化作用及機理:乳鐵蛋白主要通過螯合Fe3+，阻斷氧自由基生成，抑制由鐵引起的脂質氧化反應和其後的組織損傷，發揮抗氧化作用，從而達到預防和治療動脈粥樣硬化和冠心病的目的。
b.作為細胞生長因子:LF乳鐵蛋白可以促進原始成骨細胞增殖和分化，同時還能減少成骨細胞的細胞凋亡，並具有抑制破骨細胞增殖的作用，有助於嬰幼兒的骨骼生長髮育。
(5)抗腫瘤
雖然乳鐵蛋白能促進正常細胞增殖，但對癌細胞卻是起阻止而非刺激作用。乳鐵蛋白及其降解產物不僅能減少實體腫瘤的生長，而且具有抑制腫瘤細胞體內轉移的作用。乳鐵蛋白的這種作用是由於乳鐵蛋白能強烈抑制體內血管內皮因子和腫瘤介導的血管生成，從而抑制由此引發的腫瘤轉移。因此，乳鐵蛋白可通過多種途徑發揮抗腫瘤作用；達到預防和治療腫瘤的目的。
乳鐵蛋白還能同多種抗生素和抗病毒藥物協同作用，減少藥物用量，降低抗生素或抗真菌製劑對人肝、腎功能的損害，同時增強體內微生物對藥物的敏感性，減少耐藥性發生。
6.乳鐵蛋白的主要作用
（1）提高免疫力
a.促進免疫細胞的生成和活性；
b.促進抗體的生成；
c.奪取致病菌的鐵離子，使致病菌死亡；
（2）促進鐵的吸收
a.乳鐵蛋白是體內唯一運載鐵離子的蛋白質；
b.提高鐵的吸收率，是單純補鐵的4倍以上。
綜合以上乳鐵蛋白的功能與作用可以得知，人體內是不能缺少乳鐵蛋白的，乳鐵蛋白是一種從牛奶中提取的一種蛋白質，在母乳中同樣存在，所以，非常安全的，可以長期補充。
需要注意的是，嬰幼兒（0-3歲）的腸道沒有發育成熟，國家衛計委對乳鐵蛋白有明確規定：每100克食品，乳鐵蛋白的添加量不得超過100毫克。購買時，注意看乳鐵蛋白的含量。
健康管理師郭俊江
從每14公斤牛奶中提取出來的一克的乳鐵蛋白，經動物實驗證明有增強免疫力的功效。市面上乳體蛋白價格比較昂貴，如果經濟條件能支持的話，是可以長期吃的。
前提是一定要買到真正的乳鐵蛋白。
那麼如何辨別呢？一定要看包裝盒上的配料。看成分，看每一袋含乳鐵蛋白的含量是多少？
一般來說都是每100克含多少乳體蛋白，那麼換算到每一袋上，就需要你去自己計算。
最後化重點乳鐵蛋白，不等於蛋白粉喔
小黃酥
這位寶媽，正因為寶寶抵抗力不好所以更應該長期給他補充下乳鐵蛋白呀，乳鐵蛋白是母乳中含量很高的活性守護蛋白，也是守護寶寶抵抗力的重要成分。但是一般奶粉中，乳鐵蛋白含量很少，所以轉奶後寶寶乳鐵蛋白的攝入就下降了，而寶寶的免疫系統又還沒完善，所以最好是可以額外補充一些乳鐵蛋白，加強抵抗力~所以是可以長期喝啦，沒有什麼副作用的。牌子呢我比較推薦的是寶樂貝兒的乳鐵蛋白400，一方面是因為寶樂貝兒口碑好，還是新西蘭原罐原裝的，購買也很方便，在愛親母嬰實體店就買的到，很方便。另外一個方面是這款乳鐵蛋白400的乳鐵蛋白含量高，達到了400mg/100g，比市面上其他牌子的乳鐵蛋白含量高出四倍！還特別添加了α乳白蛋白和免疫球蛋白，這樣一來，在提高免疫力上更添一份助力。所以我家不僅寶寶喝，大人、特別是老人也會跟著一起喝，一起提高免疫力，畢竟身體健康真是太重要了！
南巷清風oo
寶寶抵抗力，主要取決於三個方面：營養，運動，藥物！營養中的乳鐵蛋白只是一個方面，還有注意腸道健康和鐵鋅的攝入；另外寶寶要多運動，比如游泳，散步，遊樂場等，藥物要少用激素藥。乳鐵蛋白可以長期吃，沒有副作用，但是最好搭配益生菌和鋅一起，效果更好！品牌方面可以看看池根億的肽柯特和智靈通的乳清蛋白，乳鐵蛋白含量較高！
大肚子與小腦袋
乳鐵蛋白是乳汁中一種重要的非血紅素鐵結合糖蛋白，中性粒細胞顆粒中具有殺菌活性的單體糖蛋白。
乳鐵蛋白主要存在於初乳當中，主要起到調節免疫和對病原微生物的抵禦功能。
成人或嬰幼兒，乳鐵蛋白都可以作為營養添加劑使用的。
如果寶寶的抵抗力相對比較差，可以適當吃，不過，從原則上講，還是不建議長期吃的。
樂至分享
乳鐵蛋白也是一種蛋白質，屬於氨基酸類的產品。乳鐵蛋白屬於保健類的食品，一般情況下吃乳鐵蛋白並不會對身體造成特別明顯的不良影響，長期吃一般也不會出現特別明顯的症狀，具有一定的個體差異性，如果吃了之後沒有明顯的不舒服的情況，或者胃腸道症狀就不要緊。適用非母乳餵養或者混合餵養的嬰幼兒。
努力的袋鼠
很榮幸回答您的問題。
乳鐵蛋白能夠提高孩子的免疫力。如果寶寶是母乳，抵抗力很好不建議給寶寶吃。如果寶寶的抵抗力比較差是需要吃，但是不建議長期吃，怕養成依賴性。寶寶偶爾流鼻咳嗽，也是寶寶在不斷的完善自己的免疫系統，所以媽媽不用太過著急。
祝您生活愉快
熊孩子和媽媽321
你好很高興回答你的問題。鐵蛋白可以補充鐵、增強免疫力、殺菌和抗病毒等作用。至於要不要長期吃乳鐵蛋白還是要在醫囑的指導下去選擇。
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