一、唐嫣

唐嫣的家里人都不是很胖，她也不是很容易胖，但免不了吃了很多高热量食物后，比如巧克力、蛋糕会发胖。每当长胖的那一刻，唐嫣都会削一大盘苹果，饿了就当饭吃，效果显著。

二、郑爽

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郑爽有医生建议的减肥食谱，除此之外，郑爽发现西瓜也是很好的减肥水果，吃一些海鲜来代替肉类也可以减少脂肪的摄入，总之，郑爽在控制吃的方面做的很好，基本不吃高热量的食物。

三、孙俪

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要说前两个是以控制吃来减肥的，孙俪可不同，孙俪用的是跳绳减肥。休闲的时候跳跳绳，保证每天跳绳300下，不仅可以锻炼身体，还可以减肥。

四、杨幂

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杨幂是一个不爱动的懒女孩，但是她也有独特的减肥方法，那就是饭后站立减肥，吃饭后至少站半小时。我们有的人总喜欢一吃好饭就坐下，那是会发胖的。饭后站立可以防止脂肪淤积，从而起到减肥的效果。