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自來水廠取水的地方和水源地一般都有比較嚴格的標準，經過檢測合格後，才會作為自來水廠的水源地。

水經過水泵輸送到自來水廠後，經過沉澱↣過濾↣消毒殺菌後，經檢驗合格後，再經過管道加壓後送入千家萬戶。

人們食用自來水的兩個顧慮

1. 自來水的消毒和殺菌，一般使用的是氯進行消毒和殺菌，因此自來水中一般含有氯離子，它對沿途的管線具有一定的腐蝕性，但如果水燒開後，會變成氯氣揮發掉了，不會對人體造成損害。
   
2. 自來水中的各種離子是否對身體有害

一般自來水出廠前都要經過嚴格的檢驗，對身體有害的離一般不會有。一般就只剩下鈣、鎂離子，經過燒開後，會生成碳酸鈣和碳酸鎂沉澱，剩餘的鈣、鎂離子不會對身體造成損害，反而會因食物中攝取不足而得到補充，對身體有益。

長期喝燒開的自來水，不碰桶裝水、礦泉水，身體不會有什麼損害，反而對身體有益。

桶裝水一般是經過薄膜進行反滲透過濾，將水中的各種雜質、離子、細菌都過濾掉了，一般稱為純淨水或桶裝水。長期喝桶裝水，如果食物中鈣、鎂等微量元素攝入不足，就易造成身體缺鈣，從而影響身體生長髮育和身體健康。

因此，為了身體健康，建議每人都喝涼白開，既經濟又健康。

健康生活經營人

我看大家評論都是喝自來水，我覺得這要看個人體質，自來水水質硬，我患有雙腎結石，2009年做的手術，結石為泥沙型大小為：7釐米*3.5釐米*1釐米，手術做完後大夫告訴我腎結石複發率100%，所以從09年我就開始喝桶裝純淨水，吃的上沒節在注意，到現在11年了，雖然又長結石了，但發展速度不快，沒到做手術的程度呢。我覺得就是我喝的是桶裝純淨水。這次冠狀肺炎我常喝的水不敢讓送了，家裡有海爾淨水器，專門燒水的新鍋可燒一次盆底一層白霜，放置後上面又有漂浮東西，太難喝了，一股土性味。疫情期間我的主要任務竟是買瓶裝水。

幽靜的一片林

這麼給你說吧～很簡單的一件事就能說明！有一年暑假我去親戚家玩～他家不燒水～就喝桶裝水～有個飲水機～我在他家玩了一個多星期～其實到第三天～第四天就感覺不對！渾身沒勁～身體發軟～他家吃的很好～我潛意識裡感覺是水的原因～因為他家桶裝水喝到嘴裡和我在家喝的水明顯感覺水很淡的感覺～還不解渴～反正水和我在家喝的不一樣～然後我就在他家自己燒水喝～一天後～身體那種疲乏無力的感覺就沒了～又充滿活力了！

漫漫東坡路

這個問題，不知道是誰想出來的，不知道仁兄年紀多大。在沒有礦泉水，桶裝水的時候，那時候的人啥樣，就是啥樣。那時候沒有痛風，那時候沒有糖尿病，那時候也很少有腦血栓。也不知道你是什麼意思。專家一直在說，儘可能喝燒開的自來水，不能長期喝純淨水。你是在鼓勵喝燒開的自來水尼？還是歧視喝自來水的人。我以前開過小賣店，後轉行了。剩的純淨水，我都給人了，我除了出門，喝點純淨水或飲料。在家從來都喝燒開的自來水。我五十歲了，沒有糖尿病，沒有痛風，暫時也沒有腦血栓，登山，跑步啥都行，俯臥撐六七十個，身體機能一切正常。當然了，喝不喝純淨水跟這些應該沒關係。但我想表達是，喝燒開的自來水，肯定不犯啥毛病。

信念永存777

在我的印象當中，自從上大學離開家鄉之後也就才開始喝的桶裝水，礦泉水，以前在老家上學的時候都是喝用鐵壺燒的自來水。不過現在很多家庭裡面都不用鐵壺來燒水啦。一是因為現在的桶裝水礦泉水比較方便，每個小區裡面也都安裝儀器，所以接桶裝水也比較方便，再一個也可以讓送水的給送礦泉水也很方便。

第2個原因就是家裡有老人和小孩的話用鐵壺燒水用鐵壺燒水，容易忘掉關火，也有危險。前兩年一個朋友的父親就是因為年齡大了，自己燒上水以後忘記關火了，然後就出去買東西了，回來以後鐵壺已經燒壞了……如果再回來的晚的話，就有可能出事，這樣非常的危險。就拿自來水和礦泉水來說，其實水質不是太一樣，自來水裡邊的水燒出來以後，水垢比較大，有一種怪怪的味道。關鍵是用鐵壺燒出來的水以後還要放到暖壺裡，現在基本上很少有家裡面再用暖壺了。如果說長期喝這種水垢太大的水的話，對身體也不太好，因為喝太多含鹼量比較高的水，容易形成各種結石或者是牙垢等等。當然了，自來水也有它的好處就是水裡面的各種微量元素是原生態存在著的，因為桶裝水以及礦泉水裡面的礦物質含量就比較少，所以說日常生活當中最好是這兩種水搭配著喝比較好。

文史大世界

記得最少在十五年以前，我在山西長治打工，當時在長治新火車站那一帶，工地僱了兩個人在那個大溝裡挖了一個最多兩米深的井，然後用一個小水泵抽到上面來，喝那水好象有一點鹹味。那是秋天，長治的空氣很好，溫度適宜，然而吃那樣的水，是完全沒有過濾過的，那時身體比我在自己老家還好，在自己家鄉生活，還好感冒怎麼的，卻在這個地方，吃著那樣還帶著泥土顏色的水，卻身體倍棒。所以自我感覺不是太純靜的水就好，也許你身體缺少某種礦物質，而純靜水是不具備的。

奔跑的歲月逝去的青春

我就是從來不喝桶裝水，礦泉水，夏天出門也自帶水杯或暖壺，(車裡)，不是喝不起，是不習慣，過去出差，北京，上海的自來水最不好喝，也是茶葉多放點膿點，不喝礦泉水，如今六十五了就這個習慣，也並未發現身體有什麼毛病。

高原草152

在北方，喝了三年多的瓶裝水：今麥郎，燒飯做菜也用瓶裝水，從不喝南水北調的自來水，更不喝當地的地下水，瓶裝水的原材料水，應該也是南水北調的水。為什麼不喝，水垢多，有味道。相信自來水出廠，絕對是好的，但是管網，年經老化，長期使用，到達居家出水口，水質檢測沒問題，但不代表長期飲用，對健康沒影響。所有凡入口的，統統用瓶裝水，另外少點外賣，少上飯店吃飯。至於用水補充營養元素，這是扯淡，水並沒有特殊的元素需要用水來補充，食物中的元素，完全可以很充足。自己的健康，需要自己時時的防護，今天的水已經不是以前的水，今天的沒影響，不代表以後沒影響，所以，能注意的還是多注意。居家居住，還是裝淨化器，無條件，還可買小區淨化機的水，淨化雜質，細菌雖有，但燒開沒問題，而未淨化的水，即使燒開，雜質還在，長年累月的加重身體負擔，雜質累積，恐怕五六十歲問題多多。身體是自己的，對自己小心一點，總是不會有錯。各種信息，看看就好，要有自己的想法，不要人云亦云，被賣了還幫著數錢。

道運恆

我覺得這個題比較有意思。其實我們大部分人長期都是在喝燒開的自來水，所以大多數人都不會想到這個問題。我也是長期喝這種水，很少喝桶裝水、礦泉水之類的。

認識各種水

1、白開水

所以，對於我們來說，這是最常見的，而且也是最常喝到的水。燒開的自來水，也叫做白開水。

2、桶裝水

桶裝水，通常是純淨水，就是以自來水為水源，然後將其中的有害物質過濾掉，但同時也也過濾了鉀、鈣、鎂等人體所需的礦物元素。

因此，這種水不太適合長期喝，因為其中一些礦物質也被去除了，我們身體還是需要一些礦物質的。

3、礦泉水

礦泉水一般是從地下深處，自然湧現或人工開採所得到的未經汙染的天然地下水，然後經過過濾、滅菌、灌裝而得到的礦泉水，其中一般會含有一定量的礦物質，而且其中的礦物質，都是以離子狀態存在，很容易被人體吸收。0

因此，這種水是可以長期喝的，但與白開水相比，不太經濟實惠。

燒開的自來水的優勢

1、自來水經過煮沸後，比較乾淨衛生，沒有細菌，又能使水質比較硬的情況得到改善，還能保持水中的一些礦物質不受損失。

2、比較容易得到，經濟實惠，喝它比較方便，所以，這種白開水是容易滿足人體健康，最適合普通老百姓，比如我。

我們每天需要水的量大概是1500毫升到1700毫升之間。

如果長期不喝水，我們身體會因缺水而出現一定的問題。當我們身體失水達到身體體重的20%時，就會感到口渴，出現尿少的情況。

因此，我們最好不要等到口渴時再喝水，因為這時我們身體已經缺了大量的水。最好是在沒有口渴之前就喝。而且，大概飲水的間隔時間就是兩個小時喝一小杯，大約200毫升，類似一次性紙杯的量。

當我們身體丟失水分達到體重的10%，就會各種煩躁，而且身體沒有力量，皮膚也會失去彈性。

最嚴重的要數最後這個，當身體失水量超過體重的20%，就會引起死亡。

結語：

長期喝燒開的自來水，也就是白開水，這是最好的飲用水選擇，既經濟實惠，又最適合身體健康。

楊俊琴註冊營養師

長期喝燒開的自來水，不喝桶裝水、礦泉水，身體有什麼變化？

自來水和桶裝水的本質區別

自來水是自來水廠將水經過消毒淨化，達到符合國家生活用水的標準後，再供給用戶。

桶裝水一般有兩種，一種是純淨水，另一種是添加了人體所需的礦物質後的水，也就是平常我們說的礦泉水。

不管哪一種水其實都是達到平常我們生活用水的標準的，只是桶裝水和礦泉水製作的過程要複雜一些，畢竟要包裝好，其實本質區別不大。

輸送途徑不同

自來水一般是又自來水公司的水庫中經過自來水管道送往居民用戶，在這個運輸過程中會經過很長途徑的管道，自來水管道中可能含有一些細菌雜質等，自來水管畢竟埋在看不見的地下，在陰暗潮溼的地方，時間久了容易老化，所以為了保險起見，最好還是將自來水燒開後再飲用。

桶裝水和礦泉水再製造的過程中，經過裝桶或裝瓶密封后再送往居民用戶，回收的空桶再次裝水時也會再次消毒淨化，而且桶總是在明處，在一眼看得見的地方，有老化破損能直接看得到，要是直接喝的話可能會放心一點。

所含的礦物質對人體的影像

自來水有點燒開後，靜置一段時間下面會有沉澱，這是很正常的，因為其中含有鎂離子，鈣離子等礦物質，久而久之，水壺裡面也會產生水垢，這種水喝了對人體也是沒有什麼影響的，反而水中含有對人體有益的礦物質，有益身體健康，只是很多自來水燒開喝起來口感沒有純淨水好。

那純淨水中沒有礦物質是不是就不能喝呢？也不是，其實人體能從水中吸取的礦物質不多，主要的攝入來源還是食物，水中沒有的礦物質，從食物中同樣也能彌補回來，所以不用擔心長期喝純淨水身體變差。

礦泉水就不說了，其實就是口感更好的涼白開。

綜上，平常和燒開的自來水的人對身體並沒有什麼影響，反而經濟實惠而且方便。

喝燒開的自來水要注意：在水即將開始沸騰的時候將蓋子打開，然後再等水完全燒開後，靜置幾分鐘再飲用，還有就是燒開的水不要存放時間太長，喝新鮮的涼白開最好。

關鍵字: 水源地 健康 養生