情感哨塔

很多人把追女生分為三個簡單對步驟。首先，你需要先獲得她的注意力，這樣你才有機會追她；其次，你需要建立你對她的吸引，也就是讓她喜歡上你；再者，你需要去升級你們的關係，由朋友變成親密戀人。所以二次吸引和所謂的撩妹是有本質區別的，下面詳細說一說

一、二次吸引和撩妹有哪些不同

1、什麼是二次吸引？

二次吸引學指的是重新打開對方的吸引力開關的一系列方法論。通過一系列的共識與心理學原理來完成。

2、二次吸引的原理

二次吸引原理就是強調掌握主動權，讓自己重新選擇對方，而非讓對方選擇你。很多不懂二次吸引的人，在挽回的時候都給對方施壓，往往二次吸引強調的是減壓，然後用一些技巧去讓對方渴望跟你在一起。

3、與一次吸引的區別

二次吸引是改變第一次你對對方的吸引方法， 無論是從外形上還是從生活狀態上 或者是你第一次對她的溝通方式等。 那麼這樣可以在她面前有眼前一亮的感覺，即使是同一個 人也有非一般的感覺。那麼挽回就顯得尤其簡單。

4、動機

二次吸引主要的動機是為了讓她重新被你吸引，因為她或許已經被你吸引過，但因為操作 不當，吸引沒能更為長久，以至於她失去興趣，或被其它人所吸引。

所以二次吸引簡單來說就是因為第一次因為種種原因失敗了，後來苦思冥想想要重新挽回對方。

二、怎麼挽回對方呢？

第一次戀愛之所以失敗原因是多種多樣，但是分手後每個人的表現各有不同，有的人只是偶偶發發脾氣，並不是真的想要分手（女生比較常出現這種情況），所以就把男友拉黑了，有的則是相對來說比較決絕，刪除相互間所有的聯繫方式（男生比較常見），但是無論是哪一種，分手後切忌不要死咬著對方不放，做出一些出格的舉動，戀愛是需要講究方式方法的，一般來說正確的挽回需要經歷以下三個階段。

1、你要認清自己：戀人不是你情緒的垃圾桶

有的時候像在演獨角戲，‍‍有的時候不會所有人都支持你，‍‍很多人因為分手顯得失魂落魄，剛開始難免會有情緒，‍‍會有抱怨，會去思考這一切是否都值得，‍‍人總是被自己打敗，‍‍所以首先‍‍要先認清楚自己，‍先想想跟前任相處模式以及思維方式，其次要想為什麼要符合？，‍你缺的是什麼？是他給你一個機會嗎？‍‍還是她肯跟你說話呢，‍‍其實這些都不缺，‍‍以為只要他給你一個機會，他跟你說話那麼複合是必然的結果，‍‍但實際上，‍‍你們的感情經歷過很多類似的場景了，你並沒有發覺和正視，‍‍一次次的重複讓人看不到有改變的希望，自然也變成絕望‍‍覺得過程‍‍還不夠好，‍‍而這些事必須經歷的過程，‍‍缺少這個過程的複合，都是短暫的傷口癒合，‍‍負面情緒通過正確的方式去宣洩出來，‍‍別試圖宣洩到情人身上，‍‍沒有人有義務去處理你的負面情緒。

‍‍2、就是學會調節好自己的心態

分手往往都是因為過往的溝通和交流的不流暢，‍‍或許之前對方已經釋放了一些信號，只是你粗心大意忽略了，所以二次吸引對時候同要學會理解和換位去感知，‍‍能夠對‍‍有一個充分的認知。‍‍對方最真實的想法，‍‍值不值得等等，所以要先進行自我心理建設。

3、做更好的自己，提升二次吸引的門檻

分手的那一刻開始，你們的親密關係已經打破了常規的狀態，‍‍又怎麼去影響他對你的固有印象呢？‍‍你越享受你的生活，越熱愛你的生活，你挽回對方的可能性就越大。你能夠提供給他什麼價值？‍‍當你的價值足夠吸引，跟你在一起做個愉悅的幾率越大，‍‍為自己的生命負責，為自己的生活負責，而不是因為挽回他而去生活的更好，這才是正確的挽回心態，‍‍你要控制好自己，不卑不亢。

回到問題本身，什麼是二次吸引？簡單說就是分手後不甘心想要和好，那怎麼和好呢？簡單來說就是先對自己進行反思和總結，確定複合的必要性，其次提升自己價值，給對方提供足夠的吸引力，

追夢菌

二次吸引在情感上運用的領域非常廣，掌握好了二次吸引的秘訣就相當於多了一次機會，多用於挽回、重燃夫妻關係、重新追求。

需要進行二次吸引，那必然是第一次吸引不成功或者第一次吸引走入了衰退期，導致感情處在分手的危險邊緣，往往很多人在這個時刻會走入一些誤區：

一：在朋友圈發佈很多負面消極的內容，生怕別人不知道你痛苦。這個現象在我們身邊很常見，很多女生喜歡一天好幾個朋友圈，配文感物傷懷，往往這樣的女人容易遇渣男或被拋棄。

二：封閉自我。很多人受了打擊喜歡不再發表觀點，不去積極尋求解決的方法，得過且過，封閉自我，於事無補。

那麼，到底什麼是二次吸引，我們又該怎麼做呢？

說到底，二次吸引就是當一次吸引出現問題的時候，我們冷靜下來，分析問題，針對性的做出改變，以達到讓對方的注意力再次回到自己身上，並讓自己佔據主導的行為。

一：分析問題，找到根結所在。你們越來越平淡，對方對來越冷淡甚至提出分手的原因是什麼？是否有問題長期沒有得到解決然後以吵架或冷戰收場，導致感情越來越差？具體問題在哪裡？

二：朋友圈的改變。歸根到底，人與人產生鏈接有兩個要素，一個是第一印象，一個是溝通鏈接。朋友圈的改變就是你改變印象的一個重要展示窗口，第一印象已經無法改變，但是我們可以通過朋友圈讓對方產生新的印象。建議一天只發一次朋友圈，一次只發一張高質量圖片。可以發旅遊、美食、正能量感悟，最最重要的一點，偶爾圍繞你們曾經所發生的問題展示你的改變。

三：溝通鏈接的改變。當你們還有機會溝通的時候，改變你說話的語調與方式，這是最直接有效的方法，當你平時太過軟弱你可以試試突然變得有原則；當你平時太過強勢，你可以試試突然變得很溫柔。然後再去溝通解決問題。只要不是原則性問題，一般都可以得到解決。

總體而言，當感情出現問題的時候，切記怨婦心態，指責抱怨都解決不了當前的問題，唯有積極面對，才是感情長久的法寶。

舒格的情感秘籍

所謂二次吸引，我覺得應該在一起過的情侶，想要再一次獲得挽回的機會，進行的吸引點。

而很多情侶的分手，往往很大程度上是因為自身存在某些不足，導致對方對你毫無感覺。所以想要挽回，就要改正自身的缺點，發掘自身閃光點，以此來重新吸引對方。這就是所謂的二次吸引，通過對自己的改變來獲得再一次吸引對方的機會。

只要我們細心觀察，我們就會發現，現在基本社會大部分的挽回都是一直在給對方施加壓力。比如闡述自己的對對方多好，闡述自己有多愛對方。實際上這樣的做法會給對方造成不小的壓力。而且會給對方一種厭惡感，那麼二次吸引，就是一個減壓的過程，教你掌控主動權。使雙方開始重新的選擇對方，我們可以通過一些挽回技巧，去讓曾經提出分手的對方後悔，讓對方主動來找你挽回！

1、暫時停止需求

這裡說的停止需求，指的不是和對方斷掉一切聯繫，甚至拉黑好友等這些動作，而是指感情上的暫時收斂。如果你是那個想挽回對方的人，那麼你一定會有N次的想法想要去聯繫對方，想表達自己的情緒。這時，切記要忍住。壓抑住自己內心的情緒，暫時不去聯繫對方。等到時機成熟的時候，再開始重新聯繫對方，這是利用二次吸引挽回對方的第一步驟，也是非常關鍵的一步。

2、提升自己

所謂一見鍾情，則指的是雙方對對方的第一印象非常滿意。則這句成語中，一見鍾情最重要的因素是什麼呢？顯然是顏值，所以在這個壓抑的空窗期內，你需要提升自己的吸引力，包含生活方式（如開始健身）、穿衣風格（多研究潮人穿衣）、言談舉止（請關注我的回答：如何優雅的撩妹）、社交行為等，只有在這個過程中，不斷的提高自己以往的形象和認知，才會讓對方感覺你有一種新鮮感。才能為成功挽回打下良好的鋪墊。

3、提高情商level

很多人在生活中是鋼鐵直男，喜歡一個女孩子就無條件的對對方好，愣是變成了專業的舔狗。這個做法是非常不可取的。在兩性關係中，打壓是非常重要的，即不能只是一味的讓對方知道你有多愛他，同時也要讓對方知道你也是有很多異性朋友的，甚至很多人追求你的。

也許在之前的相處關係中，你沒有表現出備受異性喜歡的優點，但是在分開以後呢，她發現你就變成了有趣幽默，到處健身和旅遊的時尚達人，這些都是對方離開你一樣後，你變得更加優秀了的證明。這種時候，對方也許就會被你重新吸引，這時候你再開始聯繫對方。複合就是這麼簡單。

切記，挽回對方製造二次吸引，並不是增加自己的付出，而是增強自己的吸引力，像一塊磁鐵一樣，將對方再吸引過來。那麼成功就觸手可及了！

以動制靜

二次吸引，其實就是一種影子戀愛。

男女分手後，其實醉生夢死也只不過是遺忘開的一個玩笑，當你認為自己已經忘記一個人的時候，你才會發現，這比記得她的時候更加痛苦。

當一個人失戀以後，要麼醉生夢死，要麼再戀愛一次，而第二個找對象的要求，往往相近於第一個，這種心理是微妙的，比如一樣東西，吃得正香，突然被人搶掉，自然要千方百計的，想找胃口相近的，這個邏輯，適用於失戀的男女。若兩人彼此再無感情，便不存在這種“影子戀愛”，越吃越臭的東西，是不必再吃一遍的。

所以，當雙方失戀以後，還是有機會再次復活的。因為相互在對方心裡，都留有致命的曾經，你在她心目中給她到底留下了什麼? 第一次她愛上你什麼，你所身上的吸引力就是第二次的吸引力有效手段，可以讓她再次愛上你，同時你也要總結那些不愉快的過去，不在重演，記得用微笑去改變結局，這樣更可取，一個人的存在，往往消失很久以後才能體現出來。

有時候，放棄一些東西才能得到一些什麼，得到了以後又想再得到放棄的那些，一個人如忘記得失的時候，他實際上已有所得，且行且珍惜。

一笑奈何

二次吸引就是一技不成又生一技。

除非，第一次的吸引是預謀已久，否則，這二次吸引將是難如登天。

首先，我們要知道，之所以要“二次吸引”是第一次失敗，心有不甘，還要再死纏爛打一下。在人與人的交往中“首輪效應”很重要——第一印象。生活不是電視劇中愛情故事，更多是愛情事故。

第一次，如果是以誤打誤撞的方式，表現了你的不真實的一面，這個還可以商量說，進行二次吸引。如果，第一次你就完全坦誠的表現的了自己，那你要第二次吸引，怎麼變自己。往不是真實的自己一面去偽裝嗎？如果真有這麼大的決心，不如好好學習一怎麼談戀愛，再去找一個來的簡單。我知道我這麼說，會激起很多想二次吸引的朋友的鬥志。但是這跟心裡怎麼想沒有關係，因為這個需要心理學中“催眠”的很多技巧的介入。沒有人專門和自己的練習，還要加上老天給的一點運氣。根本無法做到。

一般我們能接受到的“二次吸引”的方法就是四點：

1.飢餓療法

表面上，做的就是“無所謂”，心裡當然是有所謂。看上去就是有你沒有都沒關係，散就散唄。給對對方留出，時間來反思你們的交往。做法就是，不聯繫，不關注朋友圈等等。我看網上給的就是這樣的說法，這個方法的關鍵點是錯的。

其實這裡面最重要的就是，習慣的改變。之前是頻繁的接觸和關注，給對方造成一個習慣，你突然間不再有這個動作之後，會對方造成一種不習慣的感覺，從而開始對你進行重新的審視。

這個方法的效果，我的一個朋友用過，對方對你沒有感覺的時候是個失敗的選擇。

2.吃醋療法

網上說要多結交異性朋友，讓對方通過對比來對你有全新的認識。

你覺得這樣的方法有效嗎？除了讓對方有些“吃錯”，其實效果依然不會太大。

3.增值療法

這個就是提升自己的興趣愛好和樹立自身的全新形象。

如果這個都可以做到了，你還用愁找不到對象嗎？

4.學習兩性交往的知識

如果這個可以掌握，那你就成了把妹達人。你還用愁撩不到妹子嗎？不要認為一般的兩性交往的心靈雞湯就可以。那都是毒雞湯，不但不治病還要人命。

這種知識一般都會是一些專門開的把妹培訓課程可以學到，這屬於技術流派。第一，自己心裡能有沒有“正人君子”情節，如果有就算了。

因此，二次吸引在網上有限的信息中，傳遞的都是錯誤觀念。

如果真想學一習一些，有關談戀愛的技巧，可以去看些約翰·格雷的書。他有一本書非常出名沒看過也都聽說過——《男人來自火星，女人來自金星》。但是這本書是寫結婚之後的夫妻相處之道，不合適談戀愛。不過還好，他有一本《男人約會往北,女人約會往南》，這是講男女約會的實操書籍。

一句話，有二次吸引的能力，就不如再去找一個更好的。因為你真的很不錯！

奶爸說帶娃兒

二次吸引是雙方關係已經明確後並有一定的時間固化觀念後，對對方進行第二次吸引，並努力達到關係重塑或加深。\r

二次吸引多用於情感領域，如分手後二次吸引前任；婚後夫妻關係出現危機，運用二次吸引，再一次回到親密關係等。\r

原理：\r

二次吸引原理就是強調掌握主動權，讓自己重新選擇對方，而非讓對方選擇你。很多不懂二次吸引的人，在挽回的時候都給對方施壓，往往二次吸引強調的是減壓，然後用一些技巧去讓對方渴望跟你在一起。\r

與一次吸引的區別：\r

二次吸引是改變第一次你對對方的吸引方法， 無論是從外形上還是從生活狀態上 或者是你第一次對她的溝通方式等。 那麼這樣可以在她面前有眼前一亮的感覺，即使是同一個 人也有非一般的感覺。那麼挽回就顯得尤其簡單。\r

動機：\r

二次吸引主要的動機是為了讓她重新被你吸引，因為她或許已經被你吸引過，但因為操作 不當，吸引沒能更為長久，以至於她失去興趣，或被其它人所吸引。\r

二次吸引方法：\r

1.提升自我\r

培養新的興趣愛好，完善自我，豐富個人生活並找到自己的閃光點並放大。完善自我，做到讓他再一次眼前一亮。\r

2.情感冷凍\r

這裡所說的“冷凍”，並不是指和對方斷掉一切聯繫和通訊信息，而是指感情上的冷凍。就是在分手後你無數次想要聯繫對方的時候，要壓抑住心中的衝動，不去聯繫對方。\r

3.魅力展現\r

不要只是一味地讓對方知道你有多愛他，要讓對方知道你自己也是有很多人愛慕的。讓自己的魅力充分展現，讓對方有危機感。

親小姐與霖小姐

二次吸引就是你做了還想做

上帝在編程

實話來說，二次吸引可能是假的，一個人只能被一個人吸引一次，這是基於最基本的兩性本能。二次提升也或許是個噱頭，如果你變得更變好了，對方就真的再回頭了，也只能說明，等你什麼時候又變得不討人喜歡的時候，他還會再次與你分手 。在戀愛關係裡，除非真的是性格人品，或者行事風格太過於惡劣低下，而導致被分手，發個小脾氣，吵個架就非要和你老死不相往來的，真的不僅僅是挽回問題了。而是你從來就沒有真正的滿足過對方對於戀愛的本質需求 。才會被輕而易舉的替代掉 。

所以，真正對的挽回方式，從來不在於“我”怎樣怎樣，我低三下四了。我道歉認錯了，對方就原諒我了，然後下次呢，下下次呢？一輩子這麼長，真的能徹底改了性情，確定能一輩子都不再犯錯誤？完完全全通過幾個星期的時間，改成對方喜歡的樣子嗎？不可能 。 人如果這麼容易就給自己脫胎換骨，那可能歷史上就不會出現那麼多陽奉陰違的事情了。真正對的挽回，在於你能把對方，變得怎樣怎樣，讓雙方的關係，變得如何如何 。而不是僅僅是緊靠自己的退讓去維持 。

那些跟你說，二次吸引，提升的，冷凍關係的，我覺得有待商榷，並不否定你變美麗了，乖巧了，溫柔了，對方會一時覺得新鮮，就願意再和你重新相處，但是人其實是個惰性非常強的生物。也就意味著新鮮的快，厭倦的同樣的快。作為女性，需要生育，不僅事業要差不多，還要照顧好家庭 ，所以比起男性，女性在婚戀裡面的優勢時期，比男性短很多，完全僅限於開始戀愛那幾年 ，準確的可以說是一年半 。這一年半的時間 ，女性必須要能掌控住男性 ，如若不然，這個男人如果人品不是很夠格的話，直接可以放棄好了 。畢竟婚女性承擔的風險要比男人大很多，面臨的離婚問題，生育問題，再婚問題男女也都不平等。即使在女權當下的現在，中國的大部分地方也是如此。最近的榆林孕婦跳樓案就很好的說明了，不是說戀愛的時候男人對你好就足夠了 ，而是真正的要能掌控住男人，才能在關鍵時候體現出婚戀的價值。所以，如果你男友是個人品特別好的潛力股，別輕易放棄，好男人就那麼一小撮撮，錯過了就不一定下一個就一定更好。如果這個男人人品一般，分了就分了，並沒有挽回必要。畢竟之後要承受的代價，你也未必招架得住。

所以，請抱著我絕不能低三下四，也絕不會道歉認錯的心理，注意只是心理，而不是語言化的外在表現形式。去挽回那個男人 。因為太容易換來一個負心漢了 。跟大家分享一下如何在挽回中低位逆轉的方式 ，以及如何在兩性關係裡，更能掌握主動權 。不見得很有用，但是比什麼提升價值，二次吸引，雞湯灌頂 。可能要管用的多 。

如果你現在失戀了，先不要著急， 我們先來分析一下到底是在哪個時期出現了問題。

一 。熱戀期出現了問題。

熱戀期的關鍵在於，盲目性讓雙方都忽略到對方的缺點，一種強吸引貫穿始終。這種吸引是具有兩面性的，一方面它可以幫助矇蔽自我，另一方面它伴隨著很強的佔有慾與憧憬性。在熱戀中的男女會非常在意對方的一舉一動，所以喜歡小事作大，大事作更大。 並且熱戀期的時候，戀愛中的普遍喜歡把對幻想中異性的某些特質強加於戀人身上，一旦發現有出入，容易開始錙銖必較的強行給對方改正。這都是熱戀期容易鬧矛盾的原因。

二。磨合期出現了問題。

磨合期大家都知道，磨合的不僅僅是三觀性格，更重要的是磨合的是對待感情的態度。<老一輩發現家裡的洗衣機不好使了，會想修修，現在的年輕人發現洗衣機不好使了，就立馬換掉。所以磨合期分手的情侶，真的一點都堅持不下去的，非要分手不可得，只佔了19%不到，剩下的，一丟丟毛病就會想換。所以可以看到現在的人，部分人戀愛經歷非常豐富，大體就是這種思維在作怪。所以，磨合期雙方對待感情的態度至關重要，雙方必須有一方是願意去調整自己的觀念，去嘗試改變雙方的戀愛模式和節奏的。堅持的去改變自己或者對方，才能讓雙方可以安然度過磨合期。

三。共生期出現問題。

所謂共生，其實已經是慣性戀愛了，雙方都已經彼此熟悉且瞭解，習慣對方的陪伴， 按理說是最不容易出現問題的時候， 但是做了這麼久的諮詢，我發現最容易出現問題的時候，就是在共生階段。這個階段容易出問題，恐怕很多外行人也看不明白， 喜歡用一些什麼對方已經膩了，或者是戀愛模式出問題去分析。其實不然，這個階段出現問題和這些都沒有關係，而是出在了熱戀階段和磨合階段無法連接轉化的問題上。也就是說，後期的角色承擔，沒有做好 。

通常熱戀階段我們都會掩飾自己一些問題，扮演出更好的自我，從而獲得對方認可。而磨合期這些問題相繼暴漏之後，人會本能的去狡辯和再次遮掩，但是這僅僅是維持了自我的人設關係，並非真的承擔好了某些親密角色，例如對待以怎樣的態度生活，怎樣預備轉換為父母角色等 。當雙方養成一定的習慣之後，這種遮掩會慢慢形成,變成一段戀愛關係裡面的常態。所以在這個階段，如果遇到某些問題的時候，外力的衝擊會使這種經過掩蓋的戀愛問題暴漏出來，更容易導致分手，且因為相處時間長，問題累積嚴重，更容易導致雙方分道揚鑣。

上述幾個戀愛階段的問題不同，挽回的方式也不一樣。我們不要去套一堆公式去挽回。這樣子下來其實和好也會再次分手。而應該真正的去改變這種暫時性錯誤，運用正確的挽回方式。

首先，挽回的時候切記不要目的性太強。其實一個人跟你說分手，不得見這輩子都無法見到對方了，甚至很多人還有對方的聯繫方式，那著急什麼呢？ 所謂的著急焦慮很多時候是自己無處安放的佔有慾作祟。

其次 ，挽回要講究技巧。知己知彼 百戰不殆。你以為真的足夠了解對方其實也不會走到分手這一步，說直接些，你並不瞭解對方，也並不想為了對方妥協太多。所以這樣的挽回根本無法成功。可以成功的挽回通常是足夠了解對方的，脾氣，性格，對待感情的訴求，內心的想法以及暫時想逃避的問題。這些東西都是可以去運用人格分析去一一瞭解的。

再者，我們基本的瞭解一下男性這種來自金星人類。

一。男人欣賞什麼樣的女人？是給他增加負擔的事情上，可以隨時完全不需要他，但是不增加他負擔的事情上，處處需要他的女人。這既不會給予對方壓力，同時也可以讓男性在一段關係中，感覺自己是被需要的。中國姑娘在談戀愛的時候，兩極分化的有點大 ，不是連個瓶蓋都需要男的來開，就是什麼事情首要的就先想到可不可以讓男朋友幫著解決，非常缺乏獨立意識，要不然事事都要管著男方，從私房錢到穿什麼內褲見什麼朋友，鉅細無比 。讓人覺得壓力甚大 。所以挽回開始，請先萬事不要求他 ，不要尋求他的意見 ，讓自己先回到“我就是單身的狀態”，讓這個狀態持續到，他開始願意和你接觸為止 。最起碼不要抗拒你 。愛情的對立面是陌生，愛情的輔助面是獨立 。所以，自我認知的重建時非常有必要的。

二 。男人什麼時候，開始需要一個女人 。這個問題不要逃避，畢竟是人類的繁衍本能 ，男人在生理上有需要的時候，還有就是在感覺到孤單寂寞的時候 。所以既然知道他的需要，那就想辦法讓他需要你，所以要會撩 。我看到很多女孩的撩，都膚於表面，並無法真正調動起男性的需求。很簡單，很多人包括主流媒體，有時候會給人以錯覺，撩就是以本身慾望為主的。這是錯的，一級的撩先撩情緒，再撩需求 。二級的撩才是先撩需求，再去撩對方情緒。三級的就更不用說了，只能撩起需求 。所以會撩男人的女性 ，真的有獨特的優勢 ，尤其是對於未滿三十的還不是特別成熟的男性，更是如此 。關於對方的心理空窗期，就要學會在合適的時候說合適的話，對方和朋友玩的非常開心的時候，你一個電話過去，對方不冷淡才怪，如果是半夜臨睡前思考人生的時候那就不一定了，並且，雖然女人都比較善於表達情感，但是尤其是在分手這個階段，可能是心理狀態所致，很多妹子根本說不到點子上，而且動不動還會說錯話，男人本來就是個不愛聽人嘮叨的生物，如此一來，溝通就會遇冷，也就是很多姑娘常說的 ，怎麼聊不下去了 。繼而產生是不是對方很討厭你，一點也不想理你的可以撼動心態的想法？可以很肯定的說，並不是這樣 。你聊的對方不開心了，當然聊不下去 ，與男人說話，重要的是要講究頓點的，“頓點”的意思是，要讓男人全程可以帶著自我滿足的態度，自大的精神，舒適的心情，默默跟你產生互動的點，就叫頓點 。如果這個點，沒有把握好，那就乾脆不說話的好。容易招致對方反感 。

三。請想辦法參與到男人的精神世界裡面去，知己知彼，才可百戰不殆 。男人的精神世界和女人大不相同，他們以事業和榮耀為基礎，以遊戲和撩妹為輔助，全面展開，累計算分 。所以，請不要覺得你展示下女性魅力，男人的財政大權，思想高地就能全權被統治，這個太不可能 。挽回的時候，如果可以參與對方事業的意見就參與意見，不能參與意見就想辦法為對方解壓，時間久了，對方會開始重視你 ，會願意把一些事業上的事情與你分享，才會從靈魂深處開始重視你，就不僅僅限於男歡女愛的那點尊重了 。說明了些，你要學會貢獻價值以及付出。而不是僅僅只是提供自我以及索取。

四 。愛情其實就是友誼本身，它的存在和友誼在本質上沒有差別 ，只是本源的產生有一定的不同 。所以呢？請先和對方成為好朋友，再去挽回，這個朋友不是那種真正的朋友，而是以合理合法合乎情感的聯繫紐帶為建立基礎的，一種可以隨時聯繫的關係。這種偽朋友如果當不了，說明本身要麼矛盾不可協調，要麼就是壓根雙方就根本不合適，所以，好的朋友關係一定是挽回的基礎要素 。

五。 男人只有在快樂的情況下，才會和前任複合， 他如果不開心，那就不會與你風花雪月的共續前緣的，所以，一方面男人這種生物，不能餵飽，要在掌控他需求的情況下，只滿足那麼五六分，另一方面，要讓他覺得和你相處起來比較輕鬆愉快，不那麼糟心。有的妹子在挽回的時候，天天暴露出負面，悲傷的情緒，聊的話題也枯燥不堪，這樣怎麼可能讓對方開心的起來。

以上是一些核心的道理，俗稱“道” 。如果你們因為某些問題吵架了，發生了矛盾可以用以下的方式挽回。如果是因為更多客觀問題那可能要另行分析了。

第一步：合理化雙方的矛盾。

如果錯誤已經釀就，那最好的方式不是道歉，而是讓錯誤存在即合理。什麼樣子的推脫方式是合理的呢？ 例如這個錯誤的初衷是善意的，就像善意的謊言一樣。再例如這個錯誤是客觀原因，無法避免且不受控制的。 先使雙方的矛盾表現的不那麼尖銳，才可以很好的過渡分手的衝突時期。

第二步：動用一切方法讓雙方關係拉近為曖昧。

先行培養出舒適感。如果對方跟自己的溝通和傾訴一直都是舒適且歡樂的，那感情也不會出現較大的問題，所以這個階段如果可以把天聊的讓人歡心，無疑是有力的推動。

1。釋放對方壓力，2。認知對方情緒，3。排解對方壓抑

大部分聊天如果涉及到生活狀態必然會出現這幾種情況，如果沒有那隻能等，等對方類似的窗口打開。捕捉對方的情緒，並能良好快速的消化轉化，是種非常厲害的溝通能力，一般只有經過專業學習過的，或者是天生的高情商的人，才能做到。但是一般被分手的姑娘往往就是缺乏這樣的能力。

第三 步：讓對方重新產生幻想。

俗話說，好的愛情必然伴隨著著一點假象。所以如果表現太過真實，那就不是戀愛了，就是婚姻了。故而這個過程要學會重新包裝自己，從性格到說話方式，能改則改。對方喜歡什麼樣子，那就在做自己的基礎上給對方騰出一些遐想的空間出來。讓對方重新喜歡上你。這個過程中個人喜歡用二次吸引去命名，由於我並不認可二次吸引這個概論，所以更喜歡稱之為二次包裝。畢竟吸引力並不是挽回的核心，解決矛盾才是。

第四步： 扎心錨。給對方“洗腦”一個他不能離開你的理由。也叫做長期關係預設。雙方在戀愛過程中一定是互相需要的，這個需要或許是心理上的，或許是其他方面的，由於矛盾大過吸引，對方之前對你的需求，會突然斷鏈，所以挽回的過程中必須讓這種需要重新回調到你們之間的戀愛日程上去，所以，重新挖掘出這個需要，並且給這個需要一個不容置疑的定位，過程中不斷的強化，時間到位，對方會真的以為他非你不可。即使是謊話，說一百遍也可以成為真的。

第五步：製造衝突，讓對方產生心理落差感。加快挽回速度，並且讓對方主動提出複合。

心理學稱之為“心裡抗拒”。如果人失去行動或者選擇的自由，便會奮力爭取重獲自由。[brehm&brehm,1981]因為，我們面臨失去某種事物的危險時，我們可能反而想得到更多 。因為，在前面的步驟裡面，我們給對方補充的安全感是非常充足的 。所以，對方一旦面臨可能會徹底失去已適應狀態的時候，便會本能的產生抗拒意識。這類衝突可以是親密接觸上的，也可以是激發佔有慾上的，更可以是感情迴避上的。利用人的心理慣性讓對方先開口提出複合，應該才能算得上有質量的複合。通常這一步是需要外力的幫助的。

第六步 ：重新建立親密關係。

在心理學上，親密關係的被動打破，更多的是因為對方的心理邊界被確立起來，所以，想重建親密關係，就要打破對方這種安全意識的邊界。並且親密關係的建立永遠是兩面性的，一方面它的近距離會讓人感覺到安全與滿足，另一方面，距離的拉近會使個人得失的心理平衡被輕易打破，尤其是恐懼型依戀人格，會開始出現安全感缺失，情緒邊界混亂的表現，也就是會經常覺得對方不愛你了，或者自己在親密關係中受到了自覺的不公平待遇。親密關係一旦打破，男人會使用冷暴力，女性則會直接開始作兒，開始鬧。這個時候，正確的做法是，

第七步 ：利用對方的心理挽回。

每個人都是有心理弱點的，尤其實在剛剛分手的時候，所以可以利用幾個常見的心裡空洞挽回。

1 佔有慾心理：即使剛剛分手，由於慣性原因，前任對你的佔有慾會持續一段時間，也就是說，他在某段時間內，還是會認為你是屬於他個人的，所以這個時候，如果展示第三方進入，那對方多少心理會覺得自己的東西被人搶了一樣不開心。

2 寂寞心理：由戀愛狀態到單身狀態過度的時候，會發生一段時間的情感依賴斷鏈，這個階段的人，會產生難過，寂寞，悶悶不樂的情緒。尤其是在清早起床和夜深人靜時，所以可以把握好時機，趁虛而入。

3 慣性心理：尤其是相處一年以上的情侶，早已培養除了固定的慣性思維，對方已經在某些時間，某些事情上習慣了你，所以可以穿插某些事情作為聯結，讓對方回憶其你們甜蜜的時期。讓對方懷戀過去，是非常有殺傷力的挽回方法。

第八步：優質復聯

復聯最重要的是，保持無需求的愉悅感，因為任何復聯都會讓對方產生抵抗心理，對方會本能覺得你聯繫我，你可能是想和我複合，而複合最忌諱的就是，在雙方還沒有培養出來舒適感的時候，就讓對方覺得你是帶著目的而來的，這樣會使聊天進入一個冷凍期，無法步步推進。

第九步：爭取有效的溝通。

什麼樣的溝通才是好的呢？有幾個先決條件，一是舒適，二是有效，也就是要直達對方心意。說的話題對方要有一定的參與性，並且讓對方覺得舒服，不煩心，最後是直擊對方的內心深層次需求，讓對方心滿意足。如果溝通的時候，把握不好對方的情緒節奏，也無法正確處理對方的情緒表達，那麼隨時隨地都有可能聊砸。

第十步：處理好對方的負面情緒。

挽回過程中，很難不被對方的不良情緒所帶領，所以需要良好的承接負面情緒，消化負面情緒，回擊負面情緒的能力，在這個挽回的過程中，需要不斷地學習以及運用。比方說，當對方表達出很煩很無奈的情緒的時候，迅速改變對方的情緒的聊天方式一般是，轉移話題，積極面表達，雙向合理遞進等。情緒的表達與接收就是愛情的第二語言，如何合理處理情緒問題，是兩性關係中必不可少的一課。

我 認為第一步最重要的是還是切合男方的心理。當男人在壓力很大的時候，其實需要的是一個心理逃避區，尤其是在兩性關係裡面。對方認為你給他空間，他就願意進一步溝通。如果你一直步步緊逼的死守著他，對方的心裡壓力無法釋放，根本做不到後期的有效溝通。自然也很難就你的話題再去積極參與。後期複合的可能性小。

有 人會說，他都不愛你了，那就換下一個唄，這有什麼的？那其實如果自己不是那個對的人，或者沒有對待感情付出與學習的意識，換一個人時間到位，可能結果也不會差距太多。畢竟婚戀是一個人終生的課題，書真的不用讀一輩子，但親密關係，卻是一輩子都逃不開的即答課題。

楠方導師

很多人在分手之後都會都會想盡各種辦法去

挽回愛情

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二次吸引

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愛情挽回

流氓無產者的學者

來往女人靠技巧跟套路，並不是憑長得帥。見過太多情場老手都是其貌不揚男，反而帥哥吃不開，因為女人認為男帥不可靠不會交往的，她們寧願去接觸表面看上去老實成熟普通男甚土氣男認為有安全感，所以吃虧上當受騙。其實一個人的外表決看不出內在品質內心世界，有些人雖表面老實穩重成熟，但內心卻詭計多端，心眼壞，又花心。

(男女都一樣，帥哥美女不代表就風騷，普通男女不代表它就正經，)。

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