浮華與陰霾
吃什麼都不管用，不如去戒菸！
中國有大量的吸菸者，吸菸無論對於吸菸者和周圍的人來說都是一個傷害我們身體健康的過程，即使你現在沒有問題，但是你的身體未來會面臨什麼？你知道嗎，我們會面臨更多威脅健康的問題。所以戒菸我們要趁早。
我們吸入的每支香菸都會含有數十億粒致癌物質的顆粒，如尼古丁，焦油，氨和苯。而我們肺變黑的原因是肺部表面一年四季都被煙焦油覆蓋，而且越來越厚，最終變成黑色
吸菸的危害
1、肺部疾病
香菸燃燒時會釋放出38種有毒化學物質，導致氣管炎，支氣管炎，肺氣腫，肺心病和肺癌的慢性變化。據統計，吸菸的人60歲以後患肺病的人口比例為74％，不吸菸的人口患肺病疾病的比例是4％。這是一個令人震驚的數字。
2、心血管疾病
捲菸中的一氧化碳會降低血液中的氧含量，導致相關的高血壓疾病。吸菸會導致冠狀動脈血管收縮，從而減少或阻礙供血，導致心肌梗塞。吸菸會增加腎上腺素，導致心跳加快，心臟加重，影響血液循環，引起心腦血管疾病，糖尿病，死亡等疾病
3、吸菸是致癌的
研究發現，吸菸是產生自由基的最快方式，每支香菸至少有100,000個自由基，導致癌症和許多慢性疾病。結果表明，肺癌，胃癌，胰腺癌，膀胱癌，肝癌，口腔癌等相關疾病都與吸菸有關。
4、吸菸危害智力，導致衰老
吸菸會影響人們的注意力。有些人認為吸菸可以消除疲勞並引發靈感。這完全沒有科學理由。實驗表明，吸菸會嚴重影響人們的智力和記憶力。從而減少工作和學習的效率。長期吸入一氧化碳，血液中的氧氣會下降，人們很容易得哮喘，從而減少運動，加速衰老過程。長期吸菸還會導致心臟和腦部器官缺氧
5、女性吸菸危害嬰兒
印象更多是男性吸菸者，但最近女性吸菸者也在增加。許多女性只是耍酷而吸菸。女性吸菸危害很大，會導致不孕，新生兒體重過低，早產，流產等。百害而無一利
6、二手菸的危害
吸菸者不僅傷害自己的健康，還“間接殺戮”周圍的朋友。二手菸比少量香菸更有害！這是因為被動吸菸者吸入的煙霧中含有許多不完全燃燒的有害物質，這些物質在吸入肺部後很難排出。
當一個人長期處於煙霧繚繞的環境裡，煙霧長時間不能散開，人們相當於重複不停吸入有害物質！ 更加影響身體的健康
