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有舍才有得，或者你也可以騎驢找馬？
生活中，難以抉擇不好取捨的事情很多，在情感領域，你的問題也算比較典型了，我來給你個解決問題的思路。
捨不得他，可又心痛怎麼辦？
首先，平復下情緒。
人在痛苦的時候，總會不自覺的煩躁，甚至暴躁，只有靜下心來才有利於思考問題，解決問題。
我推薦你出去散散步，就在家周圍慢步就好。什麼東西也不去想，只賞景，就好像剛剛發現原來樹葉是綠色的，花不止是紅色的，如同新生兒認識這個世界一樣，漸漸地，漸漸地，你就會平靜下來。
其次，審視自己。
靜下心來，審視下自己的問題。
為什麼他不喜歡自己了？為什麼會在外面找女人？只是他的問題嗎？自己身上有沒有問題呢？
從自己的脾氣品性，穿著打扮，最近的言行舉止，包括是不是人老色衰等，不同角度分析下自己。
如果真的是自己的問題，看看能不能挽回，實在不行，也是該斷則斷，到了這種時候了，乾淨利落脆。
如果最終還是發現自己沒有問題。
我勸你自珍自愛，自重自憐，看看我的“最後”
有問題先審視自己，並不是要落實責任，讓你去苛責自己，而是避免將火氣弄錯了對象，最後自己再去內疚，後悔。
最後，思考為什麼捨不得他
捨不得總有原因的，分析看看這個原因到底重不重要，值不值得你受此痛苦。
比如他很帥？很會體貼人？還是因為曾經的刻骨銘心的感情？或者有其他的牽絆？
如果為了孩子，我可能會說你很偉大，如果只是為了曾經的感情，我會說你很傻。
沒有一份感情，能夠像海誓山盟那樣直到永遠，聚散皆系緣。
因緣分結合，做多生活平淡，但感情沒了，也會因為緣終分離。
放開他，你就有了整個世界的男人可以去選擇。
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憨笑哥哥
猜忌是戀人之間的大忌，如果他和別的女人的傳聞只是空穴來風，或者是某些別有用心的人故意說出來挑撥離間你們的，你可以和他一起面對這個事，別暗自猜忌，說開了就沒事了。要試著信任他，不要糾結那些道聽途說的事情，調整好自己的情緒，做些積極正能量的事。
心態特別重要，你要相信相信的力量。
當然，如果他真的和別的女人有曖昧關係，你無論多捨不得也要放下，趁現在還沒有走進婚姻，及時分手止損，免得浪費青春和更多的感情，沾花惹草毛病不好改，別指望他為你改變，等結婚有了孩子，他再出軌，傷害就不是一點半點了！
靈魂有馨香
有句話說的好：“天下本無事，庸人自擾之”。這句話對婚姻關係裡，形容那些疑神疑鬼的人也比較貼切。
信任是婚姻的基礎，如果對自己的配偶連基本的信任都沒有，不但會破壞原本穩定婚姻家庭，也會把自己推向痛苦的深淵。
信任一旦喪失，疑心就會越來越重，結果每天活在捕風捉影的猜測之中，打亂了自己的工作和生活，影響正常的夫妻關係，這種自己給自己增添的苦惱，必然搞的自己疲憊不堪。
眼睛看到的東西，還有可能不是真的，何況是道聽途說。如果沒有真憑實據證明他出軌別人，就不要輕易下結論否定自己的愛人。
如果你因為工作，需要經常和一些男人打交道，吃飯應酬是避免不了的事。有時候為了拿下一筆業務訂單，需要長期和一個男人經常見面。這時候就有一些搬弄是非的人，背後說你和某某好上了，兩人經常見面幽會。這話傳到你老公耳朵了，他對你冷嘲熱諷，指指點點，你說你冤枉不冤枉？
放棄捨不得，說明你依然深愛著他，既然愛著他，為是什麼不相信他呢？懷疑他和別的女人有一腿，這不僅是對他的不信任，也是自己不夠自信的表現。
靜下心來想一想，你在做什麼？，你為他做了什麼？
一個男人在外面忙了累了一天，拖著疲憊的身子回家，本想好好享受一下家庭的溫馨，和你相處的甜蜜。卻無端遭到你的質疑，想過他的感受嗎？
別人誹謗他，他能容忍，因為那些是他的競爭對手。你也聽風是雨，不分青紅皂白，對他毫無根據的指責，搞得家裡沒有他的容身之地，這不是幫助他的對手搞垮他嗎？
女人千萬別犯傻，更不要做傻事，遇到一個心愛的人不容易，要懂得珍惜。如果你對自己不夠自信，可以打扮自己，充實自己 ，只有自己夠優秀了，就不會擔心身邊的他不愛你！
丹青紅塵
在我看來，一段感情最重要的是舒服和安全感。一個男人無論他多麼帥氣，也不管他多麼優秀，如果不能給你舒適的體驗，分手才是疼愛自己的選擇。
可以猜得出來，這個男人條件很不錯，是很討女人喜歡的那種，可能不僅相貌堂堂，而且風度翩翩，最是迷人的他哄女人有一套，要不然也不會讓你神魂顛倒，欲罷不能，這確實是女人喜歡的類型。
但也正因為如此，讓他有點飄飄然，甚至心猿意馬，不能對一個女人情定終身。至少目前來看，還沒有表現出非你莫屬，還不能讓你吃下定心丸，讓你感到心神不寧，放棄不捨得，堅持又心痛，好難好難。
客觀的說，你的要求不過分，你要的不過是他的專一，你渴望得到他全心全意的愛。這也是愛情的本來屬性。只可惜他目前的表現讓你失望，也許是玩心不改，也許是浪子屬性，他還和其他女人有風言風語。
幾乎可以肯定的是，風言風語有時候就是可怕的事實。只是當事人心有希冀，不願意接受殘酷的事實，總是按照自己想象的去設想未來，天真的幻想一切都是假的，他不是那樣的人。可是到頭來往往更受傷。
面對未來，要看看你有沒有信心？你有足夠的能力趕跑他身邊的嘰嘰喳喳嗎？有信心讓他對你死心塌地嗎？你有足夠的把握將他駕馭得了嗎？如果自信不足，我覺得還是及早撤離吧。有時候，明知不可能的時候，優雅的離開也是會愛自己的表現。
感謝【關注】娓娓情愛，給你有溫度、有啟迪的情感疏導。真誠解讀，精選美圖，希望你喜歡。圖片來自網絡，侵刪。
娓娓情愛
唉,是不是剛分手，我分手的時候也這樣，心裡想割傷了一樣。但你有沒有想過過去了就過去了，回不去了。放眼未來才是正確的道路，姐妹我教你一個好方法，你給自己辦一張健身卡，堅持去健身，一個月後你會謝謝我的。加油。
小星星star1996
我是雅青兒，多平臺簽約作者，專注心理情感，女性勵志成長，像陪在你身邊的閨蜜。
題主你好，面對愛人的背叛，大多數女人第一反應就是分手，離婚，但也有一部分女人會先擇原諒，先擇忍氣吞聲。
可是我們的輿論總是對那一部分選擇原諒的女性，抱有恨鐵不成鋼的態度，怒其不爭，好象快刀斬亂麻的選擇離婚，才是大快人心。
可是，家家有本難唸的經，離婚和分手不同，分手一拍兩散就可以了，而離婚卻要牽扯到雙方家庭的利益。
你（題主）之所以沒有離婚，而是來問大家的意見，我想你肯定有你自己的難處。總之，婚姻如飲水，冷暖自知，不管別人的意見怎麼樣，終歸還是得自己的決定。
不知大家有沒有發現，那些原諒老公出軌得女人，分為兩個極端：
一種是完全依附於男人的弱女子，她需要男人提供經濟支撐，有軟肋所以可以沒有底線、沒有原則的原諒男人。
另外一種就是獨立女性，不僅經濟獨立，而且有一顆強大的心臟，覺得自己有能力、有信心駕馭這段婚姻。
男人出軌該不該原諒？這個問題得因人而異，不能輕易原諒，也不能貿然做決定。
看你們的感情基礎，如果你們感情深厚，而他迴歸家庭的心也夠堅定，不妨給他最後一次機會，如果他還是本性不改，那就快刀斬亂麻果斷放棄吧，人生苦短，何必為難自己呢？
但是，權衡利弊之後，我更多的建議你不要輕易原諒男人的出軌，就算再怎麼愛，再怎麼捨不得，也要冷靜下來想一想自己到底能不能接受背叛過的人。
01.
出軌只有零次和無數次
他已經出軌了，你卻在懷念你們一起經歷過很多事，你們曾經很愛很愛對方，也為彼此付出過很多。在這種不捨得情感中，委曲求全地將就著，心軟地給他改過自新的機會。
然而，慢慢的你會發現，在這之後他還會不止一次地出軌，男人出軌這件事，只有零次和無數次。
一個已經結過婚的人，還能跟別的女人曖昧不清，說明這個男人根本就抵擋不住誘惑。
跟這樣的一個人繼續耗著，你不會幸福，你會時刻過得提心吊膽，因為你時刻擔心他會背叛你們的感情，這樣的人不值得託付，更不值得原諒。
在感情中，不接受出軌是底線，就算再不捨也不能原諒，不然以後吃虧的只能是自己。
02.
不要讓自己活在猜忌當中
你可以選擇原諒，但是你會發現你們之間隔了一層玻璃再也回不去了。更可怕的是，一旦委屈求全在錯誤的感情裡將就下去，你就等於把自己丟進了患得患失的無底洞中。
出軌這件事後，你們之間就沒有了這種熟悉而信賴的感覺。
他晚歸，你會懷疑他是不是跟別人約會去了；
他對你好一點了，你會忍不住想他是不是做了對不起你的事，心裡愧疚。
比出軌更可怕的是對恥辱的銘記，一些發生在普通生活中的小矛盾，都能變成一顆隨時會引爆的炸彈。
又回到這個問題：
“如果丈夫出軌，妻子能否做到真正原諒？”
我的回答是：很難！
這難，反而不是難在大難臨頭時能否同舟共濟，而是難在挺過難關後，再也無法在瑣碎日常裡和好如初，心裡的芥蒂消除不了。
03.
決絕與果斷是最好的解決方法
藕斷絲連、念及舊情，只會讓一切重蹈覆轍。
太過卑微的愛情我們寧可不要，如果你付出了很多，堅持得很累，那就放手吧，別在一個不愛你的人身上浪費時間。
你的忍讓、包容只會讓他更加放縱，他篤定你不會離開所以才會肆無忌憚，感情中的有些原則不能妥協，這跟愛不愛無關，沒有尊嚴的感情寧可不要。
永遠相信你值得更好的，你只有好好愛自己，才會有人來愛你。
世界喧囂，我有城堡❤
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當一段感情食之無味，棄之可惜時，不妨試試冷處理。任何一件自己暫時不能立刻決斷的事都可以用這辦法一試。
從你對這段感情的內心糾結看，你覺得自己有很深的挫敗感，已經沒辦法抓住對方的心，男友好像一隻斷線風箏，眼睜睜的看著他在天空中自由的飛翔，越飛越遠，你卻無能為力徒然嘆息。既然這樣何不心懷釋然、任其自然，拍拍手瀟灑走一回，一個人自由自在的到處看看其它風景呢？
有一故事與你的感情生活特別像似，不妨一聽。
小菲與男友交往三年，從最初的卿卿我我，耳鬢廝磨如膠似漆，一日不見如隔三秋，到後來的小吵不斷，唇槍舌箭遍體鱗傷，昔日溫馨的家庭變成了兩人撕咬的戰場，只用了區區三年的時間。小菲感到自己的生活令人窒息，到了無法忍受的程度。
其實，兩人的矛盾都是些雞毛蒜皮的事，小菲原來一再被男友原諒的小任性和小敏感，也越發使男友遠離自己；男友和其它女生的任何接觸和說笑都被小菲定性為背叛，越是這樣越就惹來無休無止的爭吵，生活變得一發不可收拾，身心疲憊，兩人內心深處也都傷痕累累。
經過冷靜思考，小菲決定和男友坐下來深入的談一次，最後雙方一致決定分開一段時間暫定一年。一年內如果有一方能找到合適的朋友都可以提出分手決定，從此一拍兩散，各不相干，互不打攪，視同陌路；如果一年後兩人都未能婚配，並且都還可以想起對方的好，那就重新開始，也決不許反悔。
也許距離產生了美，也許兩人本就是一對歡喜冤家，也許是有情人終成眷屬的天意。小菲和男友一年後欣然領證結婚從此夫唱婦隨、神仙眷侶。我感覺小菲和男友處理感情矛盾的方式很有借鑑意義，題主不妨一試，死馬權當活馬醫，說不定就是另一番天地。
總而言之，世上沒有忍不得、讓不得、避不得、耐不得的人和事，只有斤斤計較，心眼如針尖大小的人。遇事要頭腦冷靜，心如止水，縝密決策，給自己也給別人留下餘地，感情亦然。
讓幸福沒有遺憾
01
我們在決定戀愛之前就應該明白一點，所有的愛情都並不是一帆風順的。兩個人戀愛過程中，會遇到各種各樣意想不到的問題和挫折，看開一點來說，這就是對於愛情的考驗，需要兩個人齊心協力一起渡過。過去了，那麼愛情便還是愛情，會比以前更深厚更穩定；過不去，那麼這便是一段失敗的愛情。而很多情況下，分手的兩個人往往是戰勝了世界，卻敗給了自己。所以對於你的問題，我不會輕易就跟你說放棄，我只能說這是對於你們愛情的一個大的挫折、一個考驗，你需要做的是想法設法去努力渡過它。
02
對於一段瀕臨失敗的感情，有的人之所以放不下，你可以理解為不甘心，但我更願意相信是你還深愛著他，不然又為什麼不甘心呢。堅持下去也許會很累，但是累的根源你找到了嗎？如果因為累就能夠放棄，那麼你的愛情也就太經不起風吹雨打了。
即使時間久了，在經歷過痛苦煎熬以後真的放下了，那麼你能保證在下一段戀情裡就不會累嗎？如果下一段戀情又讓你覺得累了怎麼辦，繼續放棄嗎？
03
很多失敗的戀情，並不是相互之間不愛了，而是愛情遇到了瓶頸就輕言放棄了。在戀愛過程中，感情遇到了挫折，我們要做的不是整天想著要不要就此放棄，而是要努力思考問題的根源出在哪裡，應該怎麼樣克服它，以此來改變現狀。要知道，如果心裡還深愛著一個人，即使因為一些問題選擇分開了，心裡也不會比現在更輕鬆，題主現在面臨的不就是這個境況嗎？
愛情需要的是兩個人共同的經營。人生而不同，沒有哪兩個人天生就是合適的，那些所謂的合適，都是在一個有一個問題和挫折中磨合出來的。
寬容、理解、溝通、妥協、忍讓，這些不僅僅是跟外人相處所需要的品格，跟愛人相處也是一樣的。不要只想著對方而自己而改變，也不要總是執著於對方缺陷，要明白每個人都不是十全十美的。正因為我們各自擁有不同的品格和特徵，才能相互吸引，才能產生愛情。
結語
如果還愛著一個人，根本無法放下他，那麼與其在放不放棄之間苦苦掙扎，不如再努力去爭取一把。
首先要從改變自己開始，要從轉變自己的心態開始，原諒能夠原諒的，改變不能原諒的。不要輕易相信耳邊的一些流言蜚語，要用心去看去觀察。即使最後真的徹底失去了，那麼曾經為了一段感情奮不顧身過，也是值得回憶和驕傲的。
love小詩
放棄捨不得，堅持又讓人心痛，這兩句話的受傷者都是你自己，聽到一些他和別人的消息，令你心累，受傷的人依然是你
我建議你放棄這段感情，理由:他讓你變得越來越不像你自己
在生活中，有很多事情都要懂得取捨，你要放棄那些給你帶來負面情緒的東西，珍惜讓你開心，積極向上的東西，感情，不能夠只有愛，那是遠遠不夠的，為什麼我建議你放棄?
1.他不愛你這是事實，兩個相愛的人在一起，會真正的為對方著想，然而，他並沒有，既然他如此對你，你為什麼不選擇放棄呢
2.江山易改，本性難移
如果你沒有放棄，順利讓他改變自己，回頭擁抱你，但是如果他本性是一個這樣的人，而你的背後永遠都會站著另外一個女人
姑娘，做一個愛自己的人吧，人生本就不長，為何要為難自己
就像你的身體上長了一個瘤，留著它，它會讓你的身體越來越不好，所以，你要選擇切除它，雖然切除的時候你會痛，你會持續好多天的痛，但是，只要你好好休息，痛感就會消失。
我是一個很感性的人，曾經也遇到過類似的事情，經歷告訴我，去做你認為對的選擇，相信自己以後會過得更好，那時的你會為現在的你鼓掌
放棄吧，努力做自己，而不是做任何人的附屬品，相信更好的人已經在遠處等你。
Z小獅
首先，要搞清你是猜疑還是事實:如果是事實，你有實力，就離開他；你沒有實力，但你能自立，也離開他；如果你啥也沒有，那就睜一隻眼，閉一隻眼，睜一隻耳朵，閉一隻耳朵，過吧。
