小板凳336
在家時間多，跟家人，特別是孩子相處要保持冷靜！生氣時儘量不批評孩子，冷靜下來再說！
紅袖科普
家在農村，但因為更接地氣，所以在假期其實並沒有什麼不適。
我爸媽喜歡看抖音，家裡也有過年的儲備，所以一直在家養膘。
作為獨子，跟家裡的關係挺好，我爸和我是假想敵，沒事喜歡相互逗趣，我媽年輕時應該是個不知書但達理的傻姑娘。
有時候我是小孩，有時候我是大人。在家唯一的娛樂活動就是做飯，這麼長時間，我做飯沒進步，算“能吃”。
只是一年三百六十五天嘮叨的娶媳婦，我。。。。
全家第一次合照
俞之學史
您好，很高興能被邀請回答您的問題。
說實話，剛開始我自己的心態非常不好，臘月二十六單位放假，由於籌備年會的事情忙碌的身體一放鬆，病了，幾乎就在家裡躺著，才關注到新冠，那時給家裡說都不以為然，認為非典都過來了，這個算啥，感覺離我們很遠，臘月二十六當天還趕大集了。只有我自己每天躺著刷新聞，心情越來越沉重，直到初一宣佈不讓走街拜年，我們這邊才開始意識到一點了，整個假期一直到初六，我的狀態都不怎麼好。
初七開始去公司上班，安排工作，然後主要在家辦公，後來才逐漸步入正軌，孩子安排舞蹈基本功練習，網課，每天閱讀，健身等，一家子我的心態是最不好的，但是我的心態也是恢復最快的。老爸老媽，老公心態一直沒怎麼受影響，該居家居家，該散步散步，基本正常。唯一一點是孩子，計劃好帶她出去旅遊的，但是哪也沒去成，而且每天在家還不能出門，她很失望。但是後來把她時間安排滿後，讓她參與進來，家務我讓他參與進來，有時一家子下棋，都還不錯。不知別人家是怎麼過的哈
木子聰
疫情期間響應號召，深宅在家裡。雖然不能出去，但是一家人的關係更融洽、更溫馨……其實放眼人的一生，能有幾次這麼長時間的待在一起！
至於如何打發時間，那更是多了去了，首先是媳婦不厭其煩的嘗試各種美食，從蛋糕到涼皮，然後是油條，然後是各種菜品，當然了我們是美食最堅定的支持者，主要是打下手，然後是負責吃。我和孩子最頭疼的就是被拉著做鍛鍊，唉，兩個男子漢跳什麼兔子舞還有手指操等等，不做又不行，吃了東西嘴短啊！
老人就是學會了看手機，看視頻，比年輕人還上癮，倒也是被視頻逗得一天到晚樂呵呵的！
至於這還沒開學的小神獸，就更甭提了，上躥下跳的不消停，除了網上課堂可以使用手機，其餘時間除了聽歌，都是禁用的。沒事兒就做腹肌輪，夠天花板，然後就是挑戰我這個當爹的，找我掰手腕兒，還能怎麼辦，天天咬牙應戰唄，咱總不能滅了自己的威風。最頭疼的就是問我各種問題，還能怎麼辦，看書，古往今來的看，被問住了，咱還能爭論爭論，要不然這臉也掛不住啊！
於我而言，最大的愛好就是看書、喝茶。疫情期間給了人這一生最清淨的時刻，老莊、大學、佛經……人生百年浮沉，光陰似水流年，最後追求的還不是內心深處的寧靜。其次就是喜歡泡茶，把珍藏的好茶葉拿出來，煮一壺老茶，拉著一家人在一起慢慢地品，茶氣氤氳，時光靜好！’
一重山水一重關
這個問題與上個差不多，我就格律一下吧:疫情雖可怕，終有過去時。心中有事做，宅家不無聊。放下班上千斤擔，宅在家裡享天倫。先陪老人說說話，再和孩子交交心。平時總說工作忙，此時夫妻升升溫。烹得一屋香，彌補平時憾。俯臥伸踡皆有用，好給身體充下電。拿起書來進進修，大腦也要吃吃飯。疫情結束上班時，開掛人生無敵男。
春風數學課堂
這種疫情百年不遇，居家時間之長也從未有過。要有主動調整心態的心理準備：
一是把隔離當做一次長假，在家休閒，不要總去想出不去的事。
二是把原來沒有時間做的事來做，比如想看的書、想看的電影電視。
三是多想想還戰鬥在一線的醫護人員、社區服務人員，他們她們更不容易，比我們危險，比我們更辛苦，我們在家待著對於他們來說是多麼幸福的事。
四是學學生活技能，原來不做飯的學習做飯，或者學學原來在家沒有時間做飯。
五是養養花、養養魚，找事幹，陶冶情操。
總之，要有平靜的心態，相信自己隔離也是在為社會做貢獻。
三省堂主凌雲逍遙
特殊時期，非常對待。
在這個疫情居家期間，我和我的家庭發生的很多改變。
愛人學會了和麵、擀麵條、烙餅。
兒子堅持習字、學習、自我成長日記、各種學習力提升的打卡。
我作為兒子的同學，網絡課程+組團學習打卡、筆記整理。
我們都忙的團團轉，吃飯時，是我們最快樂的時光，把各種的收穫說出來，為彼此點贊[贊]
在大環境下，我們能夠做的就是聽話照做，不出門。同時收穫家庭和睦相處也是非常欣慰的[大笑]
許新慧
疫情期間，如何帶娃？減少焦慮，輕鬆一點。家長做到這五點很重要!幫助孩子疏導情緒五個步驟:
第1步:多問問孩子的感受。
第2步:給建議時，將“你應該”替換為“你可以試試這樣做也許會更好”。
第3步:鼓勵孩子表達負面情緒。
第4步:當孩子不願說話時，多用肢體語言或者留小紙條的方式安慰鼓勵一下，“說不通，寫的通”。
第5步:鼓勵孩子做家務或做運動時，多使用遊戲的方式帶動他一起參與。
谷少龍助你成學霸
背景：家有一年級活潑好動精力無限男娃小白。
附圖是小白在居家1個多月未外出之際，某日學校視頻上完心理健康課的作業，最後一題問曰：“我能想到快樂起來的好方法有？”， 小白的答案寫個“不用”，我說你怎麼答非所問。他說：“我太快樂了，不用想快樂起來的方法。”“那你不想去外面玩嗎？”“不想不想，外面有病毒，家裡也能玩。”
我覺得讓生活一切如常，把原來外出做的事情在家裡創造條件做，比如學習，比如玩耍和運動，一家人開開心心的，就是調節心態的最好方法。
小白學堂gogogo
理解並接納自己目前的任何情緒狀態
在這段特殊的時間裡，很多人會出現恐慌、焦慮、憤怒、擔憂、害怕、不安、易激惹等各種
各樣的負性情緒。
首先，我們要對情緒有這樣一個認識：我們出現的各種情緒反應，是在疫情這種外界壓力下
產生的一種應激反應、心理失衡，各種消極情緒是我們應對外界威脅的第一道防線，它使我
們進入戰鬥準備，使我們戰勝或遠離危險、失落或侵犯。因此，我們不要給自己亂貼標籤，
覺得自己這樣是不正常的，不需要為你出現的任何反應感到自責，要去理解並接納自己出現
的各種情緒狀態，情緒是一種信號，它來給我們報信，我們就要去打開這封信，試著去理解
這種情緒，接納並調整，讓自己的身心在這樣的一個特殊時間段保持在一個良好的狀態。
不要只往壞處看，很多文章也許只是在販賣焦慮。注意每日的資訊中，其實正面信息是多於負面的。 留意事實和數據，根據事實，判定自己的擔憂是否合理（例如：發病率、死亡率、治癒率、醫療方法的發展、新的藥物等） 。
多回憶在每一次遇到危機時你曾如何面對。重新肯定自己身為一個個體的能力。
以合理的態度看待事情，嘗試以更廣闊的角度瞭解問題的影響，問題會帶來短暫的影響，但長遠而言事情最終能改善及成為過去。
保持對前景的盼望，即使在危急時期，也不要忽略在我們身邊的美好事物。
