蒼海H11-01-02
我們一家三人於2019年7月20號才去攀登回來，剛好可以回答你的這個問題。
首先是大理蒼山三陽峰，不但登頂風景漂亮，沿途的美景也會讓你毫無疲勞感。
大理有蒼山不墨千秋畫，洱海無弦萬古琴自然美景，其中蒼山十九峰就吸引無數人想往。特別是徒步蘭峰、三陽峰的經典線路之一，就會途經美爆雙眼的“三潭”---黑龍潭、雙龍潭、黃龍潭等美景，季節不同風景也各異，這就是驢友每年都要徒步攀爬幾次也不嫌多的魅力所在
今年7月恰逢兒子中考結束，漫長的初中畢業季，就想給他安排一場不一樣的初中畢業紀念。於是在他忙於中考之時，我也在策劃著徒步蒼山的事宜，剛好有戶外社團組織攀登蒼山三陽峰，徒步線路就是我已經徒步蘭峰時途經“三潭”的經典線路，於是全家總動員，三人決定跟團登蒼山三陽峰
這裡不僅是磨練意志的好去處，又是享受人生的天堂。同樣景緻，別樣感慨，令人稱奇，讓身體受考驗，讓眼睛上天堂吧！蒼山之大，超乎你的想象；蒼山之美，出乎你的意料，大理蒼山三陽峰成功登頂，不一樣的初中畢業紀念
蒼山三陽峰海拔4034米，視野開闊，有一覽眾山小的美景，因日出、日中、日落，晴光常照，因名三陽。
因兒子、妻子都是第一次長距離（徒步約13公里），高海拔徒步登山，安全是我第一必須要考慮的事情，他們的裝備都是我親自準備齊全。2019年7月20日早上，驅車前往天竺寺方向，車到路的盡頭就是開始登山的起點了。
水平前行1.5公里後就到達傳說中的亂石崗（白石溪），這裡就是曾經開採大理石的地方，有痕跡在只是現在全部關停了。這裡海拔約2790米左右，再往上就是此線路中最艱難的一段，長約1200米，海拔爬升至3100米，耗時40分鐘以上，安全風險很高，消耗大量的體力。
起初擔心兒子的體力，估計是要停停走走的。但爬過亂石崗最陡峭的一段之後，小夥嗖嗖的就超在我們前面好遠了。
天公不作美，沒有藍天白雲，只有陰雨纏綿。對於登山者來說，有利也有弊，好的一面是溫度適中，身體舒服，弊端就是視線受阻、風景更為特殊一些。還好沿途不時雲裡霧裡的，也有賞不完的美景相伴，想想三潭的美景及登頂的喜悅，一路的艱辛付出再多也是值得的。
到達風光無限好的黑龍潭，每次體驗都有新感覺。四周有高大的樹木及五彩斑斕的花草，湖面的景色時而陰雨綿綿、時而云霧繚繞，景隨氣候變化萬千，這就是它魅力所在。
鮮花簇擁著的雙龍潭，湖水清澈見底，兩潭中間有一條小溪連在一起，旁邊還有一片小草坪，可躺在上面，盡情感受蒼山之靜美。當然，雙龍潭之最美欣賞之處，就是從蘭峰俯瞰全景，就像兩顆珍珠鑲嵌在蒼山上，特別漂亮。
從雙龍潭往上攀爬，在半山處有幾個一覽雙龍潭全景的位置也是不錯的，陰雨天的龍潭更加朦朧，更富詩情畫意。
在海拔約3880米的黃龍潭，是我們此行登三陽峰最佳欣賞美景的地方之一，漂亮得懷疑我們自己的眼睛---菱子芹，據說只有這裡、只有這個季節才會開的花。往上仰望左側是雲霧繚繞的蘭峰，右側陡峭威武的就是三陽峰，往下俯瞰美麗洱海盡收眼底，渺小的自我，靈魂彷彿得到徹底的昇華。
4034米的三陽峰，我們來了，一家三人全部成功登頂。
出發前的種種顧忌，前行中的諸多擔憂，都被一家人成功登頂的喜悅拋在腦後。這次徒步三陽峰三個目標都已經順利實現，首先是徒步三陽峰家人的安全，其次是一家人成功登頂三陽峰，再次是欣賞特有的菱子芹。
沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山。很慶幸，兒子的第一次4000米以上的登山，沒有任何怨言及懈怠，相反比我還輕鬆愉快。這次特殊的初中畢業紀念，徒步攀登4034米的蒼山三陽峰，將會是他寶貴的人生財富，登高望遠，方能行穩致遠。
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蒼山是雲嶺山脈南端的主峰，由十九座山峰由北而南組成，北起洱源鄧川，南至下關天生橋。蒼山十九峰，巍峨雄壯，與秀麗的洱海風光形成強烈對照。
其峰自北而南依次為：雲弄、滄浪、五臺、蓮花、白雲、鶴雲、三陽、蘭峰、雪人、應樂、觀音、中和、龍泉、玉局、馬龍、聖應、佛頂、馬耳、斜陽。
地址
大理白族自治州大理市
中文名稱
蒼山
外文名稱
The CangShan mountain
地理位置
大理白族自治州
開放時間
旺季（4-10月）：08:30~16:10 淡季（11-3月）：08:30~15:40
景點級別
世界地質公園
門票價格
30.00元
著名景點
洗馬塘、花甸壩
建議遊玩時長
6-8小時
適宜遊玩季節
3-5月最佳，可以看杜鵑
這些山峰，海拔一般均在3500米以上，有七座山峰海拔高達4000米以上，最高的馬龍峰海拔4122米。
蒼山十九峰，每兩峰之間都有一條溪水奔瀉而下，流入洱海，這就是著名的十八溪，溪序為：霞移、萬花、陽溪、茫湧、錦溪、靈泉、白石、雙鴛、隱仙、梅溪、桃溪、中溪、綠玉、龍溪、清碧、莫殘、葶溟、陽南。
雄偉壯麗的蒼山橫亙大理境內，山頂白雪皚皚，銀妝素裹，人稱“蒼山雪”。
蒼山十九峰，每峰海拔都在3500米以上，最高的馬龍峰達4122米，由於海拔較高，在峰頂異常嚴寒，終年白雪皚皚，在陽光下晶瑩潔白，蔚為壯觀。
經夏不消的蒼山雪，是素負盛名的“風花雪月”之最。傳說有一年蒼山腳下瘟疫流行，有兩兄妹用學到的法術把瘟神趕到山頂上，埋在在雪裡凍死了。
為了使瘟神不得復生，妹妹變成了雪人峰的雪神，永鎮蒼山。大理山河壯麗離不開蒼山積雪的景觀。
古今文人為其留下的詩文佳作：明代楊升庵說它“巔積雪，山腰白雲，天巧神工，各顯其技” 元代黃華老人的詩碑中寫它“桂鏡臺掛玉龍，半山飛雪 天風” 明朝，送無極和尚回大理的翰林學士張來儀又形容它“陰巖猶覆太古雪，白石一化三千秋” 蒼山雪景的宏博壯麗，堪與阿爾卑斯山媲美。
大理蒼山小徑曲折險峭，過去上蒼山探奇攬勝攀爬十分困難，1996年2月中美合資、投資1600萬元人民幣在蒼山修建遊覽索道，該索道全長1668米，爬高478米，採用了美國進口的先進設備和技術，僅用了兩個半月的時間就建成，投入使用，為遊客探尋美麗神奇的蒼山提供了安全、可靠、舒適和快捷的交通工具。索道站設在蒼山腳下，三月街處，離大理古城1公里左右，這裡環境優美，集旅遊、餐飲、休閒和購物等綜合配套設施於一體，為旅遊者提供優質服務。乘上緩緩運行的索道，鬱郁的蒼山，皚皚的白雪、藍藍的洱海、悠悠的古城，星羅棋佈的白族民居盡收眼底。索道上步站設在蒼山上的"中和寺"附近。一下索道便可參觀名勝古剎。然後沿著蜿蜒於蒼山山腰全長18公里的玉帶路，遊客就可到達桃溪、中溪、鳳眼洞，七龍女池、清碧溪等著名的風景名勝區。站在蒼山上遠眺洱海，那湖光山色，那藍天白雲更是令人心曠神怡，流連忘返。
蒼山索道
交通提示：大理蒼山修建了旅遊索道。下站位於大理古城三月街賽馬場以西，上站中和寺。
費用預算：在山腳下可乘坐纜車上山，來回票價35.00元，帶至中和寺停車，然後步行上山。如果你有閒情逸致去慢行上山的話，你可在古鎮上租馬匹上山，費用約80.00元左右。但是因為政府規定，乘坐纜車上山要交30元上山費。
特別說明：大理蒼山東面山腰的玉帶雲遊路是專門為遊覽蒼山而開闢的旅遊路線，沿著蒼山山腰，南北走向，沿路可以遊覽感通寺，清碧溪等景點。
洗馬潭位於蒼山玉局峰與龍泉峰交接處，海拔3920米，被稱為“山巔之湖”。其實，洗馬潭距峰頂尚有20餘米。在蒼山著名的潭水中，它以海拔高、水質清而自成特色，是蒼山頂上一個風景絕佳的高山湖泊。相傳，元世祖忽必烈徵大理時，率兵翻越蒼山，曾在這裡駐紮洗馬，洗馬潭因此而得名。
山巔之湖——洗馬潭
洗馬潭面積約4500平方米，潭深約1.5米，屬第四紀大理小冰期間高山冰磧湖。據李元陽《點蒼山志》記：“《漢書》曰：‘邪龍雲南，其山如扶風太乙，上有馮河，周圍萬步，五月積雪浩然”。馮河指的就是洗馬潭，傳說這裡是觀音放養黑龍的地方，黑龍春夏居住於下關以西溫泉，秋冬棲息於洗馬潭，所以洗馬潭又有“龍池”之稱。有人附會說，洗馬潭的水呈黑色，與黑龍居此有關。仔細觀察，洗馬潭潭底和四周由很薄的青黑色石板鋪砌而成，這顯然不是天然生成，而是人工所為。又據史載，洗馬潭古稱“高河”，是南詔時期的水利工程設施。南詔豐佑年間，南詔王派遣將軍晟君，在這裡建此高山水庫，導山泉灌溉農田，這在當時是一項了不起的工程，所以在南詔德化碑裡對此也有“遏寒流潦高原為稻黍之田”的記載。至今，潭周圍及附近山間仍有古代工程遺蹟。
洗馬潭周圍山上滿布形同虯龍的高山杜鵑灌木林，潭下山坡則是高大挺拔的高山冷杉林帶和茅竹林帶，每當春夏之交，杜鵑花盛開，湖邊五彩繽紛，斑斕一片，燦若雲霞。從山頂往下望，一側襯著黑藍蒼鬱的冷杉和剛吐新綠的翠竹，一側襯著斑駁青灰的巖峰石屏，百米方圓的洗馬潭宛若頭頂掉下的一塊天，洗馬潭下瀉的溪澗邊、草坡上，叢生的粉紫報春花、淡黃野白合花、濃豔的龍爪花，把這裡裝扮成一個高山五彩花園。因為洗馬潭水質清澈、纖塵不染，史書記載，“水面有落葉，鳥輒銜去”。沿著洗馬潭往北攀行約3公里，即可到達蒼山電視臺，這一段路多為花崗岩構成的劍峰，岩石上附生著地衣、雪茶、巖白菜一類植物。這裡還有一種莖為紫紅色、葉翠綠色的野生菜，因洗馬潭古稱“高河”而得名“高河菜”。經醃製加工的高河菜，味辛辣爽口，香氣沁人肺脾，有開胃、健脾、清神等藥理作用，是一道野生名貴菜餚。據說，這種菜只有蒼山洗馬潭一帶才有。
從洗馬潭步行至山巔，向西可眺望漾濞縣境內的山川河流、田園村落；向東，可見幾道騰如細流的山脈，雞足山屹立其中；向北，可見玉龍雪山的皚皚積雪，確實是遊客觀賞高原風光的理想位置。
jeffharday
三陽峰海拔4034米，因“日出、日中、日落，晴光常照，因名三陽。”三陽峰產大理石，是所有大理石中最好的。三陽峰，有三陽城遺址、有世界知名的大理石等！是非常適合驢友去攀登賞景的，但一定帶好裝備，水，注意安全！
