有人說，
“人生路上，遇到的最大敵人，不是能力，不是條件，也不是別人，而是情緒。”但也常聽人說，在成年人的世界裡，情緒早就戒了，我們也總被勸說，你要做一個不動聲色的大人，不準情緒化。
可往往，有些情緒越是被壓抑，在它積攢成病突如其來的時候，買單的從來都是自己。
壹
就像前段時間高二男生因跟同學發生矛盾而被母親責怪，二話不說打開車門，絲毫沒有猶豫的跳下大橋，悲劇的發生只是短短的幾分鐘。
不管是孩子的衝動，還是母親長期對孩子那份壞情緒的壓抑，結果導致的卻是孩子的離世，和永遠活在後悔中的媽媽。
還記得重慶公交墜江事件嗎?正因過了站無法控制情緒的乘客跟司機爭吵了起來，15條活生生的生命就此戈然而止。
同是發生在重慶，夫妻倆爭吵，妻子想開車離開，但此時丈夫氣得張開雙臂攔在車頭。妻子一個無法控制的情緒，開動了汽車，丈夫當場死亡，事後妻子是後悔的，嘴裡嚷著說：“如果當初，不那麼生氣就好了......”
如果？生命沒有如果，一念天堂，一念地獄，所有的壞情緒，埋單的不僅僅是你自己，還有你的親人、孩子、戀人或是更多無辜的陌生人。
貳
當抑鬱、焦慮這些類似的壞情緒，爆發在我們自己身上或者身邊時，我們更加要重視自己的“壞情緒”了。
微博上頻繁有人因為抑鬱而選擇告別這個世界，很多很多人活得壓抑、憋屈、煩悶、不開心。
沒有人理解、無處訴苦的年輕人，獨自生活，除了吃飯睡覺就是工作，漸漸失去活力。
焦慮於養育孩子、操持家庭的女人，忙碌無奈，可能還要忍耐名存實亡的婚姻。
面臨中年危機、事業危機、婚姻危機的男人，一回頭髮現自己沒錢沒家沒愛人，人生走來幾乎全是為了失敗。
無人陪伴、孤獨無依的老人，活了一輩子，人來人去，到頭來還是孤身一人。
許多悲劇也在血淋淋的告訴我們，成年人的情緒不應該給戒掉，而是要正面它，趁早學會怎樣跟壞情緒握手言和，才是壞情緒真正的出口，正如費勇在解讀《金剛經》時說的：
“每個人都有情緒自控的能力，那些聲稱完全無法控制自己的情緒的人，實際上是得了某種負面情緒的上癮症，這種上癮可以為自己開脫責任、為自己的失意辯護。”
參
你用什麼情緒對待生活，它就會回饋你怎樣的生活！
任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。
關於如何看透情緒的本質後學會控制自己的情緒問題？
早在千年前，佛學經典《金剛經》就已經給出了答案：“一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。
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肆
在中國古代史上，上至帝王將相下至販夫走卒，無不推崇《金剛經》、奉持《金剛經》，歷經千年，這部經典已經深深地融入了中國的傳統文化。
不僅是歷史上的名人大家，現代不少明星名人同樣受到《金剛經》的深遠影響。
著名演員陳坤就在採訪中表示，他每天早上都會念誦《金剛經》，並且這已成為他的一種習慣，他說“我很享受這個過程，它可以讓我很安靜。”
說到這就不得不提到陳坤的心靈導師——費勇老師。
▲ 陳坤微博截圖
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除陳坤外，演員蘇有朋，歌詞教父林夕，前國民黨副主席王金平等各界名流……都是費勇的忠實讀者！
伍
最受歡迎的身心靈作家
每77秒賣出一本書
費勇
國內知名學者
暢銷書作家
唐寧書店聯合創始人
昊達文化創始人
暨南大學生活方式研究院院長、教授、博導
作為教授的同時，他也是一名獨立創業者，聯合創辦了華南地區“文化生活書店”唐寧書店；也是昊達文化創始人；同時也是暢銷書作家，曾經連續出版24本書，暢銷海內外。
費勇老師說過：
金剛經的每一句話，都可以成為生活的準則和方法，都可以實際應用在日常生活裡。
早在4年前，費勇老師就把對《金剛經》的感悟集結成著——《不焦慮的活法：金剛經修心課》，問世後，即創下每77秒售出一本書的奪金記錄，被廣大讀者評為“ 透徹實用的《金剛經》入門必讀書 ”， 連續3年穩居全網《金剛經》解讀類暢銷榜第一名，並加印22次。
蟄伏4年， 費老師更將自己近年的生活體悟與《金剛經》做結合，精心製作了「33堂金剛經修心課」。
在字裡行間中，
引導你如何透過現象看到本質
引導你如何不受外界的干擾
引導你如何用佛法的智慧控制情緒
引導你讓每一天過得美好......
現在，這門讓你可以不焦慮的修心課，帶到了你的面前。
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你能從這份課程獲得什麼？
【非常實用的生活哲學】
費勇老師將每一段每一句話，都放在我們實際的生活中去理解，讓《金剛經》成為我們的生活手冊，隨時隨地學習它深藏的生活哲學，讓你我在緊張的世俗生活裡變得放鬆自在，與世界溫柔相待。
【放下執著】
這次課程，將帶你一步一步地斷除我們對各種現象和觀念，以及對於自我的執著，徹底擺脫壞情緒帶來的煩惱。
【擁有全新的視野】
這門課程，最具吸引力的不是如何成佛如何研究經文，而是通過它，帶來一種新的思維方式，來重新看待宇宙和人類自己。
通過學習能讓你跳出來、重新看待這個世界和我們的關係，享受在這個世界的生活，但又不讓世俗之流把我們淹沒。
【最適合誰聽？】
佛學、國學、文化愛好者
苦悶渴望改變的都市白領
迷茫困惑的學生或年輕人
對生活感到焦慮的任何人
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33期音頻，每期8～10分鐘
聽費勇老師逐字逐段講授《金剛經》
帶你讀懂佛學經典
收穫一份人生智慧
助你調整好自己的情緒
與世界溫柔相待！
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