heruilive
很有幸回答這個問題，其實每個人都希望自己永遠保持年輕的樣子，不希望自己變老，或看到自己變老，但每個人又逃脫不了變老的現實，那如果我們接受不了自己老了，怎麼辦呢？
首先，我們是否可以放寬心態，既然每個人都是要變老的，自己就是接受不了，也還是會變老，那還不如拿這心煩變老的時間，去做點其他事呢？有句話說：與其不能決定自己生命的長度了，那不如去擴寬自己生命的廣度和深度。
其次，我們應該正確的看待生死輪迴，每個人從出生那一刻起，其實就已經在走向死亡的路上了。所以與其去抱怨自己變老或擔心自己變老，還不如去豐富自己的生命。因為明知永葆青春不可為，那為何還要花許多的精力去牽掛呢?
最後，人的生命也是萬物的一種，而萬物輪迴是有其固有的規律，不是我們能夠抵抗和改變的。面對變老，我們只有調整好自己的心態，不讓自己變得消極怠惰，保持好每天積極的情緒和狀態，讓自己過好人生不可逆的每一天。
奮鬥中的伢子
這個是人之常情啊！但是事實證明我們是會老的，我們也阻擋不了我們老去的步伐。
我姥姥今年89歲了，皺紋已經佈滿了臉頰，幾乎也不認識什麼字，現在也有點糊塗了，日期都不知道是哪年那月了，就在前幾天讓我用手機給她拍相片，我拍好後拿給她看，人家怎麼看都說這不是自己，這麼老一個老太太怎麼能是自己呢，我讓我媽媽解釋，我媽就問我姥姥：‘’媽，你覺得你現在多大歲數啊。‘’說著從相冊裡拿出了姥姥年輕時的照片，我姥姥點點都說:‘’這個就是我，你說是多大歲數啊‘’。我和我媽互相看了看，那是30年前的照片，終於明白了姥姥原來恐懼老啊。
同樣，我也恐懼老，我今年30歲了，但是我是多麼希望今年才18歲啊，在哪個青春最好的時侯我在上大學，我穿什麼衣服都好看。但是回不去啊！
我想女士沒有一個能接受自己老去的，但是有什麼辦法啊，不接受它不是也來了啊。我們要注重保養，雖然不能像明星那樣有青春永駐的外表，但是我們一定要保持一個年輕的心。
美羊羊遇到大灰狼
這真是每個人都比較糟糕的一種體驗，因為每個人都有這個階段。
記得看到周迅的一則報道，說她第一次照鏡子發現自己變老時，整宿整宿哭的睡不著。不知道你是不是也有這樣的體驗。記得有一天傍晚，微風十分的舒適，開著車窗慢慢行駛在路上。那是一種非常愜意的體驗，心中沒有任何的憂慮，也沒有繁雜的事物，靜靜的開車感受著慢慢倒退的風景。前方紅燈了，習慣性的看了一眼後視鏡，然後似乎瞥見自己有一根白髮，然後驚恐的仔細去看，果然，是一根剛剛長出2公分的白髮，這是我生命以來的第一根，我不想紀念它！
然後，我的好心情一下不知去了哪裡，眼淚奪眶而出，哭了整整半小時都沒有辦法接受這個事實。
一瞬間就對人生增加了全然不同的體驗。
很多時候，我們笑比自己年輕人的言語，會情不自禁的搖頭微笑感嘆：真是年輕！其實，誰沒有年少輕狂？
成長本就是一種至高無上的體驗，隨著時間的累積、年齡的增長、經歷的豐富，我們會對生命有更全面更明確地認識，可以更好的體驗人生的意義。
有句話這樣說：有夢想的人，永遠年少。
接受不了年齡的增長，害怕變老，是因為沒有讓你現有的人生髮揮最大的價值，與其說害怕變老，不過是對過往的生活心有不甘。不論你承不承認，這都是正常的心理反應。
所以，想從容地面對歲月的流逝，不如好好珍惜當下的時光，做好現在的角色，讓當下的生命價值最大化，就是最好的珍惜。
心覺
每個人都對生老病死心存恐懼，只是面對這種不以人的意志為轉移的自然規律，隨著年齡的增長很多人都會通過自我調節讓自己慢慢適應老去、有勇氣面對死亡。老年人是家庭和社會的財富，家有一老如有一寶，我奶奶今年95歲了，我們全家都很愛她，雖然她不能再象年輕時那樣勞動和貢獻價值，但是她的存在就是對我們最大的鼓勵，她就象是全家的秤砣，穩定著這個家庭的重心。所以面對這個問題，我覺得不能簡單的批評老人心態不好，而首先要表示充分的理解和尊重，因為這個問題當中包含著對生命的思考。其實每個人內心都不同程度的怕老、怕病、怕死，只是為了面子都不好意思充分表達。能說出自己接受不了，首先這種誠實就很難得，比那些明明害怕卻假裝堅強的人要可愛。
我覺得接受不了老，除了對於死亡未知的恐懼這個人人都有的原因以外，可能是心有不甘或心存牽掛造成的。
心有不甘。老一輩人很多都經歷過艱苦的生活，早些年都過過苦日子，而隨著改革開放他們也見到了這些年整個社會的巨大變化。在美好生活到來的時候，他們卻老了，還沒有來的及好好品嚐奮鬥的成果，還沒來的及認認真真的生活、實現理想就老了。還有的老人奮鬥一生取得了一定的地位或成績，不甘心退出歷史舞臺、不甘心就此老去和隱退，種種情況造成心有不甘和遺憾，所以害怕衰老。
心存牽掛。有些老人一生貢獻給了子女，孩子的獨立和成熟是他們畢生的追求。如果孩子因為某些原因還沒有達到讓他們能放心的狀態，而他們就老了，就會心存牽掛。還有的老人害怕自己老了以後身體不好或生病，害怕生病的痛苦或者孤單、無人照顧、或拖累兒女等等，很多原因造成老人心中總是有一些牽掛和顧慮。
根據數據統計，預計2020年我國老年人口將達到2.4億人，佔總人口的17.17%；到2050年，老年人口總量將超過4億，老齡化水平推進到30%以上。中國人口老齡化將伴隨21世紀始終。
這些年國家也為應對老齡化的國情制定了很多政策，比如完善老年人社會保障制度、出臺保障老年人權益的法律、加強以老年人為核心的精神文明建設等等。每個人都會老，都要面臨衰老和死亡的永恆課題，讓老年人晚年過得幸福快樂不僅需要國家、社會制度的保障，也需要每一個老年人從自身做好迎接晚年的準備。個人覺得從幾個方面入手，提前規劃會非常有利於年老以後的身心健康和生活質量。
一、做好養老的物質保障
我們辛苦工作、貢獻半生無非是為了年老體弱以後不被社會遺棄，不成為家人的負擔。所以要對老年生活提前做出物質上的合理安排。首先應該做好基礎的養老保險、醫療保險，有條件的儘量多留一些儲蓄以備疾病或不時之需。如果物質生活有一定的保障，心裡就不會很慌了。
二、做好晚年生活的安排
有很多老年人退休以後無所事事，看電視、串門、搓麻將來打發時間。不是說不能做這些事情，但如果你的生活全部只有這些內容，難免空虛或生病。我親戚當中有的老人每天就是漫無目的的消磨時間，也有的老人退休以後仍然找些力所能及的工作，哪怕賺錢不多但是過的很充實。還有些老人發展自己的愛好：書法、繪畫、詩詞、舞蹈……把日子過得有滋有味，身邊還圍繞著一群有共同愛好的朋友。經常參加集體活動、旅遊等等，有時讓年輕人都感到十分羨慕。這兩種生活態度，使這兩種老人完全呈現出不同的健康和生命狀態。所以，只要沒有重病或特殊原因，鼓勵老年人過一種豐富的老年生活真的是有利於自已和家庭的幸福！有著豐富多彩的老年生活的老人，肯定不會接受不了老，他們反而是在享受老。
三、調整心態
有些老人因為位高權重，不甘心退出歷史舞臺。還有一些老人喜歡過多的參與子女的生活。其實，年齡越大心胸應該越豁達，孔子說：”五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲不逾矩。“人老了應該回歸自己的本位，給年輕人成長的機會，不以自己的名利為榮而以桃李滿天下為幸。
對於子女，除非是他們需要，否則不應該過多參與他們的生活，這方面的例子就太多了，許多年輕人的婚姻都是因為父母的介入導致失敗。相反老年人最好也不要過於依賴子女，這樣很容易導致心理失衡，對子女的不周到之處心存不滿。多子女的老人更加要處理好家庭關係，不要厚此薄彼引起一些家庭矛盾。老人是家庭穩定的核心，老年人如果生活不幸對會整個家庭產生深遠的負面影響。
面對自己容顏的老去，也要換一個角度，欣賞這種美。春花雖然嬌豔，秋葉也有成熟的魅力，到了冬天那滿樹裸露的枯枝也給人以歲月的滄桑和力量感……每個年齡段都有獨特的意義，不應該去做無謂的比較。60歲的人非要和20歲的人比青春，或僅在外表上用力過猛，就顯得十分幼稚和愚蠢。
四、對養老方式做出安排
對於居家養老還是社會養老，也要提前規劃，取得家人和子女的共識。象我身邊一些老人就決定住養老院，他們會提前考查和做出一些安排。對於一些財產要提前做一些預見性的處理，老年人發生不測的機率更高，太多老人因為不好意思或逃避死亡不對財產提前交待處理，去世後子女親戚都打的不可開交甚至鬧到法院，真是死不瞑目。我們中國人的傳統觀念總是迴避死亡，覺得不吉利，其實這是迷信的觀念，我覺得人應該乾乾淨淨的來，也爭取立立索索的走。
經常在醫院看到老人生命垂危，子女們卻因為治療方案、是否搶救等問題爭執不休。我覺得老年人更要直面臨終的問題，要去學習和探索生命的意義、死亡等終極問題，不要把這些問題都留給子女。在對待生死問題上，只有老年人才有可能給後輩做出正確的生命示範，我曾見過一些老年人提前告知和要求子女在臨終時的處理方式，交待十分清晰，子女遵照父母的意願去做，也不會心懷愧疚，真是十分令人敬佩！
總之，如果能夠對年老後可能發生的事情提前做好心理準備和具體安排，就能有效的避免恐懼的情緒發生和蔓延。祝願每一位老人都不怕老、都享受老，都能擁有健康、豐富的老年生活！
忘憂堂文化
那就向這位先生學習∶
這個看上去25歲的大叔,居然已經52歲了！】這位陳傳多先生，1967年生人，祖籍海南，在新加坡是一個攝影師，今年已經52歲了。早年的時候還是個模特。只不過人家保養得實在太好，上熱搜居然還是因為自己50歲時候，還能保持的八塊腹肌和人魚線。
如果真的接受不了自己老了，那就從現在開始保養吧！要想做保養，保持現在的容貌，那就要付出比別人更多，首先要做到每天運動的習慣，定時定量的運動，這會讓你的腰不會變粗，背不會駝，身材就會挺拔。接著要做的保持充足的睡眠時間，同時要培養良好的飲食習慣。這樣會讓自己每天精力充沛。然後還要按時做面膜，讓自己的皮膚保持溼潤好和彈性。最重要的是這些項目都要堅持去做，只要這樣堅持下來，你才會保持現在的容貌，延緩自己的衰老。
陳傳多在快本上透露過他的“凍齡秘訣”，一個人二十歲開始保養，維持的是他二十歲的樣子，到了四五十歲來保養，維持的是四五十歲的樣子，所以想要像陳傳多一樣散發男人魅力半輩子，讓自己永遠年輕，就來跟他學習如何保養吧。
湖嶼橋人
老了就老了，接受不了就想法改變。
可以去整容，
現在醫學美容院很多，而且技術也不差。找一家好點的醫院整整那些皺紋和眼袋，能讓你看起來更年輕。
可以加強體育鍛煉。
跑步和跳舞是實現強筋健骨的最好運動方式，跑步能增加一個人的肺活量，從而帶動全身從內到外的肌肉漲力。跳舞能舒緩一個人靈活的關節。這麼堅持下去，一定比同齡人年輕。
可以多去讀書，從氣質上體升
讀書，能讓一個人更好的認清社會。能看透世態炎涼的真相，從而在人群中能淡定的保持自我。不攀高，不將就。時間久了。自然就會展現優雅的氣勢，你改變氣質的過程，就會讓你看起來年輕一些。
當然，也可以從衣服的搭配上下功夫，也可以定期去美容院改善。總之改變你能改變的，接受你不能改變的。
變老是人的生長規律。是任何人無法阻擋的事實，這就需要我們有良好的心態——保其天真，成其自然。
如果實在接受不了這個變老的過程，那我的建議是，去西天取經的路上攔截唐三藏吧。
用戶芒果女人
每個人都會老去。這是成長的必經之路。確實誰都不願意變老變醜，畢竟美得東西總是讓人更容易接受。但是身體的年齡並不能代表心理的年齡，保持好心態，會讓你看起來更年輕。或者可以通過一些外在的東西來讓你改變。既然無法改變結局，就學會享受變美的過程吧。
第一美容護理，讓自己的肌膚可以更有光澤彈性，就像趙雅芝，如果不說誰知道她六十多歲呢，在我們的概念裡，感覺60多歲就應該像一個老婆婆，滿臉的皺紋，滿頭白髮。但是隻要好好保養自己的身體，確實可以讓你看起來比實際年齡小很多。
第二個可以從自己的穿搭讓自己看起來更時尚，要知道人靠衣服馬靠鞍，一套優雅得體的衣服很重要，是一個加分項呢。
第三個可以從妝容上面來打造。年齡老去並不可怕，最重要的是心態不能老。國外的很多女士在七八十歲依然畫著精緻的妝容，穿著得體的衣服，自信優雅的喝著咖啡，看著報紙，所以說女人任何時候都要讓自己變得精緻起來。二三十歲年輕是資本，到了六七十歲優雅自信就是你的資本！
Ling家小姐姐
接受不了自己老了怎麼辦？
這個題主我確定是一個自身就俊美的“愛美人士”，那種真正實力的美女，帥哥。
這種思想的人很多，有的人覺得老了，就感覺這個世界都不光鮮亮麗了，都灰暗了，看不到希望了，有的人覺得老了就是醜了，皺紋，駝背，步履蹣跚，真不想自己以後就是這個樣子的。
接受不了老了這事的人，我從身邊人說起：
我工作室有十多位女人，我就說個典型的吧，此人是新來的，四十掛零，她就是那種滿腦子想“漂亮”的，各種微整，又塑身美體的，在她的帶動下，好幾位開始和她一樣，不管是不是工作時間，隨時拿小鏡子“搔首弄姿”起來，是美給了她們自信心，那種陽光快樂的心態，蠻好的。
“完了，四十多歲了，我現在要是三十幾多好啊？”
“可不是嗎，完了，老了!”
“我老了可咋整，我害怕啊!”
她們說話間，我聽出來了，她們真的在因為老這個事有危機，有恐怖。
我是一個很接受自然的人，老了，醜了，這些對我沒有一點影響的，我踏踏實實的接受我每一天走過的光陰，這個世界就是這樣“生命遊戲規則”你咋懊惱也改變不了的。
我告訴這幾個美女同事:你們都管喊我叫姐姐是吧？那就說明，在“老”在個事上，我在前面衝鋒，你們不會老的，(當然這是調劑的玩笑話)四十歲的年齡，20歲的臉蛋，你們就這樣呼天喊地的老了，不行了，這就危機了，壓力了，後半生是不是會折磨死自己啊？
我跟她們講，前不久，我回家看我八十多歲的父母，老媽媽說，孩子啊，媽走不動了，老了，媽經常想，媽要是你這個年齡多好啊!
你們看看，我老了，我媽媽還羨慕我這個年齡呢，我還是她們的孩子呢!
世上沒有青春永駐的，怕老的人應該抓住青春的小尾巴，多發揮自己的能量，既然都有老的危機了，你攔不住時光，攔不住皺紋的生長，同樣也攔不住你思維的成熟，攔不住你雙手的創造!
人生，踏踏實實的過好每一天，每一個階段，一路走來，收穫滿滿，真正老了那一天，享受的是人生的無悔，成功的喜悅，這樣的一輩子，就是完美!
很特別的自己
變老是生理變化，每個人都會變老，唯一不變老的，可以改變的是我們的心態。
可以加強體育鍛煉，認真的打扮自己，這不是年輕人的權利，讓自己的精神狀態更好。我見過樓下一個老大爺，每天跑個兩三公里，公園打裡打打拳，頭髮梳的一絲不苟，風衣一穿，如果不是頭髮白了，我真不相信他是一個老大爺。適當的體育鍛煉，認真的生活狀態也可以讓自己年輕化。
還有就是，積極的接受新鮮事物，不要和世界脫軌，這不是年輕人的特權。
有很多人，覺得自己年紀大了，就給自己下定義，不能穿太花的衣服，很多新鮮的事情都說這是你們年輕人的事，我老了，做不來。
前幾天在網上看見一個老奶奶開直播，還在給大家講解直播的規則，試問現在的年輕人，玩視頻的人很多，開直播的有多少呢，懂的開直播規則的又有多少。古人云，活到老，學到老，這句話一點都不差。我們的一個鄰居老奶奶，經常問我微信怎麼玩，怎麼開視頻聊天，她的子女不在身邊，雖然學的很慢，但沒有放棄的意思，三天的時間學會了，她很開心，現在慢慢也會刷視頻，跳廣場舞也會拍視頻，發視頻了。
總之，不要給自己的心理設限，心態好了，年紀只是個數字。
心理測試fly
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不要糾結自己變老的事，
好好生活，
不管你接受與否，
該來的總會來。
不要做無謂的抵抗，
接受它，且順應它。
女人，美麗是一時的，但是氣質是永恆的。
所以不妨可以提升一下自己的氣質，
運動，瑜伽🧘，練字，畫畫，攝影等等。
這種氣質的提升是外表的年前無法比擬的，
每一天都是更好的自己，
心態的年輕是最好的年輕，
也是最好的保養品。
年齡啊，時光啊，都奪不走你的快樂和對生活的熱愛，奪不走屬於你的光亮。
心存美好，一切美好也會如願而來！
下面的圖片是我生活的日常，我不認為自己現在是個“老阿姨”，我就覺得自己永遠28，永遠都是一個小仙女🧚。
加油鴨！陌生人！你也是！
