鄭日安
考試失誤，確實可惜，影響心情，但不致命，我們必須很快地做出調整，正視失誤，查找原因。調整心態的方法可以從以下幾個方面來回答:
1、要明確考試的目的。考試的目的是為了查缺補漏，發現自己的不足，錯的越多，我們反而越要感謝這次考試！因為它幫我們提前發現哪些方面還不夠紮實，那些知識點還沒有掌握，做題是否符合規範。問題暴露得越多，就能更全面地瞭解自己，不會夜郎自大。所以我們應該以快樂的心情來對待平時考試中出現的問題，並且在以後的訓練中盡力糾正。
2、學會與人交流。人最壞的心情莫過於孤獨，無人交流，沒法分享。考試第一分享對象可以是同學，也可以是老師，向他們求教就是一種很體面的交流，也是釋放心中鬱悶的健康途徑，也學會了交流，一舉三得。
3、反思自己的學習效率。每個學生都認為自己努力了，用功了，甚至比成績好的同學付出了更多的時間和精力，但事實考的沒他們好，委屈死了，這恰恰在付出與產出上不成正比，效率出問題了，承認他人事半功倍，而自己事倍功半，自己還三更燈火五更雞，起的比別人早，睡的比別人遲，上課記的比別人多，所以不要鬱悶，趕緊調整學習方法。
4、調整學習方法和思維習慣。高中學習，光開花不結果，思維沒提升，仍然是以前的慣性思維，思維定勢，知識識記過多，依賴模仿做題，學得僵硬，沒有高質量的思維發散，不能變式訓練，也談不上一題多解，這些問題都歸結於課前預習(可能)缺失，課堂理解過於生疏，知識點似懂非懂，知識牽移缺失主動訓練。所以課前預習很重要，但不能搞得過細否則浪費時間又上課無新意;課堂筆記記題綱，陌生知識重點記，好的思路留筆端，忌諱照抄老師筆記;課後獨立限時做題，逼自己成長。
5、反思自己努力程度夠不夠。深刻反思自己是真努力還是作秀給老師父母看的，考試失誤不是一句話就能搪塞過去的，因為學習不能三天打魚兩天曬網，需要恆心與毅力。如果你三更燈火五更雞，經常熬夜，缺少睡眠，請問你課堂45分鐘能頭腦清醒麼？休息不好，頭暈眼花，你能學好麼？
不要等到考試結果再失誤，我們應盡力防失誤而主觀規避，勞逸結合，心胸開闊，每天都是豔陽天。
數字張
高中考試失敗後的心理調節方法
1.首先你要認識到失敗對於每個人都是不可避免的事情
一個人無論做任何事都是有自我因素,環境因素,運氣因素三方面的原因的.自我因素雖然是首位,但是隻是三個因素中的其中一個.因此,任何一個人都不可能完全決定結果,哪怕一個人做的再好,他也可能會遇到失敗.何況每個人可能會或多或少的犯這樣那樣的錯誤,每個人的認識,觀察,思維和行為能力都有著天然侷限性,因此一個人不管他怎麼做都會或多或少的遇到失敗.同學們在學習中也是一樣,每個同學都應該客觀的認識到這一點.勝敗乃兵家常事,謀事在人成事在天的道理就在其中。既然,失敗對於每個人都是不可以避免的,那也應該用一顆平常心去客觀的面對失敗,當然這並不意味這要放縱失敗,不去金能量設法避免失敗.
2.在遇到挫折後應該從自己的身上去找失敗的原因
既然自我因素是決定失敗的首要因素,也是自己能夠決定的,因此,同學們應該在遇到挫折後也應該先從自己身上找原因,然後調整自己的學習方法,這才是重點.這樣自己能不斷的從失敗中總結教訓,使自己在失敗中成長起來.
其次,才能從客觀上,運氣上去找原因.這也要客觀面對,不恩能夠誇大或者只是一味的從客觀因素上去找失敗原因,那只是自欺欺人,傷害自己.
其實,失敗並不可怕,可拍的失敗後不能站起來,不能總結教訓,錯誤還會繼續.
3.積極嘗試,及時調整
在調整自己的學習方法之後,應積極的付出行動,當然還要在學習的過程中不斷反省,及時調整學習方法策略
4.該堅持的一定要堅持
有些人遇到挫折後就對自己全面否定,把自己本來正確的做法也否定掉了,不敢再堅持,這也是非常有害的.因此在遇到挫折後,一定要客觀的分析,找到失敗的原因,然後有針對性的調整自己,決不能全面否定自己.
5.還要注意自我放鬆
關於這一點,我就不多說了,一個良好的心態,是考試成功的必備因素之一.大家一定要保持好心態.
全網學習資料分享
考試失誤對於任何學生來說，都是難免的。那麼遇到考試失誤的時候，我們應該怎麼做呢？
首先，你要找到幾個平時玩的比較好的小夥伴們，在一起聊聊天、吐吐槽。人是有感情的動物，和平時的小夥伴們在一起聊聊天吐吐槽，大家就會把彼此快樂的情緒散播開來，那麼考試失誤的頹喪的情緒，就會慢慢的從心裡邊抹掉了，這個時候也就可能慢慢地淡忘了考試失誤這件事情。
其次，要迅速的投入到下一場考試的複習當中去。把過去的不好的事情忘掉的最好的辦法，就是讓自己重新的勞作起來，繁忙的勞作當中，自然而然的就會開始接受新的事物，而去忘記舊的事物。下一場考試可能會讓自己更好的更理智地去進行復習，甚至心裡會強迫要求自己格外重視這次考試，以彌補上一次考試失誤。
最後，要學會調試自己，培養自己強大的心理抗挫折能力。比如說，在平時遇到不愉快的事情的時候，可以聽聽比較舒緩的音樂，看看綠色植物，以調節自己的心情。凡事向好的方面想，不要老朝著不好的地方。長此以往，人的心情就會樂觀、豁達、開朗。
以上僅是我個人的一點想法，不知道有沒有幫助到你。
書生平平
考試失誤了，難過也不能挽回什麼。沉浸在失誤裡，過度悲傷，對身心都不好。人生不是由一場考試決定的，就算是中考，高考，這樣的大考，失誤了，在以後的路上努力，都能讓自己的人生精彩。記住，不論是什麼考試，都不會一考決定你的終身命運，除非你就跟身邊其他人一樣，不努力，碌碌無為。找出失誤原因，讓以後路上的考試儘量不犯錯誤。
幸福99
不要老想著是如何如何失誤的，也不要太自責，人有失足，馬有失蹄，誰也有失誤的時候，轉移注意力，人生的道路上會有很多的不如意，如果每件事都那麼在意，你就會覺得你活的很累很累，人要學會自我調節，自我修復
