艾某某178508224
做到這三點年齡就只是個數字，衰老永遠不會和你沾邊！
其實這很大程度上取決於你保養的好不好，還有就是你的心態很重要。三十到四十是女人的一個坎，如果這段時間你保養的好，心態也很愉悅，工作、生活壓力不是特別大，那麼年齡對於四十的女人來說僅僅就是個數字而已！
這個階段的女人有三件事一定要注意，做到這三點年齡就只是個數字，衰老永遠不會和你沾邊！
1.注意身體保養:大家都知道，身體的衰老與細胞衰老有著直接關係，而細胞的衰老除了本身機能老化外，還與細胞營養缺失有關係，到了這個年齡的女人一定要每天按時按點攝入足量的維生素和蛋白質（膠原蛋白）:早餐很重要:鮮橙汁每天500毫升 鮮牛奶一小杯 煎蛋一個 三明治 （怕胖的可就吃少量煎雞肉）可以加少量蔬菜
下附健康食譜一個:
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