春節期間，各家的餐桌上都少不了山珍海味、大魚大肉，但是對於糖尿病患者可是一個挑戰，面對山珍海味，這個時候，糖友們“挑食”有理，“挑食”挑得好，可以既享口服，還能穩定血糖。
1、關於蔬菜
1）含高纖維的食物有：芹菜、韭菜、玉米、南瓜等，還可促進體糖的代謝，是糖尿病患者優先選擇食用。2）含糖低的蔬菜：冬瓜、南瓜、西葫蘆、茄子、洋蔥、香菇等，也是不錯的選擇。另外，長期微量元素攝入不足，也會加重病情，不適嚴重缺乏的情況，從日常飲食中可進行補充：1）富含鈣的食物：蝦皮、海帶等。2）含硒的食物：香菇、魚等；3）富含維生素的食物：西紅柿、捲心菜等。
2、關於水果
很多人對於水果比較糾結，患了糖尿病水果該不該吃呢？我的建議是血糖值比較高不建議吃水果，如果血糖值已經穩定，可以適當吃一些，水果有助於清熱、潤腸，調節人體的代謝機能，但要注意，水果和蔬菜需要分開吃，它們的消化時間和過程是不同的，否則水果中的大量酵素，會使蔬菜的纖維素腐壞，無法被腸胃吸收。水果也要選擇性來吃，一般每天攝入量不超過200g。柚子、西瓜、櫻桃、草莓、獼猴桃、桃子、西紅柿、黃瓜等，含糖或升糖指數較低，可食量食用。
3、關於主食
很多糖友認為多吃菜、少吃甚至不吃主食，可以降糖，這個是不對的，糧食是碳水化合物的主要來源，它參與人體代謝的過程，減少有毒物的生成。不能不吃主食，另外，常吃五穀雜糧，也可有助降血脂。
4、關於菸酒
吸菸短時間可能不能看出來對血管的傷害，但吸菸會損傷血管上皮，長期吸菸對糖尿病併發症會有影響，最終導致血管異常，另外，飲酒會對血糖值造成影響，尤其空腹飲酒還會發生低血糖，醉酒的狀態不易發覺，非常危險。
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