你睡前打開的最後一個APP是什麼？
來，做個實驗，在微信搜索框輸入“晚安”兩個字，看看你平時都是幾點說的晚安，而真正放下手機入睡的時間又是幾點？
說了晚安之後你真的睡了嗎？
有沒有發覺，說了晚安之後，才是結束我這一天的社交，開啟真正屬於自己的時間？那句晚安也代表著我已經打烊，不對外營業，和睡不睡覺其實沒有半毛錢關係。晚安說白了只不過是一句曖昧的謊言或是禮貌的拒絕罷了。這也讓我想起當年玩QQ的時代，其實大家都在“在線隱身”。
那麼，大家睡前打開的最後一個APP，會是什麼呢？一起來聽聽最真實的聲音吧~
每天例行公事：朕已閱
每晚睡前例行公事：像看新聞一樣瀏覽今天的朋友圈，有時候也會不小心點了個贊，穿幫我還沒睡的事實。
疫情期間，睡前一定是刷微博，早上起來第一件事也是看微博熱搜，一邊揪心一邊看，越看越睡不著......
說晚安就是告訴對方，可以退下了，我要自個兒玩了。一般是刷抖音，因為工作忙了一天，需要一些快節奏好玩刺激的視頻來解壓，一般會刷一小時左右再睡覺，看完才覺得今天的快樂任務已完成~
睡前一定是刷微博和B站，舔舔上面的美少女，夢都做得美一點~有時候美少女看入迷了能從三點刷到六點，這個習慣得有個五六年了。
大家不約而同地告訴我，睡前不刷刷這些APP，感覺今天任務沒有完成，畢竟一天一個熱搜，三天兩頭一個新梗，不時時刻刻刷一刷，深怕被社會淘汰。我和你之間最遠的距離，難道不是你在說一個當下的新梗//明星/新聞時，而我卻一問三不知嗎？
終於沒人打擾我追劇了
騰訊視頻/愛奇藝/人人視頻
睡前一定是認認真真看劇啊！最近在看《想見你》和《愛的迫降》，誰都別來打擾屬於追劇女孩的快樂時光！
誰會說了晚安真的去睡覺？我一般都是看劇去了，有時候好看的話，會看到早上五點。
睡前看一部電影是我很多年的習慣，不過我會如實和對方說：“我看完電影就睡。”
工作這麼忙，留給我們追劇的時間已經不多了，睡前那點時間，不用來看劇，難道是和你聊天嗎？
哄完女朋友終於可以打遊戲了
王者榮耀/和平精英/命運-冠位指定
沒有男生說了晚安就乖乖睡覺的，一定是打開王者了。女生們也不要揭發男生假裝睡覺其實去打遊戲的事實了，給我們點面子，以及玩遊戲的時間吧！
最近從晚安到睡覺，大概需要四小時，先刷直播看別人吃一個小時，再看兩集劇，緊接著刷一刷微博最新動態，最後再是打遊戲。
晚安過後不才是嗨的集中時段嗎？我一般是玩手遊，最近在玩命運-冠位指定，玩三把，一把十五分鐘的樣子。
正如我所料，男生是不可能認認真真睡覺的，要知道除了他們自己的意志力薄弱之外，還有一幫好兄弟在召喚著他們一起開黑呀！
寂寞單身男女的睡前消遣
tinder/積目/探探
睡前一般都會上tinder看看又有哪些匹配，回覆下陌生人的消息。
一定是上積目開始各種劃了，生活需要新鮮感嘛~
睡前才是開啟探探的最佳時間，你會發現越是深夜，交友軟件上的朋友越活躍，話匣子也很好打開，而且聊天也不需要太走心，不像微信好友，還需要一個儀式感的“晚安”。
之前度三也寫過一篇交友軟件的採訪，當時也有問過受訪者一般什麼時間段會劃交友軟件，無一例外都回答是睡前。所以，那個和你說了晚安的男孩/女孩，可能還在繼續和陌生人聊天哦~
聽著他們，我才能入睡
網易雲/QQ音樂/蝦米
我每天睡前必須聽會音樂，設置三十分鐘的定時關閉，聽一些比較舒緩的歌曲。
睡前會聽一聽蝦米給我每日推薦的音樂，挖一些好聽的歌單，特別好聽的歌曲會刷一刷裡面的評論，每天睡前花1小時左右的時間來享受音樂，沉浸在自己的世界裡~
喜馬拉雅
我每晚必聽相聲入睡，睡不著的小夥伴，我推薦你們聽，尤其是郭德綱的相聲真的很好睡。
我在喜馬拉雅有幾個很喜歡的電臺，每晚設置半小時的定時關閉，伴著小姐姐甜美的聲音入睡。
音樂和音頻軟件已經成為當代年輕人的陪睡APP，畢竟聽著舒緩音樂入睡真的很助眠。不少朋友說郭德綱的聲音很好睡，我其實一點也不驚訝，畢竟曾經有一年的時間我都是聽著馬東的聲音入睡的~
來自養生青年的堅持
蝸牛睡眠/pillow/時鐘
雖然年紀不大，但是這幾年明顯感覺到自己抵抗力差了，所以想要好好保證自己的睡眠質量，現在我每晚睡前都會打開pillow，主要是檢測我的睡眠情況，還錄到了我磨牙。
除此之外，早上我第一個打開的APP是“潮汐”，每天跟著呼吸五分鐘，可以有效幫我提高注意力，也能很好地放鬆，推薦給養生的小夥們。
自從蝸牛睡眠檢測出來我竟然是50歲的睡眠年齡後，我睡前就比較依賴這個APP了，而且裡面有助眠音樂，每天晚上睡前我都會聽著入睡，希望能改善睡眠質量吧。
睡前當然是打開鬧鐘啦，我會根據每晚幾點睡來設置第二天要幾點起床比較好，一般會設置三個。
當所有APP都在誘惑你，告訴你“來玩我吧”時，總有那麼幾個APP告訴你，該睡了。
當然，除了APP之外，還有個廣大男同胞們深夜都會打開的網站，別問了，問就是......P站~
當問到他們能不能做到說了晚安馬上放下手機就睡時，大多數人的答案都是NO！做不到！我想唯一的辦法就是把手機鎖起來吧，畢竟當代青年們是真的極度依賴手機，並且給拖延症找了非常完美的藉口，尤其是在疫情期間，我和朋友一起看了各自的屏幕使用時間，竟然平均每天高達12個小時......這意味著，一天中除了睡眠之外，83.33%的時間都在刷手機......細思極恐！
那麼，你們說了晚安就馬上睡了嗎？睡前打開的最後一個APP是什麼呢？
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