以夢為馬到成功518
先天的身體條件固然有，但後天的訓練程度也是很重要的影響因素。
舉個最簡單的例子，在進入到NBA聯盟之後，有很多之前身材瘦弱的球員，練成了肌肉男。姚明自然是一個例子，現役球員當中還有像字母哥、濃眉哥、波爾津吉斯等等。
其實，在去年夏天的時候，經過了一個賽季NBA的歷練，周琦的身體明顯比之前強壯很多。但或許是因為上個賽季被火箭裁掉，沒有系統的訓練和比賽之後，周琦今年的身體狀態遠不如去年。換句話說，如果周琦能夠“狠下心來”，或許不能夠像NBA的內線球員那麼強壯，起碼要比現在好的多。
早在4年之前，時任中國男籃主教練宮魯鳴曾經評價過周琦，他說道：說要刻苦訓練啊，他就皺眉頭了。他折騰一下就讓他歇會兒，折騰一下就讓他歇會兒，要不然折騰多了就給折騰廢了，這是比較有特點的一個人物。
可以說，宮魯鳴指導說的很委婉了，周琦就是沒有其他球隊那種對於自己真正狠下心來訓練的勁。包括，在場上看起來懶洋洋，不喜歡去身體對抗，的確能夠省力，其實就是偷懶。漸漸地，彷彿也形成了一個惡性循環：訓練中不出力，賽場上想辦法省力。
除了訓練的因素之外，周琦在飲食習慣上也沒有那麼的“自律”。雞蛋灌餅之外，周琦還曾經在社交媒體上曬出自己的零食，真的很難讓人想象這是一名職業運動員該做的事情。
今年的籃球世界盃，可以說是周琦職業生涯中有一個滑鐵盧。希望，這一次失利的教訓，能夠讓周琦醒悟，更加認清自己的實力，以及與世界強隊之間的差距，然後繼續努力的磨練自己，提升自己，等到下一個世界大賽的時候，爭取重新證明自己。
籃球顏論
周琦之所以那麼瘦，身體條件，本身有原因，訓練強度，也有原因。
說到底，我認為周琦還是態度問題，我認為他只是將籃球當成是一個工作而已，並沒有將他看成是事業，我隨隨便便可以賺錢，那麼我幹嘛還要那麼拼命。
不可否認，有些人天生就是吃不胖，有些人單單喝水都很肥
你不可否認，有些人是怎麼吃，都吃不胖的類型。
在聯盟之中，最最典型的代表，杜蘭特就是這種典型。
加內特也是其中的典型，但也有不少初期瘦弱的根竹竿一樣，好比說，我們的姚主席，初期不是瘦的跟竹竿一樣，但是，後期你看他，可是可以硬槓大鯊魚奧尼爾的存在。
姚明可以，那麼周琦為什麼不行？
當然，你也可以說，大姚體質跟周琦不一樣
周琦體質或許跟大姚有區別，但是，我想說的是區別在那裡，難道是大姚高一點嗎？
顯然不是。
就算退一萬步來說，周琦跟杜蘭特是一樣的體質，怎麼長都上不去是吧。
但是，你真的努力訓練了，就算你不長肉，但是，速度、核心力量這些東西，多少都可以漲起來，但是，周琦身上一點都沒有看到。
剛才還寫了一個巴特勒，巴特勒不是什麼都不行，還號稱球隊三當家靠尾，但是，人家現在不是跟當初歐文平起平坐，你說這到底怎麼說？
不自律，態度不行
自律不自律， 方法不科學。
經常被偷拍到不在吃雞蛋灌餅就是在吃零食的路上。
你說，這到底怎麼整？
沒辦法整啊？
真的沒辦法搞。
一旦要增加肌肉，那麼你就該制定科學合理的訓練方式方法，按照方式方法去增加肌肉，這才是王道。
籃壇碧玉刀
周琦當年被認為比肩波爾津吉斯，一個被稱為“大魔王”，一個被稱為“波神”，兩個人何其相似，當時都骨瘦如柴，玻璃體質，只不過現在一個在NBA無球可打，一個被獨行俠豪賭，雖然傷病還未徹底恢復，但仍然送上億元合同。
瘦當然可以吃胖，周琦體重也增加了，去年在NBA最重達到了105公斤，這個重量已經不錯，但是被NBA裁掉之後，目前只剩下95公斤，記得去年曬出的照片，周琦明顯肌肉線條明顯，胳膊變得粗壯，現在又恢復了往日竹竿身材。
所以體重是肯定可以增加的，只看你自己願不願意，周琦在NBA就是每天被逼吃各種巧克力，奶製品等高熱量食品，再加上適當的鍛鍊，所以起到了很好的增重效果，但回國以後，再也沒有約束，周琦本身就是易瘦體質，體重又很快降了下來。
文寶談體育
周琦身體總是那麼瘦，無論是先天性發育因素，還是飲食不科學都不是至關重要的！主要還是強化體能訓練欠佳！主要責任是周琦的自律自信不夠，想要成為真正的大魔王，流出的汗水會換來榮耀與稱號的，也會苦盡甘來！當然，這份責任也可能與體能訓練師有直接關係。周琦作為國家頂級球員，薪資待遇頗多，不管是營養師，體能訓練師都具有一定的水平！可對周琦是否擬定硬指標基數？進步與退化拭目以待！
卓就591
首先吃的不科學。看詹姆斯就沒吃過豬肉和零食，非常自律！周琦也應該學習科學飲食！
其次加強鍛鍊，增強體質訓練，增加力量訓練，增強對抗性鍛鍊。
第三，要加強基本功訓練，要有紮實的技術。
第四，要加強大賽心裡素質訓練。不要再出現世界盃上的無為失誤！
古涯
我要先告訴男協領導，身體總是那麼瘦的人（主要看骨架）不適合打籃球，更出不了好成績。這是先天因素造成，刻苦訓練也效果不好。拜託男協，選人不能只看高度。偏高、壯實、靈活、訓練刻苦、有血性的男兒才是未來男籃的希望！
張帆1啟航
周琦那麼瘦，身體先天性的因素是存在的，但不可否認周琦訓練強度也是不夠的，沒有一套更科學訓練方法是練不成鋼的，更不會強壯結實，在比賽中對抗性永遠佔下風，還有科學飲食也很重要。
福明166467022
是遺傳基因！你瞧他像幹體育的嗎？
用戶450051465257
姚明當初更瘦
用戶1833364959248
你給他講什麼其實他很清楚的，但是呢，就是說你要刻苦訓練啊，他就皺眉頭了，你說這個刻苦訓練什麼是標準，對吧，人和人還是不一樣的········像他（周琦）就不行，他折騰一下就讓他歇會兒，折騰一下就讓他歇會兒，要不然折騰多了就給折騰廢了，這是比較有特點的一個人物。——前中國男籃主教練宮魯鳴
周琦現在的身材比起剛進入職業賽場的時候已經強壯了很多，但是以現階段的身體狀態想要在比賽當中獲得優勢還是會顯得比較困難。那麼周琦為什麼總是那麼瘦，是身體條件本身如此還是訓練強度不夠呢？答案顯而易見，周琦身材瘦弱不是身體條件本身如此，而是因為其他方面的因素引起的。
周琦身邊有很多從瘦小變得強壯的例子
在CBA和NBA當中有無數的球員剛開始時和周琦一樣，身材非常瘦弱，但是在通過一定時間的比賽和訓練之後，都會從瘦弱的身材變得更加強壯。比如我們最熟悉的姚明和易建聯，或者是NBA的“字母哥”等等，姚明剛剛進入NBA時和周琦一樣看起來非常瘦弱，但是之後的姚明經過不斷的訓練以及飲食的控制，姚明慢慢跨入聯盟最強中鋒的行列，這一切和姚明身材的改變存在非常大的關聯。
宮魯鳴對於周琦的評價非常有道理
2015年關於宮魯鳴的一次採訪當中，時任男籃主教練的宮魯鳴對周琦做出了一番評價,當節目主持人問周琦在訓練當中的狀態時，宮魯鳴回答道： 你給他講什麼其實他很清楚的，但是呢，就是說你要刻苦訓練啊，他就皺眉頭了，你說這個刻苦訓練什麼是標準，對吧，人和人還是不一樣的········像他（周琦）就不行，他折騰一下就讓他歇會兒，折騰一下就讓他歇會兒，要不然折騰多了就給折騰廢了，這是比較有特點的一個人物。”
從宮魯鳴教練的話中可以發現，周琦對於訓練的態度相對不是很積極，訓練量一旦過大，周琦的身體就會吃不消，這恰恰能反映出周琦身體素質很差的事實。
周琦對自身要求低，迴歸CBA聯賽沒有太多壓力
周琦從進入NBA到離開NBA，周琦的身材發生了很大的改變，在火箭的兩個賽季，周琦從最初的瘦長身材慢慢向肌肉男的行列靠攏，身體的肌肉含量大量增加，但是造成這一切的原因恐怕是周琦如果不努力就會被火箭淘汰，所以周琦想盡一切辦法讓自己增重，增加肌肉含量，增加對抗性。
從周琦被火箭隊裁掉到男籃世界盃，差不多10個月的時間，周琦身材沒有任何的改變，甚至出現一定程度的退化，這說明什麼？說明周琦並沒有繼續按照在火箭時的訓練方式訓練，飲食方面或許也出現了很大的變化。
回到CBA之後，周琦在很長的時間內不會存在被球隊裁掉的可能，而且每年能拿到2000萬的年薪，而且身為中鋒的周琦在本土球員當中的確存在一定的優勢。在CBA的一切和周琦在火箭時的一切正好相反，在火箭時，不努力就會被裁，而現在回到CBA被聯賽當做大牌球星。
自律才是周琦最欠缺的地方
雖然增加過多的體重和肌肉不一定適合周琦，但是作為中鋒的周琦必須在籃下擁有一定的身體對抗性，要是以現在的身體狀態打比賽，那麼就可能出現頂不住對方的籃下強打，甚至有可能直接被對方頂開。
自律是周琦現階段最欠缺的，很多事情都需要自己去完成，就算有其他人幫助，但是如果自己不努力也不會產生好的結果。
