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NBA很多球員退役後，為什麼蒼老的很快？變胖是衰老的表象
NBA的時候每天都要訓練嚴格把控身體，好適應NBA的環境，但退役後由於不再進行訓練之類的，食量不變，但少了訓練，身體反彈的很快（詹姆斯曾受傷休息一個月體重就增加了13KG）而且部分球員在退役後也會留上絡腮鬍，身體變胖加上滿臉鬍子，肯定會顯老的。
眾所周知，NBA是世界競技體育對抗較激烈的聯盟，對身體素質的考驗十分重要，每一位NBA球員都會想盡辦法去延長自己的職業生涯，從飲食和訓練上都是十分嚴格的，只會做好這些，才能得到自己想要的合同，才有資格去競爭總冠軍！
喬丹95年迴歸聯盟時已經32歲，這個年齡已經是巔峰末尾，很職業球員在這個年齡差不多快要退役，但喬丹不服輸，重啟著名的喬丹早餐俱樂部，瘋狂的魔鬼訓練，讓他迅速恢復自己的狀態，體重也合理地增加到巔峰時期的體重，198的身高98KG，超出的體重都是肌肉，這需要極大的毅力，然後與皮蓬率領公牛第兩次重啟三連冠的神蹟。
從任何一方面來說，這都是後人難以企及的，03年喬丹第三次退役，不再合理飲食和訓練的他身材也不像以往那般健美，樣子像是老了許多歲，因為退役之後的球員都會不再有規律的體能訓練，飲食上就更不用說了！
退役之後，之前的高負荷沒有了，高強度也沒有了，如果不是很自律，身體就很容易鬆懈下來。代謝不是那麼容易降下來的，你的消耗能力還在那，但是你運動量大減，輸入遠高於輸出，你身上堆積的脂肪就越來越多，所以看看姚明，他退役後體重飆升比較厲害。體內脂肪堆的多了，你身體各個器官的功能都會受到影響。
運動員時期，為了保持良好的競技狀態，往往需要進行超負荷的強烈訓練，同時飲食也很規律和健康，身材保持了良好的狀態。運動量大，各種激素分泌也是保持年輕的因素。等到退役，訓練大幅度降低，身體原先的那種有利的激素分泌減少，不能保持住原先的水平，就會逐漸衰老下去。胖是衰老的表象，而其它有更多深層次的東西。
其實這是外國人的普遍現象，但只是表面，就像很多外國男明星一樣，人家要帥起來也可以非常帥，但他不會這樣做，觀念和國人不同，不會過分在意外表的變化。
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