要生育健康、聰明的寶貝必須重視優生，生育時機的計劃性及生育所應具備的條件(如生理條件、心理條件、經濟條件等)，這不僅是計劃生育及優生優育的重要內容，也是我們所關注的重點。那麼作為女性，究竟什麼時候是孕育寶貝的最佳時機呢？

上個月參加閨蜜寶寶的的滿月宴，丹丹向我抱怨，我這剛結婚才2年，婆婆媽媽就開始合夥“催生”了。婆婆還好，可是親媽也催生，這就尷尬極了。而且七姑八姨都來勸：“女孩子，還是早點生孩子比較好，別以為自己還年輕，到時候想生都生不了。”這不，我才剛滿26歲，娃都生出來了。話說，我也不算大齡啊，工作也剛處於上升期，我才26歲啊，這會兒生孩子真不知道有什麼好處......

【26歲生孩子和36歲生孩子，差別在哪】

◆26歲生孩子

26歲的年輕女性，身體的各個方面都充滿活力，女性有更多健康卵細胞，更容易懷孕，每個月懷孕幾率約為20~25%，自然流產率約為5~10%，唐氏綜合徵的發病率約為1/1200。只要小夫妻想要孩子，差不多幾個月就能懷上了。26歲因為身體各項機能良好，孕媽媽身體條件優越，胎寶寶的發育良好，孕期出現各種小狀況的幾率也很低。而且，趁著26歲這個階段，新手媽咪體力和精力都很充沛，所以生了寶寶之後，恢復得很快，出了月子就像沒生過寶寶一樣，還是少女身材。

同時，26歲的年輕媽咪心理還不夠成熟，剛結婚幾年，夫妻兩人可能會因為照顧寶寶產生一些分歧，這時如果不能更好的解決，媽咪的心情會受到影響。而且因為仗著年輕，這個年齡段孕媽咪不健康生活方式的比例反而更高，比如吸菸、喝酒等習慣會增加生下低體重寶貝的可能性。

◆36歲生孩子

女性30出頭時，女性生育能力會下降，每個月懷孕幾率約為15%，流產率約為20%，唐氏綜合徵的風險約為1/952。女性36歲以上時，會面臨很多問題，每個月懷孕幾率約為10%，流產率約為25%，唐氏綜合徵的風險約為1/378。尤其是36歲以後女性的生育能力會下降，卵子的質量也不如以前，想要孕育健康寶寶一定做好充足的準備。36歲懷孕的準媽媽，在懷孕期間要更加密切關注胎寶寶的發育情況，出現異常要及時看醫生。由於年齡偏大，身體各項機能失去了活力，分娩需要的時間會比較長，產後恢復也比較慢，這些都需要更加謹慎。

很多職場女性都認為在30以後生孩子比較理想，此時已經有了一定的經濟基礎和心理準備。成熟的準爸媽們會進行仔細的備孕，在孕期也會為了胎寶寶的健康放棄一些不良生活習慣。雖然生娃的路艱難了一點，但是孩子出生後，36歲的寶媽經歷了那麼多的事情，會更加耐心養育孩子，給孩子好的生活環境。

【最佳的生育年齡是24-29歲】

中醫古籍《素問·上古天真論》有一段論述女性生長髮育週期的話“女子二七天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子，三七腎氣平均，故真牙生而長極”。從中我們可以看出女子性初熟時是14歲左右，那時月經剛剛來潮，生理功能剛剛萌發還不成熟，而三七年齡段生理功能才逐漸趨於成熟。故自古以來又有“男子必三十而娶，女子必二十而嫁”的說法。

其實在大學畢業那幾年，是最好的生娃的年齡，但是這讓大家情何以堪呢！20幾歲，多數女性還要考研、找工作、為了事業而奮鬥。畢竟生孩子，不是簡單生了就可以，後面如何養才是最考驗父母的。而且我們又提倡晚婚晚育......所以，綜合考慮事業、心裡成熟度、家庭等等的話，女性生孩子的黃金期是24-29歲，儘量不要拖到35歲以後。

【在最佳生育年齡孕育寶寶，有3大優勢】

1. 女性生殖器官、骨骼及高級神經系統已完全發育成熟，生殖功能處於最旺盛時期，卵子的質量較高，懷孕後胎兒的生長髮育良好，流產、早產、畸形兒和痴呆兒的發生率都比較低，生下的孩子大多聰明、健康。

2. 此時孕媽咪的軟產道伸展性好，子宮收縮力強，難產機會少，故危險性也小。

3. 處於此年齡段的夫妻，思想上比較成熟，生活經驗較為豐富，經濟上也有了一定的積蓄，精力充沛，有能力撫育好嬰幼兒。

所以雖然年齡並非絕對因素，但從優生優育角度講，注意年齡的作用是必要的，選擇最佳的生育年齡是科學的，可以提高生育的質量摒除不利因素。