西西196685186
作為兒科醫生，我來回答這個問題。
首先回答的是寶寶睡覺的時候會一驚一乍的，其實你要仔細發現會發現寶寶，在日常生活中寶寶有時候也會一驚一乍的，這是寶寶的神經發育不夠完善，一般到了三個月以後這種現象就會慢慢減少了，不用擔心。
不到兩個月的寶寶睡眠時間總是黑白顛倒的，這是很正常的，因為寶寶在媽媽的肚子裡面是分不清白天黑夜的。
面對這種情況，我們需要怎麼辦呢？
1、白天窗簾不要拉，大人該幹嘛就幹嘛，也可以適當將寶寶抱到戶外走一走、玩一玩，讓寶寶知道這是白天，是活動玩耍的時候。
2、挑出一段時間，比如說上午11:00或下午4:00左右，你和寶寶一起小睡，讓他慢慢習慣這個規律。嘗試限制寶寶白天的睡覺時間，一次不要超過3—4小時。如果寶寶還想睡，多和寶寶面對面交流說話，放些音樂給寶寶聽。
3、晚上睡前要有一套固定的睡前儀式，比如說給寶寶洗澡啊，跟他講故事啊，安撫他，夜晚睡覺一定要關燈，為了讓寶寶分辨白天黑夜，夜裡不要跟寶寶交談半句話，讓寶寶有一個安靜的空間入睡。
我們可以通過反覆幾次調整，一段時間寶寶就會很快形成正常的睡眠規律，每個階段的寶寶睡眠習慣都不太一樣，而且會變化反覆，需要我們家長非常有耐心的，持之以恆。
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兒科醫生雨滴
您好，你問的這個問題可以分解為寶寶睡覺黑白顛倒和驚夢兩個問題來回答。
先說寶寶睡覺的問題，這就像你說的，確實是寶寶的生物鐘黑白顛倒，將白天和晚上搞反了。要糾正寶寶的這個習慣，不能著急，要慢慢地逐步改善。
建議首先在寶寶白天睡覺時，不要拉上窗簾，人為地調暗光線，而是讓寶寶在自然光線裡睡覺，當然不能讓太陽直接照射寶寶，避免傷害寶寶眼睛。
其次，可以逐步人為地干涉調整寶寶的睡眠時間，比如寶寶快到傍晚時，可以逗逗寶寶，吸引寶寶注意力，儘量避免寶寶在傍晚開始睡覺，晚上醒來玩耍。剛開始可以一點一點地調整，慢慢調整到讓寶寶八九點左右睡覺。
最後建議在晚上睡覺前，不要讓寶寶太過於興奮，最晚睡覺不要超過11點，一旦過了11點，體內的激素分泌旺盛，人容易興奮，也就不易入睡了。
第二個問題，寶寶睡覺一驚一乍地，是因為三個月內的寶寶大腦皮層發育最快，二個月左右的寶寶腦神經發育到達峰值，寶寶的腦神經比較敏感，稍微有一點點的動靜都會驚擾到寶寶，所以寶寶會有此類現象。一旦寶寶過了百天作用，此類現象會改善很多。
那麼在寶寶還沒有到三個月前，如何改善此類問題呢？可以在寶寶睡覺時，使用包被稍稍將寶寶的手臂包住，倘若寶寶愛掙扎不習慣的話，也不要強求，否則寶寶會不舒服的。同時，將寶寶的腳下可以用被子包緊些，因為寶寶在媽媽肚子裡就愛踢，踢的時候腳接觸的是媽媽的肚皮，給寶寶包上緊點的被子，當寶寶踢的時候感覺有種類似肚皮的束縛感，如此也有一種在媽媽肚皮裡的安全感，寶寶也能睡的安穩些。
以上都是我家孩子當時用的一些小方法，都還挺管用的，你可以參考一下，希望對你有用。
暖寶寶91
好多孩子小時候睡覺都會晝夜顛倒，主要孩子不知道白晝，想睡就睡，作為寶媽，一定要及時給孩子調整，不然寶媽以後會很辛苦，而且對孩子也不好，孩子只有晚上睡覺才會長個子，長腦子，寶媽可以白天多和孩子玩，那玩具逗孩子，儘量讓孩子多玩一會，每天進步一點點，慢慢孩子就晚上睡覺了，而且白天孩子睡著，不要把家裡弄得靜悄悄，不敢出聲，甚至走路都不敢，沒必要，白天不要把家裡弄得太暗了，亮一點孩子睡的時間不長，不然家裡太暗孩子以為一直是晚上，就一直睡覺覺呢，我們孩子從小就沒有晝夜顛倒，我就是這樣做的，希望分享給大家，也可以互相學習，我們一起探討
rainbow19881127
主要是孩子還沒適應環境，沒有安全感，做個壓驚枕，寶寶會睡的踏實點
A遠景床品
白天多和寶寶說話，講故事，唱兒歌，但寶寶困了還是要讓寶寶睡覺。晚上寶寶不睡覺，不要和寶寶說話，燈線要暗，甚至不開燈，這樣一段時間後就可以調整過來
浮沉葉
應及時白天不睡覺
