嗨，我是艾斯特拉，昨天我偶然知道我大學時候的系花因為抑鬱症自殺了。
在我眼裡，她長得好看，能力又強，畢業後順利進入大公司，從此一帆風順。
但我怎麼也沒想到我們口中的“人生贏家”會被抑鬱症打敗。
抑鬱症，到底有多可怕呢？一起來看看今天這篇文吧。
文 | 艾斯特拉
前幾天，我無聊的時候又去翻了走飯的微博，發現她的最後一條微博竟然被刪，超話也被封了。
你也許不知道走飯是誰，但你可能看過她的新聞：
八年前，她把微博當成自己的日記本，每天分享自己的碎碎念，直到最後預告自己因為抑鬱症想要結束生命。
被網友發現後，大家都在找這個叫“走飯”的女孩，但最後還是因為搶救無效去世。
在走飯離開的這八年裡，她的最後一條微博就像一個樹洞，承受著所有抑鬱症患者的不快樂。
但為什麼走飯的最後一條微博會被刪除，是網絡不能包容這樣的負面情緒還是大家對於抑鬱症這樣的群體仍有偏見？
雖然超話沒了，但他們搬家，建了一個新超話。
雖然最後一條微博沒了，但他們依舊在走飯的其他微博下講悄悄話。
根據世界衛生組織的報告，2020年抑鬱症或將成為僅次於心臟病的人類第二大疾患。
有人說，抑鬱症不會死，但比死還難受。
其實，抑鬱症並不可怕，可怕的是不被關注的抑鬱症。
1/你永遠不知道，在朋友圈矯情的人，有多痛苦
每到深夜，朋友圈就會變成分享歌曲的地方。
除了分享歌曲之外，也有人偶爾會在朋友圈發矯情的小作文，但這些文字通常會在第二天醒來之後就被刪掉。
大概是因為，他們知道很多人在看到這條朋友圈之後，第一反應是：TA怎麼這麼矯情？
但這些人並不知道當時他們的心情有多難過，有多需要被關心。
只是以自己的表面想法，覺得他們，很矯情。
我之前看過一個採訪視頻，幾位參與的人被要求讀來自抑鬱症患者的微博內容。
但是，他們事先並不知道，微博用戶是一名抑鬱症患者。
所以一開始，他們都覺得微博的內容太矯情了。
“一看就是沒有經歷過生活”
“單身狗寫的”
可當這些人知道了微博用戶是一名抑鬱症患者，並且已經離世後。
他們表情沉重，錯愕、沉默，甚至哭了。
有時候，在我們沒有了解到事情真相的時候，總是以自己的“自以為”去評判，卻不知道事情的背後到底是怎樣的。
沒有親身經歷，怎麼會有感同身受？
你永遠不會知道，深夜在朋友圈分享歌曲、發小作文的人當時有多痛苦。
2/沒人覺得我病了，他們只是覺得我想太多
據統計，中國抑鬱症患者人數已經過億，每年約有100萬人因為抑鬱症自殺。
也就是說，在中國，每14個人裡面，就有一個抑鬱症患者。
他們可能是你的家人、同學、同事、朋友......
2003年4月1日，張國榮從香港東方文華酒店24樓縱身一躍，留下一張紙條，寫道：我一生沒做壞事，為何會這樣？
2017年12月18日，SHINee成員金鐘鉉被發現在一寫字樓燒炭自殺，他在遺書中說：我從裡面開始出了故障，一點點啃噬著我的抑鬱最終將我吞噬，我無法戰勝它。
2019年10月14日，韓國藝人崔雪莉被發現在家中二樓自殺，她沒有留下遺書，但在日記的最後一頁寫道：痛苦。
之前還看過這樣的一則新聞：“21歲女大學生，峨眉山跳崖身亡。”
在新聞裡，包含了一份她在生前寫下的遺書：
“我不是沒有去傾訴過，不是沒有嘗試過救自己。”
“要不就是被當成笑話，要不就是覺得我想不開。”
生前，她發出過求救信號，但被“一笑而過”，就算在去世後，也有人說著風涼話。
這些人不會問殘疾人為什麼不喜歡跑步，不會問啞巴為什麼不喜歡唱歌。
但會問患有抑鬱症的人，為什麼不想開點？
往往是這句“想開點”，讓抑鬱症的就診率不到10%。
如果在生活中，有人向你敞開心扉的話，不要再嘲笑他，說他只是想太多。
抑鬱症，真的不是矯情。
3/抑鬱症，不是一件丟人的事
我的朋友陽陽，就是一個和抑鬱症作鬥爭的女孩。
剛開始時，我並沒有發現她的“不同”，只是覺得她可能遇到什麼不順心的事，狀態不佳罷了。
但在一個凌晨，她給我發來消息說：“我覺得自己好像抑鬱了。”
那是我第一次接觸抑鬱症患者，我不知道該用什麼方式安慰她，用什麼語氣跟她講話，我怕她受傷。
我給了她唯一的建議：我陪你去醫院吧。
醫生檢查出來的結果是中度抑鬱，她知道後卻如釋重負，說：“幸好是病了。”
她並沒有因此失去對生活的熱愛，反而更加想要去享受生活。
按時去醫院，積極配合醫生治療；去想去的地方旅遊；挨個打卡收藏夾裡的美食店......
身邊的朋友也不會因為她有抑鬱症就遠離她，不會對她“特殊照顧”。
只是當她需要我們的時候，我們會對她說一句：我在。
她的這份積極的態度讓她每次去醫院檢查的時候，都會得到病情好轉的消息。
直到上個月，她告訴我們，她痊癒了。
對於一個抑鬱症患者來說，最可怕的不是得到自己患病的消息，而是失去了對生活的熱愛、放棄了治療。
其實，抑鬱症並不是一件丟人的事，放心大膽地去醫院吧。
沒人會嘲笑你。
寫在最後
你在網易雲搜過“自殺”這個關鍵詞嗎？他是這樣的：
你看，你不認識的陌生人也在關心你。
我想說：雖然抑鬱症正在悄悄地吞噬我們的生活，但它並不是不能痊癒。
所以，無論你是正處於與抑鬱症鬥爭的階段，還是懷疑自己抑鬱。
都不要覺得自己是個不正常的人。
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