老是多慮,什麼事都會往壞處想,怎麼辦?

龔秀梅


考慮是疑病症。

疑病症一般具備:

1 患有或獲得某種嚴重疾病的先佔觀念。

2 軀體症狀很輕微,或不存在。如果存在一般軀體疾病,或患某種軀體疾病的風險很高(如,存在明顯的家族史),其先佔觀念顯然是過度的。

3 對健康狀況有明顯的焦慮,個體容易對自己的健康狀況感到警覺。

疑病症患者的痛苦主要源於對患病的毫無根據的恐懼。

治療:1 提高擔心害怕處理能力而不是去除恐懼,如提高對具體害怕原因、機制的認識;2 心理諮詢,糾正錯誤認識,形成正確認識,以對以前的認識進行分流;3 可以吃一點抗焦慮的藥物。


神經科醫生陶拓宇


多運動,多工作,忘記瑣事。


手機用戶50103318487


人無遠慮 必有近憂

人或多或少都會有多慮這種情緒

到底哪個算多哪個算少

只要不耽誤吃飯睡覺就行了

老人愛說的一句話

遇到事情就往好處想

乳山



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