TseHowy
1.及時就醫
永遠不要諱疾忌醫！
心理有問題不是什麼可怕的事情，當代年輕人絕大多數都有或多或少的小問題。一旦這些問題日積月累開始惡化，你必須重視起來。
我理解你的手足無措，但這個時候能幫你的只有你自己。我理解你的痛苦，但此時，你需要對你的心理醫生坦誠。不必在乎旁人的眼光，你得知道，有很多關心你的人，你一點也不寂寞。
2.及時傾訴
適當的排解壓力，問問自己怎樣可以讓自己開心。多和周圍人說說話，如果你不想說，大可以去傾聽別人的感受。和樂觀積極的朋友交流，在快樂的氛圍裡不斷自愈。
3.你要知道，你能戰勝抑鬱，是一件很了不起的事情。
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