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能夠控制自己情緒，這是一件很難的事，學著控制自己情緒，這是我們應該做的
- 不以物喜，不以己悲，相信很少人能夠做到，更多的人是喜怒形於色，情緒寫在臉上。
- 在狹小的空間裡，你的情緒會變得壓抑，在空曠的戶外，你的情緒會愉悅
- 情緒會傳染，分享他人的高興事，你會跟著高興，遇到他人向你訴苦，你也會跟著鬱悶
- 所以，一個人的情緒，會隨著外界的變化而變化，在單位受到批評，路上和他人爭吵，小區裡有人和你爭搶車位，都會讓你的情緒變壞，而你也極有可能把這種壞情緒帶回家，把情緒傳染給你的家人。
- 你最喜歡的人，遇到你一副氣鼓鼓的樣子，她會小心地陪著你，生怕惹到你。她一個平常的動作都會惹你發脾氣。
- 你把壞情緒帶回家，傷害了你不說，還傷害了你最親近的人。這是何苦呢？這個時候我們要學著控制自己的情緒。
- 進門前，讓自己平靜下來，一時難以平靜，可以和家人傾訴，也許你說出來就好了。不要憋在心裡，因為情緒需要釋放，壞情緒釋放出來就好了。
- 告訴家人，我現在比較氣憤，剛才有人惹到我了，如果我一會有什麼做的不對你們諒解下。
東關大石橋
說實在的，我在外面受了氣，一般不會帶家，我只會悶聲悶氣，自己在心裡琢磨，想想實在太氣了，我就會拿支筆，找個本子，把心裡的委屈和想罵的話全部寫出來。放好，等我氣消了，在拿出來看看，自己寫的也有點過分。我就把紙撕掉，丟了，所生的氣也無影無蹤了。這是我解決生氣的辦法之一。其它如生氣時去打沙包，做運動。聽聽音樂，唱唱歌。在有去一個安靜的地方，安撫一下自己的情緒等等。家庭是我們安全的港灣。我們最喜歡，最愛待的地方，儘量不要讓我們不
好的情緒影響到它。
趙利平
出門在外受氣是難免的啦！但是家人有什麼錯呢？為什麼要充當你情緒的宣洩口呢？
這樣不僅沒有得到很好的緩解，家庭氛圍因此也會變得很緊張，時間長了也有可能會演變成家庭矛盾。
我們應當要學會控制自己的情緒，尋找合理的，不影響他人的一種宣洩的方式。
就拿我自己來說，每當遇到情緒低落時，都會選擇在回家之前把心態調整好。
會在離家不遠找個清淨的地方刷著那些比較有意思的視頻慢慢的消化掉。或者看過路的行人，瘋鬧的小孩。
轉角Tmm
也會有吧，工作不順心，心情不好，回家如果有不順遂 肯定也會累及家人。但是家人一般還好吧，至少都能原諒，第一，事後可以道歉；第二，可以將受氣之事發洩給親人。應該都能理解。當然這大都可能是女人的做法。男人不一定會說，脾氣發了就發了。有一句不是說，二等男人有本事有脾氣，三等男人，有脾氣沒本事。概如此。家不順，則已不順。不過連連相扣。人生活著活著，慢慢就通透了。
Victoria女性力量
肯定不會把外面受得氣帶到家裡，世界上最溫暖得就是家庭不是嗎，如果我在外面受氣了可以先自己出去散散心，找個沒人的地方唱唱歌，然後買點自己愛吃的東西回到家裡和家裡人一起分享，也可以和家裡人訴說發生在你身上的一切委屈和懊惱。家人就是那個不管你開心也好不開心也好，都會給你帶來溫暖，溫馨的家。畢竟家才是我們永遠得避風港
笨笨驢
家是一個有愛有溫暖的地方
外面受氣，不應該帶回家裡
但是可以和自己的愛人分解一下
得到親人的理解最重要
有時把發生的事情說一說
心情慢慢的就好了
第二天開開心心上班😊️
一輩子不容易，沒必要和自己過不去
呵呵，給自己加油✊️
雲南80後
這是大多數人會範的錯誤，這明顯是不合理的解決方式。
任何負面的情緒需要有正確合理的面對和宣洩方式，否則時間久了會有非常大的情緒隱患。
但把情緒傳導給家人這是極不理智的選擇，可以從產生負面情緒根源的人或者事出發，找到積極應對解決的方案，把工作時間和生活時間明確分割開。
在可能的條件下，溝通傾訴、戶外運動、出外散步、聽聽音樂等都是有效排解情緒的方法。
金騰達教育戴老師
我不會把它帶回家的，我會把不好的情緒丟在回家的路上。
家人是最愛你的人，家是最溫馨的地方，不能因為自己受到的一點氣而傷害家人。
方姐
在外面受了氣，是可以回家發洩一下的，家是避風港啊。但是要注意發洩的方法，不是發脾氣，擺臉色，可以把不高興的事跟愛人傾訴，不要憋在心裡，家人一定會安慰你的，也不要把事情太放在心上。
我不是蠟筆不小新
在外手氣帶給家人 是一種無能的表現
