疫情突襲，打亂了人們原有的生活節奏，影響到人們的心理健康。最近，市民熱線會接到群眾的電話，有的是詢問疫情形勢，有的是諮詢出行政策，還有相當多一部分人則是想找人傾訴。這給我們疫情防控工作打了一劑“清醒劑”，疫情之下，防“疫”莫忘防“抑”。
面對疫情的不確定性和未知性，不同群體也會產生不同的心理應激反應。害怕自己和家人被病毒感染，容易過分緊張、敏感，甚至出現失眠；宅家抗疫，受限於活動空間，心理難免出現一些不適，進而產生焦慮；因為防控部署需要，不能及時返崗返工返校，出現了無助；此外，由於信息不對稱，導致內心期望的恢復時間與現實不符，容易莫名生氣。出現此類情況，實屬人之常情，但戰疫進入關鍵階段，此刻仍不能鬆勁，所以我們在戴好防毒口罩的同時，更需要及時戴上“心靈口罩”。
加強心理疏導，做好人文關懷，是打贏這場疫情防控阻擊戰的重要一環。患者救治、排查阻隔是一直在重點抓的重點工作，心理疏導往往容易被忽視，其實其重要性不言而喻。在戰疫關鍵期，更應將心理危機干預納入疫情防控整體部署，及時發佈權威疫情信息，廣泛普及科學防護知識，並通過增設心理援助熱線、聘請專業心理諮詢師開展心理輔導等，因人而異為受影響人群提供心理健康服務和心理危機干預，重點做好確診患者、空巢老人、留守兒童等的心理諮詢服務，給公眾戴好“心靈口罩”。
疫情之下，無論是身處戰疫一線的醫護人員、黨員幹部、科研人員、警務人員、環衛人員、社區工作者、志願者等，還是宅家抗疫的每一位平民英雄，都在為抗疫大局作貢獻，都承受著體力和心理的極限考驗。面對疫情，信心是抗疫最長效的心理疫苗和最強大的免疫力。我們要保持積極樂觀的心態，堅定戰疫必勝信心，多進行積極的自我暗示，通過規律作息，適當運動，做自己心靈的守望者。春光無限好，正是讀書時。我們還可以利用這段難得的宅家抗疫時光，多讀書、讀好書，給自己充上一次滿滿的電，為以後的工作和生活積蓄能量。
防“抑”，最終需要通過打贏“正面戰場”的戰鬥來實現。當前，關鍵還是要鞏固拓展疫情防控來之不易的良好勢頭，萬眾一心、一鼓作氣打贏疫情防控“正面戰場”的戰鬥，安全有序推進復工復產復市復學，逐步恢復正常生產生活秩序，才能徹底給公眾吃下“定心丸”，最大限度地緩解疫情所致的心理壓力。
疫情之下，每個人的心理健康和心理訴求都不容忽視。只有讓每個人保持健康的心理狀態，讓一線的戰士們放下心理包袱輕裝上陣，才能凝聚起眾志成城戰勝疫情的強大精神力量，也才能為統籌推進疫情防控和經濟社會發展提供更多信心和勇氣！
閱讀更多 咸寧宣傳 的文章
