單雲鶴

像你這種情況如果不及時作出改變，將會是惡性循環。辦公室搞文字材料工作，還是女的，是很不容易的，如果只是日常材料還好，如果是大型會議材料，那就讓人佩服了。

如果幹不下去了，還不能辭職了事，看你的單位還不錯，給你幾點建議：一是積極與領導溝通，注意溝通的方式，以免領導誤會加深。不要直接講做不了，領導是不喜歡做不了事的下屬的，領導在吩咐你做事的時候，先要答應下來，再將你目前正在辦的事情告訴領導，領導交代的事能辦，但可能在領導要求的時間內辦不完，事情總有輕重緩急，讓領導瞭解你現在的工作狀態，辦公室一般與領導接觸時間比較長，相信領導會體諒的；二是消極怠工，如果在體制內，這種情況更有效，工作量大是有比較的，在單位、在辦公室，每人的工作量是不同的，有的人忙的很，有的人輕鬆的很。不是緊急的事，幹不完的工作就往後推，不是不幹，而是領導不推不幹，時間長了，領導也煩了，會考慮替換的，不過你的能力和發展要受質疑了。

北面山上有野果

十分理解你，我就是這樣過來的。

寫材料真不是人乾的，確實也不是能幹好的，況且你一個女性。還得有家庭孩子啊

說說我的經歷吧，或許對你有幫助

我入職之初，過了一兩年，就幹上所謂的秘書工作了，當時的辦公室分管領導，每次都是橫挑鼻子豎挑眼，說話陰陽怪氣的，我從第四五個月就開始有調離的想法了，中間提出過若干次，終於第二年年末調到了組織部門……

再後來，又輾轉到了宣傳部門，慢慢獲得了提任，誰知？這才是噩夢的開始……

搞材料的都知道，所謂材料一般都跟黨的工作相關，純經濟的那其實不叫材料。

也就是從2013年開始吧，各種各樣的材料開始像雪片一樣飛舞起來，各種各樣的上級部門，各種各樣的教育活動，各種各樣的表態發言，各種各樣的典型案例，各種各樣的情況彙報，各種各樣的講話報告……尤其是，tmd，我一個宣傳部人士，後來竟然把黨辦、組織部尤其是單位領導個人材料等等，全部在自覺不自覺中囊括在了自己的手中……

那些個日子啊，簡直苦大仇深，食不甘味，夜不能寐……

終於，自己知道自己再不能這樣了，

所以，趁著一次給領導搞大材料的機會，直接提出來……

謝天謝地，前兩年終於脫離苦海了！現在悠悠閒閒，在下面一個單位，感覺生活本來就應如此嘛！

所以，這位同行女性，一定要堅持不懈的提出調離申請！而不是辭職！千萬不要礙於面子，要口頭、書面鍥而不捨的堅持下去，直到調離！！！

生活永遠比工作更重要！

空谷聲聞

我也是黨辦寫材料的，專門給黨委一把手寫材料，剛開始天天熬到凌晨才寫出初稿，還一無是處。兩個月過後逐漸上手，到現在寫了一年半，準備去鄉鎮任職了。如果你文字功夫還行，可以再堅持堅持，磨鍊下自己，如果確實各方面都堅持不下去了，那即使反映情況，做出調整。

名字隨緣amao

看到題主內心的掙扎 ，我能夠理解，那種內心的煎熬、彷徨、無助、迷茫、痛苦、甚至是一了百了的得到解脫的感覺，我都有深切的體會，因為一年前的我，也是這樣的狀態，我的經歷與你何其相似。

我也是一名事業單位女性工作人員，專門在辦公室寫材料，而且一干就是十幾年。前幾年年輕 ，幹勁十足，也就覺得工作有點忙而已，但是這幾年隨著年齡的增大，精力不如以前，加上現在業務工作上的彙報、總結、工作進展，時時要上報；黨建方面的各種材料更是多如牛毛，近幾年的群眾路線、兩學一做、不忘初心牢記使命的主題教育活動，這些所需要的各種總結、討論材料、以及單位和領導的發言材料、整改材料，層出不窮，樣樣要求嚴格、時間緊迫 ，還不能空洞，都要有大量的基礎資料，思路要清晰，分析問題要切中要害，實行起來要能切實可行。

我感覺自己一直處在崩潰的邊緣，回到家連說話的力氣都沒有了。找了好多次領導，都以我的工作能力強，沒有合適人選接替為由，被回絕了。我又讓老公找人活動，換個科室或是調出這個單位，但都因各種原因，沒有成功。我也抱了辭職的念頭，但在朋友、家人的勸阻下，思前想後，自己辛辛苦苦幹了一輩子 ，再堅持七八年就退休了，放棄這些也很不划算。

當所有的退路都被封死時，也許是置之死地而後生，我就下定決心，自己開始調整心態，改變想法和工作狀態，以積極的心態去面對，生活也有了不一樣的改變。

一、調整自身心理狀態，積極去面對

反正經過了很多努力，也調整不了，只有自己給自己打氣，想那幾年那麼多工作，我還不是完成了嗎？再說呆在我們這樣的單位，即便是完不成工作，大不了說我能力不行，面子上難看點， 又不會被開除，有什麼可擔心的，不斷培養自己積極樂觀的心態。鼓勵自己主動應對工作和生活，而不是被動承受。同時報了瑜珈班，通過運動的方式調節自身身體和心理狀態，以達到平和安靜，而不是怨氣沖天，似祥林嫂天天說工作，讓家人也頭疼。

多年工作經驗，我發現幹活越多的人，領導越用你，什麼難活、累活、苦活全派給你，反而那些沒有能力，天天請假的人，領導也不會去安排什麼活。就像我以前的一個領導說的，屁股扎破了，也不會動一下，他也懶得去使喚。而像我這樣的人，自尊心較強，總是感覺要是領導安排的工作，完不成任務就會讓別人瞧不起，拼命完成任務，而且要保質保量，所以領導放心，知道你責任心強，喊累，但工作不會受影響。 現在我開始放下面子，領導安排活後，也不去抱怨任務有多重，慢慢幹著，到交差時完不成，我也沒辦法，精力不如從前，就這我也盡力了的表情，讓領導很無語，罵幾句還得自己想辦法，慢慢活就減少了。

三、轉變心態，發揮自己的強項

轉變以前討厭寫材料的心態，換個思路，重新從另一個角度去考慮問題 。經過多年寫材料的鍛鍊，自己的寫作能力就是自己強項，在朋友的推薦下，我認識了現在的自媒體事業，難道不能把它發展為一個副業嗎？於是我報了頭條問答營、寫作營培訓班，開始在自媒體耕耘，每天輸出自己的思想和知識，幫助那些和我一樣需要幫助的人，重又激起了年輕時的衝勁，生活變得豐富多彩。

總之，心態變化之後，吸引力法則作用下，家人關係也越來越融洽，單位工作也沒有以前忙碌了，生活豐富而充實。

所以，我奉勸題主，辭職並不是最好的選擇，畢竟體制內工作得來不易，所以還是應該從自身方面積極想辦法，改變現狀。

翠竹職場

我有一個小夥伴，他剛上岸去單位的時候，就聽到了那句句順口溜“寧可喝馬尿，不能寫材料”，但是新人有什麼辦法，他也不敢問，有活兒就默默地幹。

他們單位有時大材料壓下來，連熬幾個通宵也是可能的。

領導那邊等著要稿，你在這邊卻是絞盡腦汁、費盡心思寫不出來，別人都去睡了，你要熬到兩眼一抹黑。

他去了兩年多，真的就熬到兩眼眼窩深陷，形容憔悴。

長期伏案工作帶來的頸椎、腰椎的毛病，長期加班熬夜帶來的失眠、視力突降……

這些問題在他身上也出現了。

去年，他突然發現可能一輩子都要寫材料，就很想辭職。

因為公務員不好考，所以只是想。也沒有真的辭職。

我的建議是如果你要選擇繼續留在現在單位，就像我那小夥伴一樣，沒有真想辭職。你需要有一個好心態。不要太多抱怨，不利於你的工作、生活，不然單位的人聽見了也不好。

如果你實在想辭職，你得想好了，辭職以後要去幹什麼。

還有，如果你單身且年輕，沒有什麼負擔，辭職是比較現實的。

如果拖家帶口，及時要辭職，也需要跟家裡商量，最好達成一致。

不過現在時代越來越多元，獲取信息的渠道越來越多，有真才實學的人被埋沒的情況越來越少。

王千夜

我在部隊寫了15年材料，因為不想一輩子寫材料就選擇了自主擇業。進了民企後，還是被安排從事寫材料，我最近正在加班寫年終總結材料。這樣算來，我寫了18年材料。

作為一個資深材料人，我對你的境遇表示深切同情。

看完你的介紹，我有四句話相送：珍惜現在，把握所有，掌握訣竅，學會享受。寫材料好不好，100個人眼中有100種感受，可能大部分人都認為寫材料很苦。在這裡，我想與你好生擺談一下……算了，考慮你現在的心情，我還是說人話吧。

你要是真不想再寫材料，至少有四種方式可以讓你恢復自由。簡單地說，就是四個“不要”：

1、不要太敬業。

寫材料是個苦差事，沒有幾個人願意幹，一是怕苦，二是寫不出，包括領導。你不但自己寫材料，還騎電動車送，累得發燒還堅持，居然還不敢請假。我真想問你，圖啥？如果不圖當官，不想高升，把心靜下來，把壓力看淡一些，他們又能把你怎麼樣？你是一個女同志，有家有娃，又不是賣身給他們？不服，你讓他們自己寫？

2、不要太講究。

同樣是寫材料，寫好與寫壞差別太大了。看你的介紹，大概你屬於強迫型，對自己比較狠。有的人也是寫材料，簡直不要太輕鬆。一個事跡材料寫不了三五百字，還錯字連篇。一個彙報稿，1個小時給你拼湊完。你批評他，還跟沒事似的。你雖然不要這樣極端，但是適當放鬆一下，也未嘗不可。寫材料，內容、字數、格式滿足基本要求即可，勞動強度立馬減輕不少，千萬不要像我這樣謀篇佈局過於追求華麗。領導批評就當耳邊風，到點下班，過時關機。你要不要試一下？

3、不要太著急。

你現在還在養家餬口階段，幹工作掙錢很重要，身體難道就不重要了？家庭幸福就不重要了？不要那個沒情意的老公，還要自己的孩子嘛。拿一份工資幹一份活。加班少，不介意。加班多，請領導請人；如果不請人？好，我就慢慢幹。領導只是讓你多幹活，沒有反覆催嘛。

不要過於自責，人生不如意常十之八九，你活得沒有那麼失敗。想想農民工兄弟白天黑夜幹活，苦活累活都要搶著幹，收入也不穩定。你在辦公室，好歹風吹不到，雨淋不到，是很多人羨慕的對象呢。所以，情況沒有那麼慘。

4、不要太聽話。

我認為你的苦和累，大多源於你聽話、太老實。你看我剛才給你支的招，透露出的就是不聽話。你常年寫材料，應該學會站在領導角度考慮問題。柿子都拿軟的捏。領導最喜歡欺負老實人了。一個人只有不太聽話（當然要加一個“太”字），學會從容考慮自己，才能不被人欺負。被人賣了，還幫別人數錢，這是一種什麼樣的精神？

這四種建議你可以聽之信之，則自身之福可計日而待也。但是我更想說的是，你的最大問題是沒有找到解決問題的合理方式。

你自己也說太累，不完全是工作，而是無人理解和支持。看你的介紹，周圍人確實冷漠，沒有幾個有良心。但是，大妹子，出現目前這種情況，與你自己有沒有關係呢？

“親人罵你沒用，說你無能，快要罵死你了”

—我想問，這是哪裡找來的親人？父母不會也不應該說出這樣的話。哪個父母都希望子女好。如果真要說，只能說父母沒文化。和沒文化的父母有什麼好說的？兄弟姐妹更是輪不到他們講，都分家了，別人怎麼過關你何事？如果是老公那邊的親戚，那就跟不值得了。非親非故，其奈我何？

“老公不耐煩，辭職不會養我”

——這是最大的問題。其他人都不用管，唯獨老公有可能是陪你過一輩子的人。老公的話最應該值得重視。但是，這位老公從言語來看，與渣男差不多了。老婆受委屈，不安慰，不幫助想辦法，居然還如此打擊，這種老公多半屬於沒有能力和自信的那種。有本事像周星馳那樣說——“我養你啊”，不敢說吧，慫了吧？只會欺負老婆，沒有用的傢伙。

“對未來迷茫”

——你默默忍受領導的壓榨，承受親人的責罵，被老公斥責，無人可以依靠，覺得活得失敗，對孩子也不想管。

我想說，你這樣做是不對的，至少對孩子來說是不負責的。該拒絕沒有拒絕，該硬氣沒有硬氣，想不開，做不到，不能豁出去，居然想逃避，這就是你痛苦的源泉。

至於該怎麼做？還是四句話！

——立刻拒絕或者逃避領導的不合理安排！

——坦然對待親人的不理解聲音！

——認真回顧並總結這段婚姻是否有存在的價值！盤他！

——親切對待孩子天真的微笑！

最後，我還有一段話想說：其實，文字材料沒有那麼可怕。

1、文字有樂趣。

寫材料是一種勞動、一種技能，也是一種創造。從某種程度來說，與流水線上的工人很相似，只不過你輸出的是思想和文化。你的思想，通過領導的口中說出來，是不是很爽？

2、文字有價值。

誰都知道寫材料是苦差事，很多人就此逃避。正所謂，物以稀為貴。寫好材料，也是你安身立命的本事。哪個單位都需要辦公室，都需要整理材料的人，這就是你的價值所在。

3、文字有發展。

一個單位能夠給領導寫材料的人，長期接受領導耳提面命，關係都不錯，一般進步都快。至少，別人不敢輕視你。這個單位寫材料寫得不爽了，能不能換個單位？體制內太累，能不能換到體制外？

只要思想不滑坡，辦法總比困難多。多少妹子仗著一手好文筆，橫行江湖，掙錢無數，有名有利。不信，你到頭條試試！

天行健，君子以自強不息。

樸素文明

你太善良了，這就是鞭打快牛！

1，先請個長病假，最好兩週以上，找醫院的朋友開證明，建議越長越好。表明這是累病的。

2，病好回來後，打個調換科室崗位的報告，堅決表明立場，要換科室崗位，靜觀事態發展；

3，當有很緊急的工作出來，必須要你處理，你不要處理，立即以身體不舒服為由請病假三天以上。如果這時候有人逼你，你要針對他，大鬧一場，人都病了，要逼死人嗎，你都想辭職了，不要怕。你不急，有人急；你急了，工作都是你的。

4，如此，必然有領導良心發現，你的確很累。而且，已經累出病來了，誰都不好說什麼，如果這個時候還逼你，說明太沒人性了，且已經看出你堅決的態度了。要麼會減輕工作量，要麼會調換崗位。

5，職場，有些垃圾領導同事不善良，因為你太善良主動，所以都推給你。要學會保護自己，工作量要平衡，不要當冤大頭。越做越多，越多越累，還看你笑話。聽我的，我也經歷過，你不拒絕，所有人都會欺負你。善良對畜生是沒用的，要用大棒！

CZ智慧視點

我做了十幾年材料工，早就醒悟了，儘管我也得到了回報，但我真心覺得你不值得。

寫材料，這個活真的不是人乾的。尤其是女人，堅決不要做材料工。既然你說是單位，那一定是體制內，體制內的材料工就是一把雙刃劍，大筆桿子發展也很好的，但是，對於你來說，你是要命要家庭要生活還是要所謂的“前途”呢？你先把本質問題想清楚。

你的問題，一是幹不了材料這個活，你這麼累，說明你不是幹這個活的料。二是你不夠臉皮厚，不能推脫工作，惡性循環，越幹越越累，最後可能可憐你，給你一個小職務，可是你失去了生活。三是你老公冷漠你，孩子無心管，你是一個女人，還有家庭生活嗎？至於嗎？為這點工資失去生活？

第一，客客氣氣，消極怠工。上司安排你材料，你說好，回家該吃吃，該睡睡，拖到最後，隨便劃拉幾句，交稿。上司不滿意，你就說你就這水平，實在寫不出來。幾次之後，上司怎麼辦？他只能自己找別人寫，誰願意幹就去幹唄，你解脫了就行了。至於所謂的前途，也無所謂，說不定隔幾天換一個領導呢？

第二，臉皮厚一點，你放不下，害怕別人說你不敬業，或者材料能力不行。一個單位，有幾個願意寫材料的？誰行，誰寫啊。你怕啥呀。上司說你寫得不好就不好唄，反正你就不想做這個活。你克服的就是自己的心態問題。好解決，你臉皮厚，堅持住就行。

第三，還有一個辦法就是換工作。你繼續寫好材料，但不要得罪上司。怎麼換工作呢？你選一個自己喜歡的崗位，然後，你一週寫一下請調報告，每週寫一篇。內容是，感謝多年培養，但是能力有限，家庭困難，所以不能堅持下去，請求調到某某崗位，發揮自己的優勢，做出更大的成績。你就堅持寫，然後配合消極怠工，幾次之後，上司一般會給你調整一個崗位，即使不是你選擇的崗位，也是一個差不多的崗位。只要你死心要調離，就沒有辦不到的，臉皮厚一點，心狠一點。

職場火鍋

寫材料確實是個苦力活，像你這種情況果斷請假啊，有幾次工作靠不上，領導也就不用你了。

01.機關事業單位工作，你幹活越多越用你，這是個惡性循環。

在機關事業單位工作，我們常常會遇到“鞭打快牛”的情況，就是你幹活越多，領導越用你，你越老實實在，領導越用你，什麼難活、累活、苦活全派給你，反而那些沒有能力，天天請假的人，但凡乾點小活，領導就高興半天，給人家安排工作還得考慮合不合適。所以說，既然你在單位工作這麼多年了，你應該明白這個道理，像你們單位這種情況，最開始牛就不該那麼順從，要知道，你以為的服從命令、尊敬領導， 在領導和其他同事看來完全不值，甚至給人家你好欺負的感覺。

02.寫材料是個體力活，不適合女生幹。

大家知道，在單位寫材料是最累人的活，別看那些天天跑前跑後跟著領導到處晃悠的人，與寫材料比起來，他們那些工作根本不值一提。開個會得寫材料，搞個調研得寫材料，彙報個工作得寫材料，請示個問題得寫材料，可以說，寫材料是機關事業單位工作人員必備的基本技能，但實際情況卻是，一個單位會寫材料的少之又少，單位所有的材料都會壓到一兩個人身上。這也就導致寫材料特別辛苦，常常加班加點，即是腦力勞動，又是體力勞動，確實不適合女生幹。

03.想脫離苦海，你完全可以在有寫材料任務的時候多請幾次假的，多完不成幾次工作。

像你這種情況，你們單位領導也不關心你，你們家人也不體諒你，你完全可以不幹寫材料的工作，你可以主動向領導提出來換崗位，他不同意你就一直跟他提，你不要一味退步，你和領導說半天，到頭來還是完成了所有的工作，那在領導看來，你不是抱怨是什麼。你現在需要做的就是“完不成工作”，你這種處境，最好的辦法就是逼著領導換人，尤其是有大任務的時候多請幾次假，或者工作完成後請假，向領導表現出你的辛苦，而不是簡單的和領導提要求。

04.結語

通過你的描述，確實能看出你的辛苦，寫材料不容易，寫材料的女生更不容易，想要擺脫當前的困境，你就要學會拒絕，多拒絕幾次，領導和同事們也就都習慣了。

中省直遴選

我也是行政機關辦公室的，乾的工作也是寫材料居多，各種總結，發言材料，什麼群眾路線，兩學一做，不忘初心牢記使命，各種單位和領導的發言材料，我們系統的常委發言材料。同時還負責行業系統的安全生產、維穩、綜治、職稱、人事和勞資、公共機構節能、本級及下屬事業單位績效考核，機關本級的公車管理、後勤保障、離退休老幹部、單位網站、信訪，還有負責維護各種系統什麼ops組織人才系統、編制實名制系統、事業單位人才系統等等工作。 作為過來人，說實話每個單位的筆桿子實在太辛苦了，不光是身體上，更累的是心裡上，尤其是碰到大的會議彙報和重要的報告，不到最後幾個小時，領導不停的在提修改要求，時時刻刻有一種壓迫感，不到會議結束，不到發言完畢，神經一直緊繃著。沒幹過辦公室，是不會知道辦公室的苦的。工作中，我曾問過很多離開辦公室的人，他們沒有一個想重回辦公室，也問過很多從業務科室調到辦公室的，他們都直言比以前的工作累多了。 言歸正傳，你一個女孩子，能做到像你所描述的這樣，已經很不錯了，你也不要自責，這一切錯都不在你。你說的，已經和領導溝通過了，我在想你是不是反思一下，和領導溝通的方式是不是不得當。建議您還是和領導好好溝通一下，不行也可以曲線救國一下，晚上去領導家拜訪一下，找找其他關係疏通一下。如果實在行不通，建議該辭職還是辭職，畢竟對於一個女人來說家庭和孩子才是最重要的。

關鍵字: 如果 溝通 職場