人為什麼煩呢？你煩，我也煩，誰不煩呢？煩來得時候，一把煩火燒在心裡，著實不是滋味，它會跟著你，粘著你，纏著你，打著滾兒不離開你，把人煩的想罵人，想跺牆，煩得人討厭無比，身心疲憊。
只要煩在，哪有什麼平心靜氣，哪有什麼可愛世界，哪有什麼才情智慧，哪有什麼美味佳餚，皆沒有心情，沒有味口，也沒有氣力，只想一頭鑽進被子裡，悶頭躲在一抹黑的世界裡睡大覺，或是拿出一瓶酒來，痛飲嚎歌，大聲傾訴，豈知愁還是愁，煩還是煩。
煩是躲不開的，人生在世，總會遇到煩心事，不管有錢沒錢，有權沒權，都少不了煩心事。只是躲不開，就得面對它。
煩是什麼？煩是我們的心理狀態，它來自於人和事，來自於周圍環境，我們不喜歡它，於是就會煩。因為不喜歡它，所以不願意接受它，於是煩由心生。
改變不了世界，就改變自己。只有驅除心中的陰影，才能走向光明。其實，我們一生都在滅煩，不信想想看，過去的煩還少嘛？5年過去了，10年過去了，20年過去了，我們不知遇到了多少煩，又不知滅掉了多少煩，一路走來，當初過不去的坎，現在都已經不是事了。今天所遭遇的煩，仍會象過去一樣，不過是明天的一場經歷罷了。
過去能把煩滅掉，今天同樣可以把煩滅掉。我們來到這個世上就是滅煩的。把煩滅了，才能快樂，才能洩壓度日，冷靜的面對每一天。
兵來將擋，水來土掩。我們不用怕事，也不用躲事。既不用消極到退縮，也不用樂觀到盲目，能解決什麼問題，就解決什麼問題；能做到什麼程度，就做到什麼程度；不讓理想主義，讓我們幼稚；不讓完美主義，再設一道槓；不讓糾結情緒，左右我們的視線，更不能讓眼前的困局，讓我們失去前進的動力。
世界好大，大到沒有足夠的時間走遍它；世界好美，美到沒有足夠的時間欣賞它；世界還有很多事，多到50億人也忙不完。我們需要的是，做本分的事，做份內的事，做可做的事，儘可盡的責，於世無欠，於己無愧。不在意別人喝不喝彩，也不會因為別人喝彩了而陶醉。不求別人理不理解，自己心中有一把尺就好。坐看雲起，寵辱不驚。生命無常，泰然處之。該糊塗時且糊塗，該扛著時且扛著，躲避沒有用，抱怨也沒用。
你煩你受著，與他人何干，煩無須也無用。你不煩，心就鬆了，才能舉重若輕。心不松，何來舉重若輕。長此以往，只怕煩出病來，得不償失。
滅煩不易，再煩也要濾掉沙子淘出金子，再煩也要沏一杯清茶澆滅心頭之煩。滅煩，一要勇。人死卵朝天，不死萬萬年，怕個屌；二要順。融入環境，收起左衝右突的思想，做一個隨遇而安的變色龍；三要覺。覺察煩，調適煩，克服煩，最後滅掉煩。
人吃五穀雜糧，食人間煙火，生活本就充滿了矛盾，不可能存在絕對沒有煩惱的環境，只要我們有滅煩的心態，滅煩的準備，滅煩的能力，就不怕煩惱來襲，不得清靜。來一個，滅一個，風雨飄搖過，我自笑江湖，人生不就是這麼回事嗎!
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