purna苗
湖南OYOGA瑜伽原品牌創始人
瑜伽原FlowerFlow療愈系瑜伽開創者
暢銷系列叢書《瑜美人》作者
全球一意識商業財富圈OCBC成員
印度哲學&靜心學院一意識轉化師
以傳播“心開花 愛流動”的生活方式為己任
將個人健康生活、古老瑜伽傳承和現代科學融合
指導人們在身體的感知練習中深入內在
覺醒於自己的天賦與自由
落地於富足有愛的生活
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*案例提供：OYOGA瑜伽原
*參考書籍
《瑜伽經》
《神經生物學》
《Yoga Nidra瑜伽休息術》
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編者後記
當我們說起保持健康，一般說“身心健康”，似乎可見的身體是首位的。
不過身與心是緊密相連的整體，這既是古老的智慧，也是當今“心身醫學”的發現。
多數健康問題，都與“心”有關，這是我們組織“108心身健康個案”系列分享的出發點。
目前邀請分享真實個案的老師，來自瑜伽、正念、中醫等不同領域。希望這能成為相關從業者、愛好者的參照，也是我們平臺為鏈接“有效的方法”與“有需求的人”所作的預備。
第一個主題是改善睡眠，這是第二篇。有意參與這種分享的朋友，可私聊子玉（微信：kolialiu）。
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