人活著，
會遇到很多不如意的事，
也會碰到很多看不慣的人，
如果你計較了，糾結了，
就很難過得快樂，
只有學會釋懷，才能輕鬆很多。
釋懷是什麼？
釋懷其實很簡單，那就是：
把該原諒的原諒，不記恨；
把該忘記的忘記，不惦記；
把該翻篇的翻篇，不再提；
把該放下的放下，不執迷。
釋懷是什麼？
釋懷就是一種解脫，
釋懷就是一種大度。
釋懷是對別人的包容，
釋懷是對自己的愛護。
釋懷，有多好？
釋懷能消除衝突，
釋懷能緩解矛盾，
釋懷能增近關係，
釋懷能加深感情。
釋懷，等於重新開始，
不再對過去唸念不忘。
釋懷，等於包容諒解，
不再對過錯耿耿於懷。
釋懷，等於放過自己，
不再讓自己倍受煎熬。
釋懷，等於看淡一切，
不再為失去悶悶不樂。
2020，學會釋懷吧！
只有學會了釋懷，
你才能心胸開闊，
你才能過得快樂。
只有做到釋懷，
你才能減少不滿，
你才能心平氣和。
2020，學會釋懷吧！
別讓短暫的人生充滿悲劇，
別讓唯一的自己整日傷心，
想得少一些，忘得多一些，
清得空一些，放得快一些，
讓心靈得到慰藉，讓自己多份開心。
2020，學會釋懷吧！
新的一年，就要有新的改變，
新的一年，就要做新的自己，
把心放寬，把事看淡，
不氣不怒，不恨不怨，
用感恩的心生活，用寬容的心待人，
讓自己在釋懷中收穫更多的快樂！
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