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賭癮是殘酷的和極具破壞性的癮。這種成癮有運行從破產的色域，失業，抑鬱，焦慮，朋友和家人的損失......當然還有許多後果自殺。這就是為什麼要戒賭的原因，明白賭博的危害，戒賭宜早不宜遲。
不管你是年輕，老年，是富人還是窮人，女性，男性受過教育的，或沒有受過教育，賭癮不在乎你有多聰明，你是多麼富有，或者怎麼樣你。成癮賭博會造成重大的社會和職業的問題，精神狀態不穩定，感情破裂，金融災難，甚至死亡。當一個人有這個癮不停止賭博的後果是真正的毀滅性的。有研究表明，賭博成癮具有最高的自殺率所有成癮的總和。
當停止喝酒......他們就是在戒酒，戒酒後可以像以前一樣繼續生活。多數酗酒，食物或性成癮者在經濟上不能被破壞，戒掉之後可以恢復之前的生活。但是賭博成癮是不同的。它可以影響一個賭徒的生活，這就說賭徒為什麼需要重要的幫助，找到方法讓生活恢復平靜，讓賭博的傷害最低限度，所以我們需要一個很好的戒賭方法。
戒賭方法會讓生活陷入混亂，你會得到的不歸路，這裡有10個方法可以幫助你戒賭，這樣你就可以收回你的生活和恢復自己的思維和健康的生活的方式。
這裡有10個方法可以幫助你戒賭，當你有一個強迫性賭博成癮和你的生活被毀了。這些停止賭博技巧將幫助你獲得新生活的開始。
1，首先在某一天的決定，當你醒來時，你不會賭博。決定，為了這個，有一天你會不賭博。如果你必須這樣做，在一個小時的時間，這是正常的。有時你可能需要做一次一分鐘。這是正常的，因為你是有希望自己在一個特定的時刻，你不會賭博。安排你的一天在一個非常結構化的方式，這樣你就沒有太多的空閒時間。這個真的可以有很大的幫助，因為你將沒有時間去賭博。
2，找到自己興趣所在，代替你的賭博、取代你的賭博活動。運動，逛街，和朋友出去玩，或者做一些烹飪。您也可以租一部電影，或聽一些輕柔的音樂，或做一些閱讀。什麼，我的意思是什麼不回去賭博。你的目標是要戒賭，或至少開始減少賭博的危害。
3，記住賭博輸錢的感覺，當你賭場或網上賭場或通過體育博彩輸了很多錢。想想多麼糟糕，當你失去了很多錢的感覺。請記住這種感覺，讓自己感到沮喪您有關於賭博的再次思考時。有時，這些感情是可以模仿正是你賭博的狂歡之後的感受。這可以從真正走出去，下注阻止你。
4、儘可能多地瞭解賭博的癮。教育自己的不同類型的賭博，賭博和你參與進來了解你是什麼類型的賭徒和是否有一個特別類型的賭博問題，並已越過這無形的線。你是一個賭徒逃跑或動作賭徒？找出你的一些觸發器是因為這可以幫助很多。
5，購買的賭癮自我幫助的書籍，或課程，或只是賭癮正規的書籍。此外，自我催眠的賭博問題也證明是有幫助的。此外，加入一些賭博成癮/賭博問題網上論壇，或者如果你不要加入，只是看別人的故事。
6，您可能想參加您最近的賭徒無名氏會議團體的支持。還有所謂的“網上自助方案智能恢復“如果你不是到12步。12個步驟並不適合每一個人，但是，這並不意味著你不能加入其他支持團體。具有誰想要得到更好的其他賭客的支持可以是你恢復的一個重要棋子。
7，有一個親密的家庭成員處理你的錢。如果你沒有錢，你的人，你將不太容易衝動地走出去，賭這個錢了。這可能很難，但是這會在你恢復的重要一步。此外，不要讓自己進入ATM或信用卡。只要保持少量的現金與你，讓你不動心花的錢賭博。
8，做一個關於你如何列表賭博的問題已經影響到你的生活以一種消極的方式。可以在論壇上不斷髮表賭博經歷、賭博給自己生活帶來的諸多不便，戒賭後生活和精神發生的巨大變化，一定要堅持和順序的寫出，內心不要覺得這樣無法戒賭，其實這是一個有效的方法。
9，幻想你有巨大的能量，眼前的賭債很好處理，例如你可以去炒股票賺錢、工作賺錢、找到適合自己的快速賺錢方法，以減輕財政壓力，並找出如何解決因您的問題財政問題。這一點很重要，因為經濟壓力，你必須從賭癮的債務實際上可以開車送你回賭博如果不加以解決。這是這個問題的最強大和最強大的後果，且有可用的幫助。請務必使用一個非營利性債務機構的幫助，而不是一個為以營利為目的，切記眼前的賭債就是因為賭博造成的，我們在不要從賭博那裡幻想還債，這樣只能越來來越多。
10，找尋戒賭有經驗的曾經賭徒，電話、郵件、論壇問答、見面交流等，你需要儘可能多的支持，閉門造成沒有很好的引導，會讓你精神崩潰。
總體而言，賭癮是最難戒掉的，的確需要很大的勇氣和毅力，但是隻要方法得到是很快有成效的。
