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戀愛會暴露出許多你從未知曉的不安全感。例如,你到嫉妒他與別的女生走得太近。從嫉妒到佔有慾再到極端依賴,雖然這是愛情中不成熟的樣子,但是這正是戀愛的樣子。直面自己的不安全感,嘗試克服它。總是胡思亂想的人往往在戀愛中過度依賴對方,嘗試給彼此一些空間。
轉移注意力,生活中不僅僅只有戀愛,還有那麼多美好事物值得你青睞。
提升自信心,在戀愛中亂想的人往往不夠自信不夠強大,鍛鍊自己的自信心,先從形體開始,一個好身材不僅對你的健康有益更對他有足夠的吸引力。
彼此的溝通,把自己的不安全感告訴他,讓他給你安慰和包容,讓他知道你的脆弱之處。
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我們是一類人,我也這樣,比如疫情這段時間,分開挺久的,我就很容易找事,亂想,而且是聊天吵架,但是好在我對象成熟,也瞭解我,他不會和我一般見識,他給我的安全感是足夠的,所以我才沒患得患失的去大鬧,如果你和你對象互相心裡都有,就沒有必要去糾結什麼,自己安排好時間,不要把精力都放在他身上,這樣男人會累,我現在就是,在家看個電影,養花,聽課,跑步,幫我媽打下手,每天很充實,也不會去想別的。他每天都會聯繫我,偶爾會視頻四五個小時。不見面的情況下還是要保持聯繫的,哪怕只是問好,其他的就去做自己的事情。
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1️⃣敏感,敏感的人會因為一點點小事觸發大腦神經,開始多心,胡思亂想。
2️⃣缺少安全感,戀愛中對方沒有給你足夠的安全感,讓你覺得患得患失。
3️⃣自信不夠,由於一些自卑的情節,沒有給自己足夠的自信心,總是害怕會失去對方。
4️⃣經歷,曾經的一些不愉快的戀愛經歷,或者聽說的看到的別人的一些失敗的經歷,讓自己變得小心翼翼,怕重蹈覆轍。
建議樹立自信,發揮自身的優點和魅力去吸引對方,不要去通過猜疑和試探確定一個人愛不愛你,需要用心去感受。容易胡思亂想的時候暗示自己,事情並沒有想的那麼複雜,信任對方。嘗試多溝通,把胡思亂想的時間用來充實自己,多看書,多交流,體驗美好的戀愛。
文欣betty
在戀愛中總是胡思亂想其實也很正常,這證明你在乎他,也是一種甜蜜又痛苦的幸福。
戀愛是美好的,過程應該要去享受,關於這個問題,我有以下幾點建議:
1、有足夠的時間去相互陪伴
2、雙方都減少和異性不必要的聯繫
3、不要因為猜疑而吵架
4.把兩人的“關係”確定下來,融入到對方的朋友、家庭圈
戀愛中最終還是要放平心態,順其自然,一切自然會水到渠成,千萬不要急於求成。
祝開心~
沐子說情感01
胡思亂想就是沒有安全感的表現,你可以跟對方平時多在一起,多聊聊天,把你的想法以一種平和的心態告訴他,以此來避免不必要的爭吵。或者你可以發展自己的興趣愛好,充實自己,做自己想做的事,當你的生活漸漸充實,你胡思亂想的機會就會少了。另外,你也要尋找到自己亂想的原因,解鈴還需繫鈴人,我覺得只要你敞開心扉,一切都會變好的
草莓味的冰激凌001
戀愛恐懼症,是你太在乎她了,不想失去她,你這樣疑心太重不好,反而會起反作用,不用想太多,緣分在天,你盡心盡力的愛她,不管她怎麼對你你也不會後悔,另外她對你冷淡肯定是有原因的,你可以嘗試和她溝通,瞭解原因,是你做錯了什麼還是她根本就沒你愛她那麼愛你,凡事不強求!
眉間雪8087
【情感鑰匙】
面對你這種情況,應該是一部分人的正常表現,但是必須承認這種正常的表現其實也不太正常,蝸牛君給你支幾個小招,不妨一試。
【1】寫日記
心裡胡亂的想,實際上是自我意識的一種混亂,也是自我對話中失去了焦點。這個時候不妨用文字與自己的心靈做一次對話,那就寫日記吧,會讓你有意想不到的收穫。
【2】談談心
與你最好的朋友可以談一談心,徵求一下人家在面對這種事情的時候,是如何處理的?這樣就為你自己樹立了方向,反而可以迅速的安靜下來。
【3】做行動
很多事情之所以想的多,是因為行動少,所以在某些事情上不妨去行動、去實踐,自然知道一件事情的來龍去脈或正確與否。
👁【情感視角】
心理學上有一個規律:行動決定態度。每個人都會用自己的行動來為態度做解釋,同樣也會用自己的態度為行動做解釋,所以當你付諸行動的時候,會發現困難就少了一半。
——【世間有愛、皆為情感】
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非知名首席情感官
亂想是因為沒有足夠的安全感,未來的因素太多太多,你對你們的愛有所懷疑,你對你的男朋友有所顧慮,因為我們生活在信息發達的時代,一個人可以在一天內去三個城市,你想想,你有多少不放心的因素在裡面。曾經,車慢,郵件慢,一輩子只夠愛一個人,而現在,我們的生活不僅僅壓力大,還面對各種誘惑多。優秀的,漂亮的,一抓一大把,所以說對愛情來說,安全感真的很微弱,所以必須讓自己強大,也只有自己強大了,才不會患得患失。努力工作,努力賺錢,才是最靠譜的事。
既然對未來渺茫,那就抓住現在,努力讓自己出色,哪有時間胡思亂想,大家都挺忙的。
洛水小瀟
在談戀愛的過程中,有很多的人都愛胡思亂想,這到底是什麼原因呢?戀愛之所以會酸甜苦辣,而且還會佔據我們很多的時間,其實很多時候,在我們的腦中就上演著精彩的電視劇情節。那些電視劇情節讓我們的內心既緊張又激動,同時讓我們的情緒不斷地在對方不知情的狀況下累積,然後就形成了一股壓力,讓對方感受到然後越來越想要遠離你。有時候,我們腦中胡思亂想,也是因為感到一種壓力的原因。那麼接下來就和小編一起看看談戀愛時總愛胡思亂想,是怎麼一回事吧!
1.不看事實
在愛情中,很多人愛胡思亂想,其實就是有的時候,只是因為自己沒有看清楚事情的真相。當我們把焦點放在自己身上的時候,就會選擇性的去記憶跟放大某些對方的行為,或是在別人提點對自己不利的證據的時候,在心情上強烈的反駁。有些人是會因為強烈的希望對方喜歡自己,所以就把對方所有友善或曖昧的行為都解釋成喜歡自己,甚至會把自己的喜歡跟對方的喜歡直接畫上等號,就會產生”為什麼他明明有喜歡我卻不想跟我在一起的疑問”忘記了原來喜歡一個人也是要分深淺的。另外一種人,是因為不相信對方會喜歡自己,所以就把對方的所有非友善的行為都解釋成不喜歡自己。
2.想一些沒有意義的事情
當我們在戀愛的過程中,我們往往會想一些完全沒有意義的事情。沒有意義的事情就是所說的“無法控制的事情”。我們的戀情會失敗,大多是因為我們都把時間花在自己不能控制的事情上面,我們會為了那些事情而自尋煩惱。然後對於能夠控制的事,卻會說“我做不到”。例如對方為什麼已讀不回?對方就已經已讀不回了,你一直想對方為什麼已讀不回有什麼意義呢?不就是他可能很忙、可能就不想回、可能不知道要回什麼這幾個可能性嗎?你就算問他,他也不可能回你真實的答案,那花那麼多時間去想這件事到底有什麼意義呢?之所以想這麼多沒有意義的事情,還是因為你太在乎他了,怕他會不愛你,離開你。
3.焦點在自己身上
在談戀愛的時候,每個人都想要佔有主動權,所以,他就會把焦點放在自己的身上。換句話說,在與別人互動的時候,只關心自己有沒有被喜歡、有沒有被討厭、說的話對不對、有不有趣、有沒有影響力、有沒有被重視、有沒有說錯話、有沒有讓人覺得佩服、有沒有讓人覺得有魅力等等。無法知道別人在幹什麼的人,在他的心裡永遠在關注自己,他們的世界裡其實沒有對方的存在,所以才會造成對方跟你在一起不愉快的結果。每個人都希望閃光點在自己的身上,所以,在戀愛的時候,總會想怎樣才能讓自己受到關注,這樣的話,你就會很容易的忍不住胡思亂想。每個人在談戀愛的時候,多少都會有點幻想,就像是電視劇裡面的情節一樣,他們會把自己想象成電視劇中的男女主角一樣,來一起演繹著屬於他們的精彩片段。不管是因為在戀愛過程中,沒有看清事實,還是想一些無意義的事情,或是總把焦點聚集在自己的身上,這些都會讓你忍不住的去胡思亂想。在戀愛過程中,我們要擺正自己的態度,認清自己,這樣你才會收穫屬於自己的那份愛情
鍾情溫柔雅
容易胡思亂想,主要是因為沒有安全感在作祟。雖然我不知道你是在亂想什麼,但,根據我的經驗來判斷,戀愛中會亂想的方向,通常都是擔心喜歡的他會不會是真的喜歡自己?還是玩玩就算了?亦或是他會不會還有在和其他的女生交往。
好,因為你沒有說自己亂想什麼,我只有這樣猜測了。
開頭我已經說了會導致這樣的原因,那麼該如何去減少這樣的胡思亂想呢?
這裡我提出兩個建議,供參考。
- 把自己的擔心和不安全感,告訴對方(如果你是男生,就不能這樣做,只限女生),那麼對方會安慰你,這樣可以消除你的這種胡思亂想。
- 拿一張紙,自己把這些亂想的東西寫出來,去思考寫出來的這些,哪些是有真實證據,假如你找不到任何支持你寫出來的這些事情的證據,那麼就是胡思亂想。那麼你自己都知道了是沒有證據的胡思亂想,那你還會再想嗎?所以這樣也可以減輕你的胡思亂想。