李笑來曾經這樣說過：“要用正確的方法做正確的事。”他在《財富自由之路》中舉過這樣一個例子：“ 在任何領域的任何進步都有方法論。哪怕是一把螺絲刀，在不同的地方使用的時候，手握的位置和姿勢都會影響工作效率。因此，掌握好正確的方法對於做成一件事情來說是非常重要的。
學習也是一樣的。沒有正確的方法，就容易造成無效努力，只有運用正確的方法，才能讓學習成為我們自身的加持。每個人的個性經歷不一樣，學習方法也因人而異。但是，在學習中，有三個方面是最基本的，只有這三大方面都做好了，才能談得上學習，不然的話，學習過程中所下的努力很容易變成無用功。
這三大方面就是專注力，記憶力以及閱讀力。也許你在之前就已經聽過了，甚至知道了一些關於如何提高這三大方面的技巧，但你可能只是聽過而已，也知道提高這三個方面的重要性，就是沒有一些具體的詳細的可操作性強的方法讓自己在這三個方面有所提高，有所突破成長。
《如何成為學霸》這本書不僅詳細介紹瞭如何提高這三個方面的技巧，還安排了每日的訓練進度，從根本上提高這三個方面的技巧，從而掌握學習的核心所在。讓我們的學習效率得到倍速增長，從而實現個人爆發式成長。
作者羅德·布雷默畢業於英國倫敦政治經濟學院，從小時候起，他就著迷於思維的內在運作模式。後來，花了三十年的時間來研究、實驗、練習和講授更多關於高效利用大腦的技巧。他本人也在自己的本職工作之外，學習各種各樣的知識和技能，比如武術、烹飪和彈奏弗拉門戈吉他。
接下來，就讓我們看看這三大方面如何在學習中發揮強大的作用，以及要如何提高，找到途徑成為一名學霸。
一、專注力
在學習的過程中，我們很容易受到一些干擾，其中有來自於環境的，也有關於自身的。我們很難把自己的注意力集中在一件事情上，無法集中注意力，自然無法做到對知識完全的消化和吸收。專注力是一切成功的基礎和關鍵。沒有專注力，方法再好都是白搭。
可是在這個時代，隨著網絡的發展，我們的注意力開始跟金魚一樣了。金魚的注意力只有九秒。如果我們的注意力無法集中，那麼就無法做到對知識進行深度思考，從而影響學習的效率。
那麼，我們要如何提升自己的注意力技巧呢？答案是通過冥想，冥想有助於幫助我們把注意力集中在當下，進入深層次的意識。
書中提出了幾個關於進入冥想的小技巧：
念禱文，找到一段禱文段落，先做三次深呼吸，然後在心裡不停地誦讀，嘴巴不要動。
文字，在白紙上寫上一個字，仔細端詳後，再在腦海裡想象它的模樣。
呼吸，強調進行腹式呼吸，吸氣的時候，腹部張開，呼吸的時候，腹部收縮。
倒數練習，從100開始倒數，從哪裡想不起來，就從臨近的那個數字繼續數。
三維物體練習，找到一個三維物體，比如長方體，先仔細凝視它，然後再在腦海中想象它的模樣。
氣味練習，記住一種氣味，在腦海中想象它的味道。
這些練習的技巧的核心都是類似的，時間限定在十分鐘（除了禱文是二十分鐘），儘可能舒適地坐著，兩手放在大腿上，讓大腦集中在一個點上（禱文、文字、呼吸、數字、三維物體、氣味），當自己腦海裡的雜念浮現的時候，忽略它，做到不要去管它。而自己集中注意，大腦控制的範圍也是從小到大，從一個音節到一個環境。慢慢地，讓自己做到能夠控制整個環境。
讓自己的大腦做到不讓雜念出現是很難的。不信你可以試試，此刻閉上眼睛，腦海裡就會出現各種各樣的聲音：這個週末去哪裡玩？上午領導開會的時候說到了一個事情。下午自己還有一堆事情要處理……
各種各樣的聲音一出現，我們根本就很難讓自己專注於當下，也正因為這樣，專注力練習才顯得重要，而我們上述所講的那些專注力練習，就是要讓自己的大腦去忽略這些聲音，正如作者說的一樣，這是一個學會放手的過程。
在一開始練習的時候，大腦裡肯定會出現很多的雜音，不要因為這樣就放棄了冥想練習，在雜音出現的時候，試著不要去管它，隨它去，我們只要做到把注意力放在自己當前要注意的東西上就行了，比如禱文，比如呼吸等等。專注力練習沒有一定的時間是無法練就的，所以除了掌握好練習的技巧外，堅持是必要的。
二、記憶力
記憶力在學習過程中是很關鍵的，我們只有記住了一些知識點，才能夠在之後的學習中信手拈來。也許有人會說，現在這個社會，網絡這麼發達，需要哪些知識，搜一下就知道了，哪裡還需要我們把知識點裝進自己的腦袋瓜裡呢，這種學習實在是太死板了。其實，我們只有真正掌握了並記住了這個知識點才能夠在之後的學習中融會貫通。
關於記憶力，我們常常會以為這是天生的，當然了，我們並不排除有一些人天生記憶力比較好，但是我們也可以通過後天的訓練提高自己的記憶力。
上學的時候，老師就教我們，在早上的時候讀書比較容易記得住，或者多背幾遍，課後及時複習等等，還有就是利用諧音，當然了，更重要的一點就是要理解之後再去記憶。
這些都是一些提高記憶力的小技巧。但是，想要真正玩轉自己的記憶力，只有這些小技巧是不夠的，我們還需要掌握更多關於記憶的能力。
書中關於記憶力的提高方面提出了兩大系統——連接系統和記憶樁系統。連接系統就是在腦海中把每一個詞或者數字字母等轉化為現實中的實物，然後把這一系列的實物連接起來，形成一個畫面。並且這種想象越是荒誕，越是誇張，越是離奇，越是加入了很多的情感色彩，記憶的效果就好。
比如，當你想要記住鞋子、沙發、軟管、咖啡、蘋果電腦、橙子、水壺這一組根本沒有內在邏輯聯繫的詞的時候，你可以展開這樣的想象：一隻巨大的鞋子，懶洋洋地坐在沙發上，整個沙發都被佔了。這個時候，一隻軟管進來了，見沒沙發可以讓其他人坐了，就又噴出了許多的沙發，因為沙發的體型相對於軟管來說實在是太大了，所以噴出沙發的時候，軟管承受著難以忍受的痛苦。
當沙發噴完了，軟管有空歇下來了，就坐下來喝了一杯星巴克咖啡，旁邊的盤子裡還放著一疊巨型蘋果電腦，隨手拿起一個來吃了一下，口感硬硬的，並且有強烈的化學物質的味道。正當軟管要作嘔的時候，快遞員送來了一個包裹，說是軟管的生日禮物，軟管特別高興，立馬打開來看了一下，裡面是一個巨型橙子平板電腦（一個具有蘋果平板電腦功能的橙子）。當你在腦海裡有這樣的一幅畫面的時候，你就會很容易記住畫面裡面出現的物體。
實詞可以直接轉化成實物，數字或者符號也可以先按照一定的規律，比如諧音，統一轉化成相應的實物，再運用上面所舉例的方法連接起來。這裡必須提的一個概念就是唯一識別碼，也就是說給每個數字或符號限定一個實物的名稱，這個是不變的，唯一識別碼一定要記住，這樣就能在任何時候都能用得上。唯一識別碼你可以自己設定，也可以參考書中的內容。
當我們要記住某個數字或者某組100以內的數字的時候，就可以從中搜索到數字相應的實物，然後開展想象，連接起來記住。如果要記住的數字是一個五位數，用字母VWXYZ來表示，VW用上面兩個表格中的實物來表示，XYZ用下面這個表格來表示：
打個比方，我們要記住33980這個數字，33這個數字代表木乃伊，9代表足球場，8代表棕色，0代表跳傘，那麼我們就可以記為一個棕色的木乃伊跳傘跳到了足球場上。
連接系統只能幫助我們記住這個詞或者這個數字接下來是哪個詞或者哪個數字，但是不能幫助我們記住這個詞或者這個數字是第幾個，因此，我們還需要運用到記憶樁系統。
所謂的記憶樁系統，就是將我們所要記住的新東西標示在某一箇舊東西上，只要回想一下熟悉的舊東西，就可以想起標識在這個舊東西上面的新東西。
提到記憶樁系統，不能不提到宮殿系統，這是嚴格意義上，這也屬於記憶樁系統，是一個方便快捷的記憶方式，所以優先推薦。找一個自己熟悉的地方，比如自己所住的房子，將自己需要記住的東西標記在房間具體的物件上，這樣，當自己需要回憶知識的時候，只要在自己的腦海裡逛一遍自己所熟悉的房子就行了。
打個比方，“如何成為學霸”是自己要學習的課題，底下又分為五個主題——專注力、記憶力、速讀、終極學習方法、速算，除了終極學習方法有概述、關鍵概念、總結三部分以外，每個主題下面又分別有概述、科學依據、技巧、訓練計劃、總結五個部分。用宮殿系統的話，我們可以這樣來記，一棟房子就是“如何成為學霸”，有五層樓，一樓是專注力，二樓是記憶力，三樓是速讀，四樓是終極學習方法，五樓是速算，四樓有三個房間，分別是概述、關鍵概念和總結，一二三五樓各有五個房間，分別是概述、科學依據、技巧、訓練計劃、總結，這樣依此類推，每個房間裡面有各自的傢俱，分別是五個部分底下細分的內容。這樣，當我們需要某一部分的知識時，只需要在腦海裡“走到”那個房間就行了。
除了技巧之外，想要讓知識能夠長時間儲存在自己的腦海裡，複習是很重要的，我們可以參考一下作者在書中列出的複習時間表，如果不知道什麼時候該複習，可以參考一下這個時間表。當然了，對於那些自己已經理解的知識，複習的時候只需要想象一下那個畫面，或者逛一下腦海裡的房子。
另外，有規律的生活作息對知識的長期儲存也是很有幫助的，儘量在晚上十一點之前入睡，某種意義上，睡眠也是記憶的一部分。
三、閱讀力
學習，就離不開閱讀。因為學習最便捷的途徑就是閱讀，因此，閱讀的質量直接影響到了學習的質量。一談到閱讀，很多人都是從頭到尾一個字一個字看下來的，其實這樣是沒有什麼效率的。如果是閱讀小說雜誌等休閒類的讀物是沒多大關係的，關鍵是當我們在看一本書或者一篇論文時，很容易導致我們對整本書或整篇論文只留了個大概印象，一些重點細節卻什麼也想不起來，更談不上能夠學到什麼知識了。
為了能夠更好地通過閱讀吸收知識，作者在書中提出了一種有效率的閱讀方法——分層次閱讀法。主要有以下幾個步驟：預覽、略讀、速讀、回顧。
1、預覽
這一個步驟主要是大致瀏覽一下封底，目錄，文本結構和格式，如果有作者的信息，就要仔細讀一下。需要注意，時間不能超過五分鐘。
比如，拿到這本《如何成為學霸》，就先看一下圖書的封面，目錄，知道這本書大概要講什麼。
2、略讀
這一個步驟主要是抓取文章的主旨大意、基本概念和基礎知識。手指可以按照下面圖示中的實線移動，引導自己閱讀。
在略讀的過程中要跟上手的移動速度，但是不要去關注手部動作，而是把所有的注意力都放在閱讀上，不要回讀，遇到不明白或者需要重點關注的地方用圓點標註一下就可以了。
3、速讀
速讀也就是快速通讀全文，幫助對文章進行更深入地理解，可以藉助垂直線手部動作來實現。
在速讀的過程中，要集中注意力解決略讀過程中留有圓點標記的地方，如果遇到需要再做進一步分析的地方，則用問號來表示。
4、回顧
這個步驟要用到略讀的手部動作再一次通讀全文，主要有兩個目的，一是讓我們進一步理解在速讀過程中留下問號的地方，因此，在略讀的過程中，需要在有問號標示的地方放慢閱讀速度，充分理解與消化。二是讓我們複習一下剛剛學過的知識，從而進一步加深理解。
遇到可以一次性讀完的一篇文章，可以按照上面四個步驟來進行。如果遇到不能一次性讀完的一篇長文，比如一本書，就需要調整一下順序，但是大體上是不變的。第一、二、四個步驟是不變的，第三個步驟變成這樣：每次一個章節，然後略讀整個章節、速讀整個章節、回顧整個章節。
在本書的第四部分，作者根據這三大技巧為我們整合了一套終極學習方法，當然，這需要我們充分掌握這三大技巧，才能在運用這一整套學習方法上得心應手。最後，作者還留了一個彩蛋，讓你在四秒內解出912673平方根，不再給自己的大腦設限。
《如何成為學霸》這本書是一本實操性非常強的學習指南書，教你學習方法的同時，還教你如何訓練這種學習方法，並給出了訓練計劃。畢竟，方法若是沒有練習，再高深的方法也只是一句廢話而已。鑑於篇幅有限，在此僅介紹了方法，想要真正學會學習，還得我們每日進行訓練計劃。
也許在練習這些技巧的過程中，我們會感到有些困難，但只要堅持訓練計劃，就一定可以掌握到這些技巧。正如作者說的一樣：沒有訓練計劃，技巧將一文不值。因為大多數技巧都是通過堅持練習才能被掌握的。大多數急於求成的練習者面臨的通病，就是在練習過程中遇到了障礙，於是停止了練習，這也可能是為什麼一看到，有人大秀腦力，我們就驚歎不已的主要原因。
如果學習是武學，那麼江湖上一直都在流傳著關於學習的秘籍的傳說。而這本《如何成為學霸》就是所有江湖人士一直在尋找的終極武學。
閱讀更多 之子於瑰 的文章
