雖然已經立秋了，但是秋老虎 依然不可小覷，成人經常會口乾舌燥，何況是脆弱的寶寶!很多寶爸寶媽問我：“天氣乾燥，寶寶需要額外喂水嗎？光靠母乳餵養，能夠給寶寶提供充足的水分嗎？”
“家裡老人說，兩餐奶間一定要多喂點水，怕上火！”
真的是這樣嗎？寶寶一天到底應該補充多少水呢？
純母乳餵養需要添加水嗎？
世界衛生組織（WHO）對母乳餵養相關定義：在通常情況下，母乳餵養的寶寶，在6個月內不必添加任何食物和飲料，包括水。
純母乳餵養的寶寶滿足奶量後需要喂水嗎？
正確答案：不需要
因為母乳成分中至少有90%以上是水分，即使是在乾燥的環境下，母乳中依然含有足夠寶寶需要的水分。
配方奶餵養需要額外喂水嗎？
世界衛生組織（WHO）對一階段嬰兒配方奶粉相關定義：可作為餵養的唯一來源，滿足生後頭4－6個月嬰兒的營養需要。
配方奶餵養寶寶滿足奶量後需要喂水嗎？
正確答案：不需要
寶寶每天到底需要多少水量呢？
嬰兒後期的寶寶添加輔食，可適當飲水，3歲內的寶寶每天飲水量要小於200ml。寶寶的飲水量有個體差異，不必強求。
還有一個方法判斷寶寶水分是否足夠：
每天寶寶小便達到6－7次以上，說明體內水份是夠的。
注：寶寶尿不溼的顏色條改變三分之二，一般會有2-3次小便。
結語：
6月前寶寶，奶夠水就夠，不需額外添水喝，小便次數要觀察。
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