努力學習，卻不出成績，有多種原因，絕對不是簡單的一句”調整好心態，輕鬆應考，或者不要有壓力“，所能夠解決的。那麼具體該怎麼辦呢？
首先，我們先尋找問題的根源：在哪裡？
第一：
先問問自己：你的努力是真努力嗎？其實，高中的時候，會出現一個很奇快的現象，就是同學間熬夜的攀比。
第二：
如何看待考試？很多同學平時學習挺好，練習也很好，甚至月考等普通考試也很好，一到關鍵考試就考不好。其實，這個問題的主要原因在於：你如何看待考試。
第三：
如何學習？學習方法這東西一直都很神秘，神秘到很多所謂的教育專家，開始出書，教你如何學習，如何提高記憶。不排除有些方法還是可取的，但多數都是形式而不能解決本質問題。
還有的同學一到考試就心情緊張，不發調節心態，導致分數不理想。
其實，我們要知道，學校考試最重要的目的不是競爭更不是責問你學習成果，而是以一種相對客觀的方式來幫你查缺補漏。
檢驗效率、檢驗準確性以及核查知識遺漏，不妨用一種自我挑戰的心態去面對它。分數高低排名前後一點意義都沒有。只有自我完善才是最終的目的。
請所有恐慌考試的同學記著：如果你某次考試考得不好，150分就考了30分，你應該慶幸，你不會的知識點都考出來了，請儘快把這些知識點搞清楚，以後不要在出錯，即可。
學校按照分數排名次，也只是激勵學生學習的手段罷了，分數不是面子、不是尊嚴、更不能決定你的未來， 考試分數只有一個功能，那就是幫助我們瞭解：哪些知識我還沒有學透徹。考試僅是為了幫我們自己瞭解我們的知識儲備而已。
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