美麗俏佳人

臉越來越大，臉變胖了，是骨架變大，水腫，肥肉，肌肉，下垂

讓臉越來越大的不良習慣有：

1.託下巴，導致臉型變寬。

2.吃得多，過好過油膩，臉長胖了。口香糖，嚼檳榔都是過分咀嚼，愛吃硬食。而且吃東西咬肌大大在鍛練，自然會發達，臉寬了。

3.水腫導致臉變大，由於長期熬夜，睡前喝水，飲食過鹹口味過重引起的。

4.年紀大，臉頰會隨著地心引力下垂變寬。低頭玩手機低頭走路，低頭的所有動作都會使臉下垂變寬。

改掉不良習慣，培養好習慣，讓臉越來越瘦，會越來越美哦，女神們，為了美麗加油吧，先用你最美好心幫小丹點點關注吧❤，這就是你變美的第一步，因為面有心生，女神們，加油吧，❤都是棒棒噠❤

一葉優菩提

本人親身經歷有2個小壞習慣會讓自己臉越來越大：

1、趴著睡。尤其是午休的時候，臉直接鋪辦公桌上，臉不大才怪。

2、嚼口香糖。每天有事沒事喜歡嚼口香糖。久而久之，腮幫子鼓起來了，臉也就大了。

桃之妖妖桃小妖

1、趴在桌子上睡覺

2、睡前喝水

3、經常嚼口香糖或是吃飯單邊咀嚼

4、平時喜歡託下巴或者蹺二郎腿

接下來分享幾個專門瘦臉的小技巧：

一、吸管瘦臉

二、滾珠瘦臉

1、用一個這樣的小滾珠，然後從臉上這樣由上而下重複滾動。每天做3到5分鐘。既可以提拉我們面部的肌膚，又能促進面部血液循環。

三、按摩瘦臉

1、伸出一點點舌頭，用牙齒輕輕咬住。

2、然後微笑，用雙手的食指和中指的指腹按住笑臉往上推，動作持續20s。這個動作可以減掉臉部多餘的脂肪。

注意：這3個動作。每天交替循環做。堅持下來就能讓你的大餅臉變成瓜子臉。看上去漂亮不說也更顯年輕。

如果覺得回答有用，點個讚唄，謝謝啦！

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天天減肥瘦身

臉越來越大，臉變胖了，是骨架變大，水腫，肥肉，肌肉，下垂。

讓臉越來越大的不良習慣有：

1.託下巴，導致臉型變寬。

2.吃得多，過好過油膩，臉長胖了。口香糖，嚼檳榔都是過分咀嚼，愛吃硬食。而且吃東西咬肌大大在鍛練，自然會發達，臉寬了。

3.水腫導致臉變大，由於長期熬夜，睡前喝水，飲食過鹹口味過重引起的。

4.年紀大，臉頰會隨著地心引力下垂變寬。低頭玩手機低頭走路，低頭的所有動作都會使臉下垂變寬。

改掉不良習慣，培養好習慣，讓臉越來越瘦，越來越美。

影視樂趣

這個太有經驗了，

我來說一下

首先用就是老用一側哫嚼，然後這個的話會讓臉變形

第二個就是長期打哈欠，你的上額骨和下額骨一開一合，會導致骨頭的錯位，然後你的臉就會增大，

第三個就是你臉上長痘，然後或者晚上熬夜導致的血液不循環，

血液不循環就會發胖，然後你的臉會長大，第四點你的臉變大，是因為你老拿你的手去託你的臉，

假設說你上課的時候或者是去看電影的時候，你都會用手托住，然後就會增加一些負擔，臉也會變大，

包括蹺二郎腿，長期的翹一側的二郎腿會導致脊椎歪斜，然後脊椎傾斜的話，會變大，

還有就是長期不說話臉會僵硬，

然後僵硬了以後也會變大，

所以說最好的方法就是！！！！

吃飯的時候用兩側嚼，

禁止拿手托腮

禁止蹺二郎腿，

並且不要熬夜多睡覺，

然後多說話多笑笑，

去讀一些朗誦的東西去讀一些英語的課文，然後愛笑的女生臉也會小！

親測有效

探案傳奇

你知道嗎？根據相關研究有所發現，一個人自然老化的話，要50歲甚至是60歲之後才會長皺紋，但是受到到外界的環境、護膚的習慣等相關的影響，皮膚的老化速度或許就會加快很多。

其中，有4個加速自身衰老的壞習慣需要各位進行警惕：

1、吃糖過度：

大家或許都知道糖化是皮膚衰老的一大原因，奶茶、冰淇淋、蛋糕以及比較甜的水果之中都有大量的糖分，如果經常吃這些糖分比較高的食物，多餘的糖或許就會附著在身體皮膚的膠原蛋白上面，從而造成膠原蛋白的斷裂，從而出現皺紋以及發黃。如果真的想要年輕，就需要少吃一些糖分比較高的食物。

2、護膚的時候經常拉扯肌膚：

洗臉、抹護膚品的時候，大力的揉搓臉蛋，不但對洗臉護膚沒有任何的幫助，甚至還會拉扯自身的肌膚，長期下去的話或許會讓肌膚變得比較的鬆弛。臉蛋是自己的，大家也要溫柔的對待。

3、洗面奶清潔太強，洗臉太乾：

皮膚越乾燥，老化的速度就會越快，在日常的護膚之中，只有洗臉會讓自身的皮膚變得乾燥，從而加快皺紋的產生。如果你的洗面奶用完之後皮膚髮幹、緊繃，說明清潔能力太強了，需要換一種更加溫和的洗面奶。如果臉氨基酸洗面奶洗完都覺得比較幹，那麼可以用有機草本植物作為清潔成分的潔面品，這其實也就是有機草本的洗面奶，大量的有機草本植物還有非常出色的保溼滋養、去黃亮白、平滑肌膚以及抗菌抗老化的效果。

4、不防曬：如果是光老化肯定是要比自然老化更加的可怕，紫外線會讓皺紋產生得快而深。

那麼應該如何正確的保養那？

1、儘量的避免油炸類的食品，如果實在是管不住自己的嘴可以用堅果類來進行代替！可以不吃的醃製品那麼就儘量不要吃！

避免食品加工過程之中添加的糖，比如：甜味垃圾類的食品和飲料、蛋糕、冰淇淋、餅乾以及碳酸飲料等等。

我們可以選擇多吃一些水果，把雪糕換成低糖類的酸奶等，減少遊離糖份的攝入。按照醫學上面的說法，糖會讓皮膚的膠原纖維變得更加脆弱，皮膚的自我修復能力會有所下降，就會加速自身的老化。所以避免糖分的攝入，在一定程度上面或許可以抗氧化保持年輕。

2、熬夜：凌晨1時到3時屬於身體肝經運行的一個時間，女子以肝為先天，如果這個時間滅有進入到深度的睡眠，肝不能得到比較好的修復，或許就會干擾到整個節律。

如果要是在凌晨1的時候進入深度睡眠，那麼至少需要在晚上11的時候就入睡，如果入睡比較困難的，還需要更早的一些上床。這其實就是我們所說的“美容覺”。

3、過度的進補：名貴補益類的食物，用起來真的非常講究，並不是每一個人的體質都適合。幾年前豆漿機非常火的時候，網絡資訊大肆的鼓吹一天一杯豆漿；有一段時間流行的是每天一碗燕窩。這些東西並不是不好，但是具體到每個人的體質也不見得都比較的合適，雌激素過量同樣或許也會導致卵巢各種各樣的問題。病人之中有不少就是因為痰溼體質卻常年的吃燕窩，結果吃出了卵巢問題或者是滿臉的黃褐斑。

4、疏於保養：女人的衰老，通常都是從臉開始的，保護好自己的臉，是每一個女人抵抗衰老最為重要的一步。

保養必須要趁早，很多最基本的護膚常識，其實從小就應該知道。比如在戶外的時候需要做好防曬的工作，比如早晚需要注意自身面部的清潔，比如需要多喝水多吃水果蔬菜。

我們來談談養生

先說為什麼你的臉看著大

• 天生骨骼大“祖傳的大臉盤子：）”

• 咬肌發達（天生或後天造成）

• 脂肪多（嬰兒肥還是挺可愛的！）

再來說怎麼讓臉越來越大吧

讓咬肌變大系列

• 經常咬緊牙關

• 經常咀嚼堅硬食物
• 或頻繁咀嚼（註明嚼檳榔！！！）
• 傳言嚼檳榔會變小臉，都是假的。那是一種口腔局部萎縮的疾病，嚴重可變化為癌

肌肉肥大系列

• 張口呼吸
  

• 睡覺打呼（會導致鼻、臉頰和下頜變形，也會出現關節移位的現象）

肌肉萎縮

• 趴著睡覺（長期以來，。不僅有臉部不對稱的可能，還會導致肌肉萎縮，變成大餅臉）

脂肪系列

• 多吃少運動
  

• 經常揉臉
• 經常性嘔吐（臉部會浮腫

所以說，以上都是需要禁止的，否則臉會越來越大！！！！

最後祝大家都變成小臉，

如果實在變不成，要麼打瘦臉針，要麼如圖

佳人傾絕城

臉大最主要的原因就是下頜角肥大，讓臉越來越大的不良習慣有：

1,有意識或無意識地經常咬緊牙齒，會讓下巴肌肉變得越來越發達，從而導致臉大，而且咬牙對下巴關節也會有影響。

2,用手撐臉，撐臉的習慣會讓我們的下巴關節受到影響從而產生不對稱的臉型。

3,用手託著下巴，或者用一邊肩膀夾著聽筒打電話，容易造成臉型左右不對稱。臉型不對稱不僅會讓臉看起來更大，而且會很不自然。

4,用嘴呼吸，許多人在睡著時，會無意識地用嘴巴呼吸，久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾，甚至影響咬合，而且下巴也會不自覺變形。

5,愛吃堅硬難嚼的食物導致下巴肌肉過於發達引起的下頜角肌肉肥大，過度使用咬肌，讓臉部的線條偏斜而且變寬。

6,缺乏運動血液內的含氧量就不會增加，因此沒辦法讓新鮮血液在順利地在臉部流通，容易造成臉部肥胖和臉部肌肉下垂!

7,翹二郎腿會壓迫神經，還會讓腿部血液循環發生異常，造成靜脈曲張，一旦迴流不暢順，就像體內發生嚴重的交通堵塞一樣，臉部作為佈滿神經和大小血管的重要“交通要道”，塞得十分臃腫也就一點也不奇怪了。

8,很多人喜歡站著的時候把重心移到某一條腿，雙手叉腰偏向一側，容易造成盆骨歪斜，左右不對稱，盆骨的歪斜容易讓身體骨骼都發生微妙變化。

9,睡前大量喝水，會對體內水分過多，造成浮腫，水分又尤其容易浮到臉上，造成臉部看起來像氣球一樣鼓，自然沒法變瘦。

10,走路時彎腰駝背使脊椎的彎曲造成內循環受阻，讓你的臉嚴重變形，變成一張“大餅臉”!

11,面無表情,面部的肌肉也是要適當做一些運動的，不運動脂肪就會堆積起來，也會使臉變大。笑是最好的瘦臉表情

12,坐姿不正會脊椎彎曲，讓新陳代謝嚴重減慢，不利於臉部脂肪的順利分解，長此以往，大臉就變成的常態。

13,吃飯狼吞虎嚥，食物通常沒有真正磨碎就進入胃中，造成消化緩慢，脂肪過剩，日積月累，讓多餘脂肪堆積越來越多。跟根據人體的循環原理，這些脂肪會率先支援臉部。

14,多鹽多油多刺激性飲食，鹽分攝入過多，容易造成腎的負擔過重，影響臉部毒素的排出，而這些沒有正常分解的多餘脂肪就會在你的臉頰安家，想不肥都難!

15,嚼口香糖太多，會令下巴咬合肌過度鍛鍊，讓下頜角的肌肉越來越發達。

瘦臉小技巧

一、熱敷毛巾法

使用毛巾敷臉，能夠有效地放鬆臉部的肌肉。假如再配合一些臉部運動，瘦臉的效果將會更好。需要注意的是每5分鐘要更換一次毛巾，每次熱敷10-20分鐘即可。

二、臉部伸展操法

這個方法主要是去除雙下巴。具體做法是：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然後慢慢地將舌頭收回去，最後閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之後你就會擁有尖尖的下巴。

Zjp達人護膚

有些臉大的人並不是天生就臉大，可能是後天習慣導致臉變大。以下詳述幾種導致臉大的誘因：

1.打呼嚕——睡眠呼吸暫停綜合徵

有些人睡覺的時候呼嚕聲震天，有時候呼吸暫停，過一會又繼續呼吸，或者換個姿勢繼續打呼嚕。這類因為睡眠中出現短暫的呼吸暫停，伴有白天睏倦、精力不集中的症狀，就是睡眠呼吸暫停綜合徵。多發生於中年男性、肥胖、呼吸道解剖異常的人群。

長期張口呼吸或者打呼嚕睡覺，就會造成下頜區域解剖異常，關節移位、肌肉肥大，久而久之，臉蛋也會變大。

2.不良睡眠姿勢——趴著睡覺

很多人習慣在床上、在電腦桌前、在教室，趴著睡覺或玩手機。這是一種改變面部結構的常見陋習。趴著睡覺不僅不利於呼吸道順暢，還會造成頸椎疾病，長期趴著睡覺還會導致青光眼。

長期習慣趴著睡覺，臉部尤其顴骨，在承擔頭部重量的擠壓下，會逐漸變形，側臉壓迫下的肌肉也會出現局部萎縮，這樣就重塑面部結構，原本立體的臉蛋就變成餅臉了。

3.不良咀嚼習慣——嚼檳榔和泡泡糖

咀嚼檳榔不僅會增加口腔癌的發病、損耗牙面，還有可能造成咬肌肥大，形成方臉。比如，經常咀嚼乾澀的檳榔，“鍛鍊”了咀嚼肌力量，咀嚼肌就會越來越肥大（如下圖），同樣的道理也會發生在咀嚼泡泡糖的人群裡。

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倩Sur

人體所有五官中眼睛長的是最著急的，3歲左右眼球直徑就長到了15毫米左右。13歲左右就已經和成年人的眼球差不多大小。接近23.6毫米。從此你的眼睛就基本定型了，而人體的面部要長到23歲左右。這就是為什麼人從小的時候看起來眼睛大，長大後眼睛就沒有那麼大了。

到了成年後，我們的眼睛又再次著急了，這次不是著急變大而是著急變小呢，而整個面部眼睛一旦變小自然就大了。想知道什麼原因導致眼睛變小麼？？？？

1：眼周肌膚鬆弛。讓眼部輪廓變小。

眼部肌膚是全身最脆弱的肌膚，每天眨眼運動的頻率也是最高的。加上面部肌膚的表情牽扯。很容易就會進入過度疲勞狀態導致彈力纖維的受損，使原本緊緻平滑的眼部肌膚漸漸的失去彈性，出現鬆弛和皺紋。不僅眼角會下垂連雙眼皮也會變小。

2：眼部肌膚從橄欖型變成了三角形

不管是大眼還是小眼，如果不能有力的張開或是閉起，看起來都會小的，因為眼睛能有力的張開是因為眼球上方的眼臉肌在控制眼部肌膚的緊緻和彈力。隨著年齡的增長，上眼瞼肌機會變得鬆弛無力，導致眼臉下垂，形成三角眼。

3：眼部肌膚浮腫

經研究發現亞洲人的眼臉要比歐美人士低，從而增大了眼周肌膚的面積。隨著年齡的增長導致血液循環減慢，淋巴排毒系統減退，水於血液循環變得緩慢有很大關係。由於過多的水分和毒素堆積在鬆弛的肌膚內導致眼部肌膚變得浮腫下垂。

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每次使用取適量的眼霜用無名指{美 容指}由下內眼角開始向外眼角提拉大圈按摩。

關鍵字: 咀嚼 導致 臉變