情感記錄

不請自來，我是小奕冉，很高興回答這個問題。

任何東西都有他的保質期，愛情也是如此，很多情侶在談戀愛的時候都是轟轟烈烈的，每天都恨不得黏在一起，但是等過一段時間，新鮮感退去之後，兩個人就會有很多矛盾出現，這時候就會有分手的可能性。每個人都會有缺點，維持一段長久的感情，就要接納他身上的缺點，克服自身存在的問題。

1、投資自己。

“你若盛開，蝴蝶自來”，這句話放在這裡也是同樣的意思。外在學會改變自己，學會打扮自己，無論是男生還是女生，外表要乾淨整潔，給人舒適感，沒有一個人喜歡邋里邋遢的人。內在學習提升內涵，提升自己的內在美，“腹有詩書氣自華”，男生女生都一樣適用。

2、言出必行。

做一個言出必行的人，不要說到做不到，給對方的承諾一定要實現，不能一次又一次讓對方失望，讓對方感到你有安全感，同時也能感覺你在盡力滿足對方。

3、適當保持距離。

“小別勝新婚”，就像吃一種菜，吃多了就會有一種厭惡感，愛情也一樣適當的保持距離，會有一種新鮮感，不要總是霸佔著對方，給對方足夠的空間。

4、尊重對方。

善解人意，能夠理解自己、理解對方，包容自己也包容對方，但這種理解與包容絕非是毫無原則的諂媚，而是源自於對生活、對人性缺憾的理解與包容，儘量向著正向的方向發展，使得戀愛在充滿人性與溫馨的道路上良性發展。

5、給對方準備小驚喜。

不要覺得兩個人很熟悉了，就不再送禮物，不再浪漫了，愛情就是要有不斷的驚喜才會有新鮮感，才會感覺有新創意。

6、有共同的目標。

未來的路很長，需要雙方共同努力，有共同的目標和方向，有前進的追求，這樣才能過上幸福的日子，幸福是靠自己努力得來的。

生活當中情侶之間的風風火火是現在比較常見，兩個人在一起，就要學會接納對方的缺點，兩個人遇到事情的時候要一定要換位思考，要懂得相互適應對方，兩個人在一起也要學會自我成長，並且要留給對方最夠的空間。

小奕冉

也許很多人說保鮮期本來就是新鮮的東西，不可能長久，也沒什麼技巧。其實不然，愛情的經營實際上是有法可循的。先講個我身邊的故事。

同事劉哥和媳婦一直恩愛，結婚八年了，在別人眼裡還像是一對正在熱戀的情侶，單位同事都很羨慕，覺得劉哥幸運，其實從我觀察來看，這主要得益於劉哥的用心經營。不管情人節、婦女節，還是母親節，劉哥媳婦肯定能收到美麗的鮮花，而且往往都會親自送到單位；

1.保持初心，不忘浪漫！不要以為時間久了，就不需要浪漫了，男人女人心中永遠有一個浪漫的夢，偶爾送束花，花費不多，卻能暖到心窩！

2.用心呵護，細至入微！心中始終裝著對方，你的細心定能讓他備感溫馨！

3.持之以恆，細水長流！愛情不需要轟轟烈烈，需要的是長長久久，保持戀愛的你，讓愛情保鮮期永久！

願相愛的人愛情永遠處在保鮮期裡！

答觀天下

❤️ 戀愛3年還是天天都有新鮮感！我的戀愛保鮮小心機！

和男票在一起3年半，他一見到我就變小奶狗黏我的不行~每天睡覺都要抱著我睡，到現在我跟他相處那麼久了還跟初戀一樣，時不時還給我小浪漫小驚喜~所以女生一定要多疼愛自己男票才會更疼愛你~分享一下我的愛情保鮮小秘密\r

🍄 MAPUT粉嫩霜

這個是我在日本留學的閨蜜推薦給我的，女性乳暈是黑色素沉澱最多的地方，還有腋窩、私處、所以小姐姐們也要多多關注這些部位，以免顏色深重遭嫌棄~這款粉嫩霜沒有酒精、色素和礦物油，真正的零刺激，敏感肌都可以放心用，能減少黑色素沉澱，滋潤嫩白效果很好，讓你變身粉嫩少女，男票怎麼把持得住呢~

🍄 yuwa美胸丸

很明顯~美胸丸就是讓你的胸部變美的咯！這個不能起到豐胸的作用哈，是在天然胸部的基礎上讓乳房線條更好看更飽滿更緊實！純植物的成分，日本老字號，我吃了以後最大的感受就是皮膚變得超級好。

🍄 ALEBLE熊果苷身體乳

無敵好聞的牛奶味！我每次衝完澡都會擦的一款香香~輕輕的一點就能擦一大片，超級滋潤，最吸引我的是它的爆奶效果~擦在身上會有小小的奶珠，還有濃郁的奶味，男票現在連遊戲都不打了就是要給我擦身體乳~而且熊果苷還有美白的效果，我本來有點偏黃，擦了2個星期真的就白了一個色號

🍄 relican美臀皂

日本很有名的一款皂皂，很誘惑的粉色桃心形狀，男票說像蠟筆小新的大屁股哈哈~它的性價比蠻高的，我用它洗了一個星期，沒想到！大腿根部嫩白了好多，PP的皮膚也變的光滑好多，還有一股淡淡的水蜜桃的香味，起泡也很豐富，想打造嫩滑蜜肌的小姐姐可以入手一個！

🍄 A儷B麗珍珠水潤素顏霜

是我日常用的一款素顏霜，我最近的新寵~有時候起晚了或者著急出門擦這個就完全可以替代粉底和隔離，而且很滋潤完全不會有卡粉的現象，擦上去很顯氣色，根本不用擔心不擦腮紅會看起來沒氣色！我覺得化妝最高境界就是自然，完美裸妝打造男票心中的清純少女感~

圖片上都是這幾年他給我送的小驚喜和浪漫，圖5是他過生日我送他的手錶，圖6是我們過的第一個情人節，相處以來讓我感動的事情真的很多很多，真的很感謝我男票來到我身邊幫助我疼愛我~

江璇雨

愛情沒了激情怎麼辦？熱戀中的男女是不會有厭倦的時候，但如果戀愛新鮮感過去，兩人的感情就會慢慢歸於平淡，沒有了砰然心動的感覺，也沒有意想不到的浪漫驚喜，此時就很容易變成相看兩厭。我們就需要做些什麼來保鮮愛情。

一，鼓勵和讚美很重要，要學會完美對方。男女剛剛陷入愛情的時候，必然會互相讚美對方的優點，隨著關係固定下來，最初的溫度略為下降之後，人們對這種事情就做得少了，儘管兩個人仍舊十分傾心於對方，但是已經不會再大聲地說出讚美和鼓勵的話。

因此，必須多多鼓勵對方，把他當作一個值得讚賞的對象，告訴他你對他身上的某個特點非常著迷，尤其是男性引以為豪但是很少能瞭解別人的看法究竟怎麼樣的方面，比如他良好的社交能力，不為人知的小癖好，甚至是他健美的身體。

二 想要什麼就說，兩個人之間不要藏著掖著。　相信這一齣戲劇場面你並不陌生。很多女人都希望丈夫或者男朋友是一個超感知能力者，不需說明就可以做出她們喜歡的浪漫舉動。但是，世界上有這種感知能力的人真的是鳳毛麟角，他們不能在你的心裡裝上竊聽器，隨時破譯你的心聲。如果他們知道你在等著他破譯，只會讓他們哭笑不得。

在良好的情侶關係中，這種猜心遊戲是堅決摒棄不用的，最穩固深切的愛情需要以沒有障礙的溝通作為基礎。需要什麼、苦惱什麼、希望對方說什麼做什麼，都是直接說出來的為好。你一言不發地自己生悶氣會讓對方無所適從而鬱悶，容易引發矛盾和衝突。

一把激情

愛情是個難題，都說攻城容易守城難，的確不假，保鮮愛情就如同守城，要想愛情之花開得絢爛持久，可以從以下幾個方面努力：

第一，男女內核要經得起時間的考驗。男女之間被彼此的印象所吸引，一開始自然你儂我儂，羨煞旁人，可情話也有山窮水盡之時，這時，隨著雙方的瞭解，彼此的性格和良好的品行以及勇於擔當，能夠給予幸福的程度，也就是說一個人的內核優秀與否，便是愛情保鮮的保證。我愛你與你有關，你身上必有璀璨的閃光點，與她或者他而言，便是心動根源。

第二，溝通很重要。在愛情裡，再優秀的人如果不溝通，也會讓對方誤解。比如你業務能力很強，經常加班，那麼此時你一定要和另一半好好交流，而不是想當然的以為，她既然愛你就一定會體諒你，會原諒你經常缺席她的很多精彩瞬間。

第三，學會包容。兩個陌生人，因為彼此吸引而走到一起，最初的日子可能甜蜜似糖，可交往久了，難免會出現各種各樣的矛盾，此時，如果雙方都固執己見，自顧自的感受，不會共情，也從不會換位思考，那麼愛情必然來的快去的也快。即便是結婚幾十年的夫妻也常有拌嘴之時，所以學會包容，懂得體諒對方，才是愛情最正確的進行方式。

常言道：百年修得同船渡，弱水三千，我只取一瓢。一個人能在茫茫人海中遇到心中的另一半該是上蒼多大的恩賜，所以，請珍惜彼此，好好呵護你們之間的愛戀，因為這份美好不是人人都能夠得到！

中小學生閱讀和寫作

愛情沒了激情怎麼辦，熱戀中的兩個人總會有厭倦的時候，當兩個人的感情慢慢歸於平淡，再也沒有當初那種怦然心動的感覺，也沒有驚喜，時間久了慢慢的就變成了厭煩，真的只是不愛了嗎？如何延長戀愛保質期，無論你是男人還是女人都有這樣的困惑，那麼應該做些什麼呢？

1：想說什麼就說什麼

不要把內心得情感放在你的臉上，你應該用嘴說出來，不要老是說什麼，他/她懂你我為什麼生氣他/她應該知道的，每個人都是超感知能力者，沒辦法在你的心上裝上竊聽器，當然也沒辦法知道你的心聲，不要看那些狗血，女孩子一言不發，男孩子低聲下氣，好像男女之間天生都是這樣，咱們是生活，不是電視劇，希望大家可以從那些劇本中跳出來，做好自己把自己的情緒說出來，無論你是生氣、難過、失望、還是委屈，我都希望你們可以把自己內心的情緒給愛你的那個人和你愛的那個人表現出來，你的臉上表現出來的情緒只會讓你的另一半更加的著急、心慌。當你說出來以後，說不定他/她會給你擁抱。

2：每天早上接個吻

每個女孩子也許都會這麼想過，當每天早上睡醒之後，會有一個王子在你身邊就和白雪公主被王子吻醒了那樣，身為男友每天早起給你心愛的她一個吻，讓她醒來看到的第一眼就看見你。還有最重要的是

接吻還可以：1接吻，能刺激大量腎上腺素，使人心情愉快，如果每天接吻三次，整天就會處於快樂之中

ps：男孩對女孩說：為了咱們天天開心，我們每天都要接吻！

2 激吻時，因受刺激所分泌的內啡泰荷爾蒙，相當於一片止痛藥的效果，而接吻中產生的唾液，又會自動產生抗生素，具麻醉效果，讓人暫時忘掉憂傷。ps：當你的男朋友（女朋友）不開心或是受傷時 你的吻，就是他（她）的止痛藥（麻醉劑）

每天來一口，開心每一天哦。接吻好處多多哦，可不止這兩個。

3：鼓勵和讚美很重要

當兩個人在戀愛初期的時候，約會吃飯的時候一些口頭上的，比如“你今天好美”或者是“你做的某件事很好”，這都是簡單的一些鼓勵和讚美，當兩個人的關係逐漸穩定下來之後，這些話就會慢慢變少，儘管兩個人依舊互相喜歡，但是國人對感情的表述還是依舊顯得內斂，如果缺乏了鼓勵和讚美，當初讚美帶給對方的美妙感受就會大大降低，最終導致兩個人的關係逐漸變得薄弱，所以多多鼓勵對方，把他當成你值得讚美的對象，愛一個人就不要吝嗇你的愛，多多鼓勵他/她喲。

4：無視那些無傷大雅的小癖好。

當兩個人住在一起之後，屬於個人的一些小癖好小習慣都會顯現在對方的眼前，無論你當時有多麼的愛對方，共同生活才能考驗你的耐心和你的包容心，有可能他會每天一邊吹口哨一邊穿衣服準備上班，也可能進門脫下的鞋亂放，但是無論多麼奇怪的癖好或者習慣，聰明的情侶都會選擇無視，不要因為一些雞毛蒜皮的小事去浪費你們的時間，從而影響你們之間的感情。

最後呢最最最最最重要的一點

互相尊重

如果想知道一對情侶是感情深厚還是感情已經亮起紅燈，只要觀察一下他們談話時候的表情和語氣就可以看出端倪。如果他們之中的任何一個動不動就給對方白眼、冷笑或者出語諷刺，那麼可以宣告他們之間不太可能長久下去了。如果一個人對另一個人總是居高臨下，說明他們之間缺乏最基本的尊重，這是每一對伴侶都應該儘量克服的壞習慣。

儘管很多時候你需要很大的力量剋制自己不發表意見，但是一個好戀人不應該對伴侶表示出輕蔑或譏諷。有的時候你的伴侶確實表現得愚蠢，那麼不妨換個立場考慮，如果你受到對方的搶白或嘲笑，你必然感覺受到了傷害，這種力量作用到對方身上他受到的打擊是相同的。應該學會剋制，保留對方的自尊對你們的關係很重要。

看三門峽

愛情沒了激情怎麼辦？熱戀中的男女是不會有厭倦的時候，但如果戀愛新鮮感過去，兩人的感情就會慢慢歸於平淡，沒有了砰然心動的感覺，也沒有意想不到的浪漫驚喜，此時就很容易變成相看兩厭。當戀愛進入平淡期，身為女人的我們也應該做些什麼來延長戀愛保鮮期。

想要什麼你就說

1、想要什麼你就說

相信這一齣戲劇場面你並不陌生。很多女人都希望丈夫或者男朋友是一個超感知能力者，不需說明就可以做出她們喜歡的浪漫舉動。但是，世界上有這種感知能力的人真的是鳳毛麟角，他們不能在你的心裡裝上竊聽器，隨時破譯你的心聲。如果他們知道你在等著他破譯，只會讓他們哭笑不得。

在良好的情侶關係中，這種猜心遊戲是堅決摒棄不用的，最穩固深切的愛情需要以沒有障礙的溝通作為基礎。需要什麼、苦惱什麼、希望對方說什麼做什麼，都是直接說出來的為好。你一言不發地自己生悶氣會讓對方無所適從而鬱悶，容易引發矛盾和衝突。

無傷大雅的癖好可以無視

2、無傷大雅的癖好可以無視

夫妻或情侶長期生活在一起後，屬於個人的習慣和癖好都會展現在彼此面前，無論他多麼讓你心神盪漾，共同生活才是考驗你的耐心和包容性的一個開端。他可能每天早上都一邊吹口哨一邊打領帶準備上班，也可能永遠把用過的浴巾扔在地板上。

但無論是多麼奇怪的小癖好，明智的女人都應該選擇統統無視。你很快會發現對這些小事情睜一隻眼閉一隻眼對你們的關係絕對是利大於弊。既然已經是多年形成的習慣，那麼絕對沒必要在這種事情上浪費時間大起干戈，因小失大。

每天至少聯繫一次

3、每天至少聯繫一次

如果每天下午你都會收到伴侶的一個短信，你會不會感覺很幸福?也許你們晚上就會見面，但是無論如何他都會保持這個習慣，哪怕只是寥寥的幾個字。這個短信成了你們之間感情的紐帶，讓你知道他百忙之中心裡還惦記著你，還有什麼比這更讓你感動的呢?

在關係牢固的戀人中間，這種做法非常普遍，他們不會讓彼此失去聯繫，哪怕是一天也不行。現代社會生活節奏緊張，工作壓力繁重，很有可能兩個人接連幾天都不能見面，無論是電話短信、電子郵件甚至是枕邊的一個小小字條，無非是想表達：儘管我們不能見面，但是我們的心永遠在一起。

鼓勵和讚美很重要

4、鼓勵和讚美很重要

男女剛剛陷入愛情的時候，必然會互相讚美對方的優點，隨著關係固定下來，最初的溫度略為下降之後，人們對這種事情就做得少了，儘管兩個人仍舊十分傾心於對方，但是已經不會再大聲地說出讚美和鼓勵的話。如果缺乏真心的讚美和鼓勵，那麼最初的讚美給彼此帶來的美妙感受和感激之情就會大大降低，直接導致的結果就是兩人的感情聯繫變得薄弱。

因此，必須多多鼓勵對方，把他當作一個值得讚賞的對象，告訴他你對他身上的某個特點非常著迷，尤其是男性引以為豪但是很少能瞭解別人的看法究竟怎麼樣的方面，比如他良好的社交能力，不為人知的小癖好，甚至是他健美的身體。

5、快樂可以自己創造

經常穿梭於各種聚會或派對的情侶往往不被人們看好，真正有潛力天長地久的是那些習慣二人世界的情侶們。他們不需要在人情關係網中尋找安全感，在兩個人的世界裡，他們一樣自得其樂。真正快樂的伴侶珍惜兩個人相對的每一個平凡時刻，他們在一起就很好，不需要其他人來打擾，不依靠任何活動和遊戲就能滿足。

可能你不相信，但一對有默契的情侶可以幾個小時坐在沙發上各看各的書，或者聊他們的白日夢，甚至就是坐在一起沉默地思考，並不需要製造話題，也不需要什麼背景音樂，因為對他們來說，能在彼此的身邊相伴就已經足夠了。

永遠彼此尊重

6、永遠彼此尊重

如果想知道一對情侶是感情深厚還是感情已經亮起紅燈，只要觀察一下他們談話時候的表情和語氣就可以看出端倪。如果他們之中的任何一個動不動就給對方白眼、冷笑或者出語諷刺，那麼可以宣告他們之間不太可能長久下去了。如果一個人對另一個人總是居高臨下，說明他們之間缺乏最基本的尊重，這是每一對伴侶都應該儘量克服的壞習慣。

儘管很多時候你需要很大的力量剋制自己不發表意見，但是一個好戀人不應該對伴侶表示出輕蔑或譏諷。有的時候你的伴侶確實表現得愚蠢，那麼不妨換個立場考慮，如果你受到對方的搶白或嘲笑，你必然感覺受到了傷害，這種力量作用到對方身上他受到的打擊是相同的。應該學會剋制，保留對方的自尊對你們的關係很重要。

7、愛情也需要檢查進度

兩個人對感情能夠開誠佈公地討論並把握進度是很有必要的。這並不是要求兩個人每個星期開一次例會，討論最近愛情方面的投入支出等等是不是按時按量地完成了;也不是說，當不安全感或摩擦產生的時候就要展開批評和自我批評。經常總結你們的表現和內心的想法可以幫助你們找出愛情路途上的小小不平並隨手解決掉，這是很多親密伴侶經常採用的方法，也很值得我們去學習。

萱萱情感說事

愛情是一個長期的、漸進的過程。維持長久愛情的條件是：相愛的兩個人能做到心靈的不斷成長和心智的不斷成熟。愛情在幫助伴侶進步和成長的同時，也會拓展自己的心靈，使自己更加成熟，也就是說，我們付出的愛，不僅能讓他人的心智成熟，同樣也能使自己獲益。

那麼怎樣做才能讓愛情永久保鮮呢？我給出五條法則：

1 切實的行動

把愛情掛在嘴邊是很容易做到的，但相對於甜言蜜語來說，愛的行動則困難很多。如果一個人說自己愛花，可是我們卻發現她忘記澆花，我們就不可能相信她說的話。愛是對所愛之物的積極關心，如果沒有這種關心，就不是愛情。

積極的行動包括：細心記錄愛人喜歡吃的食物，嘗試做給愛人吃。在愛人生病時，悉心的照料。當愛人情緒失落時，給予理解和鼓勵。

2 多多誇獎、讚美對方

既然伴侶之間能產生愛情，就證明對方有很多你欣賞的優點。多多誇獎對方的優點，試著記錄生活中的美好時刻，關注細節。讚美的時候要言之有物。比如，你可以說：下午的時候看你在廚房裡切土豆的樣子好迷人，男孩子會做飯簡直太棒了。

3 相互理解，適當妥協

兩個人在一起久了，難免會吵架，爆發衝突，這個時候要想解決衝突，需要做到：溫和的表達，妥協的收場。要專心的傾聽對方在說什麼，同時要站在對方的角度想問題。然後把你換位思考所獲得的感受，同對方談談。每個人都有缺點，可能的話要適當的容忍對方的缺點。

4 保持獨立性和完整性

如果你愛對方，就應該和對方一致。接受他的本來面目，而不是要求他成為自己喜歡的樣子，以便變成自己喜歡的對象。只有我自己達到了獨立，在沒有外援的情況下獨自走自己的路，不去試圖控制對方。只有在這種情況下，尊重對方才成為可能。

5 適當引入外界的新鮮刺激。

兩個人待時間長了，難免覺得生活缺少激情和變化。伴侶雙方可以共同選出十二件最希望和配偶一起做的事，一個月做一件。比如，去很遠的地方旅行，嘗試一件冒險的極限運動，參加同一個繪畫沙龍等等。

最後說一句：愛是行動，不是空想。

以上。

趙聰的冥思錄

愛情就像食物一樣是有保鮮期的，一旦過了保鮮期，愛情就會流失激情，變成過期品。我們雖然無法阻攔愛情過期的事實，但是我們可以延長愛情的保鮮期。我們可以通過很多方法讓感情升溫，延續兩人熱烈的情意。如果你正面臨熱戀期結束的困擾，不妨試試一下八種方法，這些都是情何專家總結出來的經驗。

方法一：讓生活變得多姿多彩

平淡而又平凡的生活總會讓人顯得煩躁和不耐，同樣一成不變的生活會抹殺你們的激情，會削弱兩人之間的火花和激情。你們經常去同一個地方約會，每次約會的過程永遠都是吃飯、看電影，就像工作一樣，你們按部就班。但是這種生活讓你們感到恐懼，因為約會對你來講已經變成了任務。

不妨換個方式生活、換個方式約會。去才開的餐廳吃飯，去你們沒有去過的地方約會。如果你們有很強的消費能力，也可以安排一次旅遊，去嘗試不同國家的風土人情。

方法二：順其自然

談戀愛時，兩人的關係必將隨著每天的進展而有所不同，面對一段感情最好的方式除了儘自己的努力外，更要隨遇而安。坦然接受與面對每一個變化，並隨時面對與因應感情帶來的種種改變。記得，不論如何都不要失去自己。

方法三：保持一點神秘感

也許你認為既然兩人在一起，就應該互相坦誠，什麼事情都和他講，什麼秘密都告訴他。但真的要這樣嗎？我會告訴你，NO。愛情裡是需要彼此坦誠信任，但不代表你什麼都要和他講。有時候，保持一點自身的神秘感，有助於讓他的注意力一直在你的身上。

情感家居

如果想讓鮮花開的久一點，就要多照看，勤換水。愛情保鮮的方法，也一樣。

首先就是關注。多花一點精力在愛人身上，多關注她的需要，兩個人多一些共同做的事情，比如逛街，郊遊，看看電影，一起做個飯，真正的浪漫是不需要花太多錢的，需要花的是時間。

其次是學點幽默。幽默感，會讓生活自帶情趣，兩個人開開玩笑，鬥鬥嘴，甚至互相調侃一下，都會給單調的生活增添幾分色彩。會說段子的男生，大都是懂生活的人。

另外，學點新花樣。永遠保持新鮮感。比如男生學個街邊的小魔術，女生學著做個甜點，哪怕表演失敗，也會在笑聲中感受到情趣。愛情裡沒有對錯，遇到對的人，就什麼都對了。

關鍵字: 黏在 小奕冉 情感