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高考在即，考驗的不僅是孩子，更是考驗家長。許多家長不知道如何與孩子有效溝通，不僅沒有達到預期的效果，反而弄巧成拙。雖然高考距離我已經有四年的時間了，但是我還是想站在孩子的角度上，聊一聊家長如何在考前的一段時間與孩子溝通。
一、少碎問。碎問就是指一些無意義的問題，不僅不能幫助孩子舒緩緊張的狀況，還會引起孩子的反感，當然不是所有的孩子都這樣想，但是相信我，大多數孩子都不喜歡。比如說“你覺得自己能考多少分？”“複習的怎麼樣”？“要是考不上你想沒想過怎麼辦”？“你可得好好考，要不然都對不起我們對你的付出”。這些碎碎唸的話千萬要少說，甚至不說。可能許多家長說，自己的文化程度並不高，想要與孩子溝通找不著話題，所以只能說一些這樣的話，本意上當然還是希望孩子好。這我是理解的，但是並不能接受，如果沒有正確的溝通方式，那就選擇無言的陪伴，或者是適當的鼓勵，總比碎碎念來的好。
二、做好後勤保障。這裡說的做好後勤保障並不是說家長要多麼好吃好喝的伺候家裡的考生，而是每天的衣食住行不需要多麼的特殊，一切照常就可以，如果家長給予考生過多的特殊照顧，反而會增加他的心理壓力。家長只需要保證飲食的衛生健康營養就好。
三、聊聊孩子想聊的話題。一般在這個時候，想要突飛猛進的成績是不太可能的了，該複習的已經複習的差不多了，會的永遠都會，不會的也不能在這麼短的時間內提高了，所以，我們不如拋開學習來和孩子談一些別的話題，畢竟高考是為了上一個理想的大學，如果孩子到現在都沒有明確的目標和方向，那麼考試對他來說的意義就太淺薄了。所以家長可以和孩子聊聊他的理想、職業、想去的學校等等。
以上就是我作為一個畢業幾年的學生的想法，謝謝！
辣辣say教育
就說我在街口第二棵樹那裡等你
（圖片源自網絡）
切記一條，高考前幾天還指望在科目成績有大的長進是徒勞的。這段時間還催孩子學習呀，複習呀，讓孩子煩，無法溝通。考生一是不能太累，再累也沒有用。二是不能太休閒，太休閒等於破壞掉平時習慣的生物鐘。所以每天的學習習慣不能改變。學校已經放假了，考生自己在家還要按照原來的上課下課時間做些題。這時候最好做一些以前做錯過的題目，千萬不能再區摳難題。難題做不出來會喪失信心。一句話，這個時候學習已經主要不是為了長知識了，而是為了保持狀態。
每年這個時候都有一些人在猜測作文題，有些家長專門蒐集這些作文題預測資料，還打印出來給考生看，與孩子討論。這也是徒勞的。如果早一兩個月還可以增加一些見識。而考前一兩天還讀這些東西，把腦筋塞的滿滿的，還有運轉空間嗎？到考試的時候反而轉不動了了，僵化了。那麼這段時間與孩子交流一些什麼呢？海闊天空，什麼都能談。孩子想聊啥就聊啥。比如男孩子關係國家大事，不妨聊聊朝鮮半島危機，特朗普退出巴黎氣候協定，英國恐怖襲擊，阿拉伯多個國家與卡塔爾斷交，等等。比如女孩子聊聊歌星，美食，考後的長假去哪裡玩，姥姥想你了要不要去看看？
送考的時候說什麼？網上已經遍好了各種要對孩子說的心靈雞湯。什麼只要放鬆去答題就是了，不要緊張。什麼考好考壞爸媽都不在乎；什麼把該答的題答了，自己盡力了就行了；還有很多我都記不住了，因為我從來都不覺得這些東西有用。要麼都是假話：考試能不緊張嗎？考壞了爸媽能不在乎嗎？要麼是廢話，孩子難道會該答的題不答？本來沒壓力也被你弄出了壓力。
照這麼說，晨霧，如果你去送考，對孩子說什麼？再簡單不過了。如果不去接他了，就說；中午就不接你了，在家等你啊！如果去接，就說，我在街口第二棵樹那裡等你。就這樣，平平常常一句話，最好！
晨霧
在目前的衝刺階段該如何與孩子溝通，令很多家長感到茫然。一方面，確實有些孩子因為高考臨近產生一定的緊張和焦慮情緒，對家長的“管束”產生了階段性的牴觸情緒；另一方面，大多數家長也有接近“雷區”的忌憚，擔心影響孩子的學習情緒而對一些小問題隱忍不發，但內心卻又擔心該管的不管而放縱了孩子。對此，我提一點自己的建議。
首先要對自己的孩子有一個清楚的認識，這是與孩子溝通的基礎。 對於一些較理智的考生，家長應該給他們充分的信任與理解；而對於一些自制力較差的考生，家長在要求他複習的同時，也要考慮如何兼顧他的特點和要求。例如，孩子特別喜歡籃球，您可以和他溝通一下，把球賽分一下等級，把有些他認為非常重要的球賽錄下來，或者您與愛人看一下跟他說說等。
其次，要給他們足夠的尊重。在此與大家分享一個與孩子溝通的原則——“水管”原則。在溝通時，大家可以想象自己和孩子之間有一根水管，不管是哪一端都不能永遠高或者永遠低，否則誰都會有被灌輸的糟糕感覺。而且當孩子有較大逆反的時候，家長需要冷靜地聽一聽，而且他在宣洩理由的時候，壓力也同時得到了釋放。
再次，在對待孩子的學習和生活方面把握好“度”的問題。高考前夕，很多學生會比較敏感，關心過度往往會讓他們產生不適感。我們對一件事情的關注和效果通常是呈“∩”分佈的，過低或者過高都會導致效果的降低。
建議家長朋友要調整自己的心態，以平常心迎接高考的到來，安排好自己的生活、工作和休閒運動，讓自己充實起來。必要時做一些身體的放鬆練習。
最後，舉例給出一些與孩子們溝通時的常用方法以及針對問題的假設性語言：
1、這幾天挺緊張沒看球賽吧，我給你錄了兩場，其他的一般般；（條件故縱）
2、老爸老媽挺想關心你，又怕適得其反，不如你說說有什麼要求吧；（坦誠）
3、兒子，說實話我覺得這些天壓力挺大，不過我看你倒挺冷靜的。（暗示）
4、你這次模考成績不錯，高考正常發揮就行。（鼓勵和肯定）
另外，家長也儘量不要講一些下面這樣的話：
1、考不上大學也沒關係，咱們可以…（洩氣）
2、你看看人家…（貶低）
3、最後幾天啦，死活要堅持！（錯誤暗示）
4、將來能不能有好日子，就看你自己了。（加壓）
宋少衛
高考前，家長和考生的溝通應該重在一個“穩”字。也就是說，家長必須要明白，你們是不可能通過這點溝通讓考生小宇宙爆發、從而在考場上超常發揮的；你所要追求的是保證考生心態和學習狀態的平穩，從而順利地發揮出自己應有的水平。
從這個層面來說，我們的溝通應該圍繞考生為中心。考生需要什麼樣的溝通方式，我們就用什麼樣的方式去溝通。網絡上有很多指導家長如何說話、如何做事兒、如何營造氛圍的文章，但這些文章大多忽略了一個問題，那就是考生自己的性格特點和需要。也許你家中的考生因為個人風格的原因，有很多不符合主流溝通方式的行為習慣。家長沒必要因為看了一兩篇文章，就決定在這兩天強行扭轉。這樣會起到反效果。如果要改變考生一些不好的思維習慣，以後有的是機會，不必趕在這一時。
在確定了“穩”的原則和“從考生具體實際出發”的方針之後，家長的溝通就不會那麼盲目了。
如果考生特別想要和你談論高考，那你就陪他聊一聊，順便留心觀察一下他的情緒中是否有焦慮的成分，如果有的話，不要直接指出來，因為他自己很可能並沒有意識到，你這一指出會讓他頓時變得茫然和慌亂。你悄悄地不著痕跡地撫慰他就可以了。
如果考生不願意談及高考，那你也不談。順著他的話題，談一些他感興趣的內容。
如果考生直接告訴你他很緊張，這時候你不要也跟著緊張起來。須知道，考生願意向你袒露內心的不安與惶恐，其實是出於一種求救心裡。他潛意識中需要一根救命稻草，而且覺得你就是那個能夠成為救命稻草的人。那麼此刻你的所有話語都應該圍繞著給他足夠的安全感這個目標出發。你不妨試著讓考生明白，高考決不是他一個人在戰鬥，而是一群人的共同奮戰。無論成敗，家人都是他最好的後盾。而以後的人生中，全家還會迎接更多的挑戰，高考只是無數個挑戰之一而已。
如果考生告訴你他一點也不緊張。那麼此刻家長需要注意，也許你的孩子真的實力特別強早就準備好了；但是還有一種可能，那就是他壓抑了內心的感受，以至於連自己都沒注意到自己的壓力。那麼有可能會在高考的時候出現發揮不好的情況。怎麼辦呢，家長要試著讓考生明白，無論緊張與否，都要用認真的態度去對待這一場考試。高考是千軍萬馬過獨木橋，適度的緊張是有利於臨場發揮的。
此外，無論是以上哪種溝通，都要建立在正常的作息規律基礎上。換句話說，不要因為考前放的幾天假把自己平時學習做題的節奏打亂了。每天要保持適度的練習量，維持做題的手感。此外再花時間翻一翻老師講過的經典題型：並不是為了考前再抓什麼得分點。就是為了維持一種輕度緊張認真的狀態，更有利於考試發揮而已。
吹上來的小動物
高考前保持原樣，保持常態。平時怎麼跟孩子溝通的現在還怎麼溝通，任何的改變都會給孩子帶來巨大的壓力，讓孩子揣摩父母的想法從而消耗能量。
家長就象一個送考生進考場的教練，只能觀戰卻無法上場作戰。知道這個時候的教練最大的作用是什麼嗎？不是給隊員技術指導，而是鼓勵士氣。當隊員士氣非常旺的時候，根本不需要教練的存在，一邊樂著歡吧。除非你發現隊員士氣低落，出現很多不正常的情緒反應，這個時候必須得對症下藥，給與鼓勵和支持。
如果孩子需要那就溝通，溝通的指導原則是：多觀察、多傾聽、多尊重、信任自己的孩子。讓孩子把心理的想法說出來，也許他只是想傾訴一下，釋放一下壓力，並不需要什麼指導，所以聽著就是了。當然如果你發現孩子信心不夠，家長可以講講自己的高考故事，也可以收集一些跟孩子相似經歷的過來人的高考故事，樹立他的信心。也可以帶孩子去看場電影，比如說《摔跤吧爸爸》非常勵志，信仰的力量。別擔心浪費兩個小時的時間。高考只剩下十天了，該複習的知識點就複習得差不多了，讓孩子保持平常心比什麼都重要。
高考前孩子最擔心的是萬一失敗了怎麼辦？所以可以給孩子分析一下最壞的結果是什麼，發現並不同有什麼大不了，讓孩子明白成長比成功更重要，他就能勇敢的面對高考。
高考前可以考慮給孩子寫一封信，告訴孩子你永遠是爸爸媽媽的驕傲，同時告訴孩子你已經長大成人了，必須學會對自己的成敗負起全部的責任來，讓他明白高考的成敗跟父母無關，只跟他自己有關。這麼說的目的是為了讓孩子覺得萬一高考失敗了對不起父母。越臨近高考來自於父母的壓力越大，因為孩子會覺得父母對我怎麼好，考不好第一個對不起的人是父母。如果讓孩子知道成敗跟父母無關時，他的壓力自然而然就下降了。
國權演講社
一千個孩子，一千種需求，建議家長還是在對自己孩子理解的基礎上給予相應的關懷，而不應該按照自己的想法，或者其他人的建議去給孩子關懷。
首先，父母要與孩子做一次真誠的溝通，對於平時不是很瞭解孩子想法的父母來說，此時瞭解孩子的想法是關鍵，父母不宜過多的說話，應該引導孩子說出他們的心裡話。在談話的過程中，父母最好不要輕易打斷孩子，讓孩子先把自己的觀點表達完。可以問一下，孩子對高考的把握，對自己的信心，有什麼擔憂，對父母有什麼要求等等。
其次，就是根據孩子的需要，父母做出相應的對策。
比如說，有的孩子，平時父母在外忙生意，忙工作，眼看高考了，同學的父母都在身邊守候著，自己也希望父母能在身邊陪伴。針對這種情況，建議如果可以，最好父母雙方能陪在孩子身邊，如果實在沒辦法，也至少父母中的一個能陪在孩子身邊，或者在考前幾天，抽空回家看看孩子，給孩子加油打氣。
有的孩子，平時對自己要求挺嚴格的，對自己的期望也很高，在與父母交談的時候，表現得壓力過大，這個時候，父母就不適合再給孩子壓力了。針對這種情況，父母更適合和孩子一起分析孩子當前的情況，在什麼狀態下是可以達到孩子的預期的。其次，就是要為孩子減負，這類孩子一般成績還可以，也比較自律，但可能會出現心理素質不過關的情況，考前的幾天，可以適當的帶孩子在晚自習後或者早自習前跑步，孩子之前沒跑過，體力可能不好，但可以慢跑，主要是幫助孩子平和心理，運動是最有效的方式之一。
也有的孩子心理素質比較好，對於高考也有比較好的心態，這種孩子父母應該完全放心，給孩子足夠的信任，像平時一樣，不要過分的關注，以免給孩子造成不必要的壓力。
還有的孩子高考前可能出現焦慮、失眠等各種症狀，這類孩子家長要給予特別的關注，一方面是飲食，另一方面是心理疏導。這類孩子，在飲食上儘可能以清淡，無刺激，有助於安神的飲食結構為主。同時，家長要多與孩子溝通，幫孩子分析可能會面臨的考試結果，針對每一種結果和孩子一起做出比較好的應對措施，其次要多鼓勵孩子、肯定孩子，多給孩子建立正面積極的能量。
……
孩子可能會有各種各樣的問題，總之家長要在瞭解孩子的基礎上，做出相應的反應，以免適得其反。針對孩子情況不知該如何應對的家長，可以單獨提問，或者諮詢相關心理專家。
曾敏敏老師
都說高考也是在考家長，家長合理的言談舉止是孩子在考場上披荊斬棘、勇往直前的大後方、堅強的後盾。
考前做好和孩子的溝通，讓孩子以最好的狀態應考，就是在為高考加分。作為高三班主任，基於過往和很多優秀家長的交流，以下做法值得參考。
首先、溝通的前提是，要了解考前孩子的狀態。
考前幾天，對於考生來說是最難熬的時間，心理似乎時時刻刻都在倒計時，都在期待高考快點到來。因此，心中難免焦慮，又因對考試存有擔心，所以又很緊張、不安，整個人顯得和平時很不同。
此時的家長，要學會察言觀色，注意孩子的言行，和孩子在交流中要把握好分寸，真正做到幫忙不添亂。
其次、家長的所作所為要符合自己孩子的性格、心理。
之所以說這點，是因為每個家長都知道考前的重要性，但又缺乏相應的應對措施，無奈之下便去找各種資料，學習其他人的做法。
這原本是很好的，不過一定要把那些經驗做法和自己孩子的實際情況結合起來，才能起到應有的作用，不然會適得其反。比如和孩子開開玩笑，讓孩子開心的做法，就適合性格開朗的孩子，對性格內向、不苟言笑的孩子則完全是反作用。
畢竟，最瞭解孩子的是父母，父母的做法要和孩子對胃口，說話說到他的心坎上，舉動能給予他力量，是最好的。
再次、和孩子保持適當的距離，有時候什麼不說就是最好的溝通。
考前幾天，孩子一般都在家備考，和父母在一起的時間增多。對於一些平時一個人呆慣了的孩子，突然父母天天陪著，倒感到很不自在。這時候如果父母一個勁的噓寒問暖，無疑對孩子是一種干擾。
這時候，讓孩子自己多呆一會，給他一個自由、安靜的空間，更有助於孩子調整身心狀態。
第四、做知心大姐、做可以依賴的大哥。
在考前，孩子的心理都聚集著很多的負面情緒，他們的情緒也很不穩定，多少有些喜怒無常，這其實是他們脆弱的表現。作為父母，此時首先要包容孩子，看到他們言行背後的心理狀態。
這個時候也是最考驗家長智慧的時候，可以肯定的說，每一個孩子都是願意和父母交流的，特別在這樣一個困難時刻。只不過，一定要注意方式，掌握好時機，這的確是很考驗家長智慧的。
一個肯動腦筋的家長，此時會用恰當的言語和行為化解孩子心中的各種負面情緒，放下家長的架子，和孩子平等交流，做孩子值得信奈的人，做孩子的知心大姐，做孩子可以依賴的大哥。
有時候是一句或溫暖或充滿力量的話語，有時候是一個堅定或微笑的表情，有時候是默默地看著孩子，所有這一切，都是考前家長和孩子最好的交流，只是要用在恰當的時候。
以愛的名義，以富有智慧的做法，為孩子加油鼓勁，助孩子圓夢。
優學優考策略
高考，對於每一個高三學子來說，都有著極大的重要性，它可能會影響一個人的一生。也正因為它的重要性，許許多多的高三學子，或多或少都會有“高考焦慮症”。那麼，作為父母，在高考前應該如何和孩子溝通呢？
首先，對於高三學子來說，溝通不僅應該是一味的安撫鼓勵，還應該給予適時的警醒。作為高三過來人，我們都知道，高三的我們，懷揣著很大的夢想。我們都希望去到心儀的學校，都希望在高考後來一場說走就走的旅行，無論最後會不會做到，至少當時的我們都抱著美好的信念。這個時候，作為父母，作為老師，我們便需要給予學生鼓勵，給予他們安撫。
我們需要鼓勵他們追逐自己的夢想，奮鬥路上，有人支撐著前行的感覺真的很棒。在他們每一次跌倒，每一次煩躁，無論是退步還是進步，我們都需要心平氣和的鼓勵他們。驕傲時警醒，煩躁時安撫，這是我們至少要做到的。對於孩子們提出的各種要求，尤其是高考後想去幹嘛的願望，我想，我們當時至少是需要答應的，給他們一個肯定的回覆，無論未來會不會真的讓他們去做。
其次，作為父母，高考前和孩子溝通，還應該要注意，不要讓自己的情緒影響孩子。情緒，在高三奮鬥過程中起著極大的作用。每一次和孩子的交流，都極有可能影響他們的情緒。這個時候，我們需要注意的便是，不要輕易從自己口中說出“煩”“睡你的覺”“復你的習”之類不耐煩的話，這樣，會容易讓孩子們情緒煩躁起來。一旦煩躁，便很難安定下心來學習了。
對於高三學子，我們需要做的更多是傾聽安撫，而不是自己去傾訴自己的煩躁。讓一個高三學子浪費時間為自己煩躁，這該是多麼不好的一件事。畢竟，讓他們煩躁的時候，還有很多人在不停的奔跑著，這一點時間，很有可能會改變高考。這一點時間，也許會看懂一道題，會複習到更多內容。
最後，在溝通的時候，我們除了要安撫要控制語言情緒外，我們還應該給予孩子相信。孩子們的壓力是很大的，在每一次交流中，我們不應該說“我不會給你壓力的，你自己努力就行”。因為，雖然我們說是不給壓力，但是孩子們自己是知道的，知道有壓力，而且這種無形的壓力更讓他們揪心。壓力，無論怎麼說，其實都是會有的，既然無法消除，那我們便應該選擇相信。相信他們的努力，相信他們會戰勝一切，我們要給他們這種相信，這樣他們反而會更有自信更輕鬆。
六月份的高考即將來襲，作為父母，我們也很緊張，但是，在這個時候，溝通也就更為重要了。六月出戰，願所有的學子都能收穫自己的夢想，願所有的學子都能金榜題名！
飯飯飯飯飯
作為一個孩子。我希望父母可以緘默不言。
在高考後，如果我有想法我會和父母溝通，如果沒有，我不希望父母問我考得怎麼樣。
高考對我來說，是目前人生中最難的一次考驗，我需要自我平靜的度過它，不管是好是壞，我自己會承擔這些後果。
如果我抱怨題難，沒有答好，沒有發揮最好的水平。我希望父母的回答不是責怪批評，而是儘可能多的讓我忘記考試這個已經過去的事。
高考學生著急父母也著急。但父母應該懂得分擔孩子的焦慮憂愁，而非影響孩子。對孩子有正確觀念的引導是非常重要的。
與其考完後讓孩子抱怨，不如帶孩子出去看電影在公園裡走走，讓孩子感覺到父母重視的是他這個人而不是成績。
李好喲
無論好壞，都是孩子奮鬥後的結果，成績好，當然要慶祝，就算成績不盡如人意，也不能批評數落，一切都是最好的安排，
趁著暑假，多出去走走，然後好好選一個自己喜歡的專業，在大學裡學到些東西
