為什麼平時在家裡寶寶挺活潑開朗的，也不會大哭大鬧，但自從上幼兒園開始就各種起床氣，身體莫名不舒服呢？出現這些問題，極大可能是你的寶寶有入園焦慮了。
“入園焦慮”的表現
- 哭鬧，不願意去幼兒園，嚴重的甚至會謊稱身體不舒服，拒絕進幼兒園；
- 表現孤僻，不聽老師的指揮，不能跟其他小朋友融入到一起；
- 身體莫名出現各種不適，如消化不良，煩躁多汗，睡眠不安，做噩夢，發燒等現象。
家長沒做好4個“準備”，就別把孩子送幼兒園
1、家長沒有學會自我調整
家長的表現會無形中對孩子造成影響，有些時候，與其說是寶寶焦慮，不如說是家長焦慮。在開學的第一天，幼兒園門口經常會看到寶寶和家長在一起哭的情況，還有家長在園外偷看，不忍離開的情形。其實這些做法無形之中加重了寶寶入園的恐慌和心理負擔。
所以當我們在問寶寶入園焦慮怎麼辦的時候，不妨先自我審視一下自己是不是已經做好了充分的心理準備。入園是寶寶獨立適應社會的第一步，而且幼兒園裡有老師和同學的陪伴，家長們沒有必要過於擔心，反而是越擔心，擔心的事情越容易發生，所以家長們一定要放輕鬆，保持積極樂觀的心態，相信自己的寶寶，相信老師，能夠很快適應新的校園生活。
2、家長沒有調整好孩子的生活習慣
進入幼兒園寶寶要開始自己獨立生活，家長們要提前準備好寶寶要用的各項生活用品，在家裡提前演練入園後生活。比如，提前讓寶寶使用幼兒園作息規律，養成早睡早起和午休的習慣。提前準備好寶寶用的水杯，飯盒，午睡用的被褥，在家先提前讓寶寶適應如何自己吃飯，自己蓋被子，睡覺等。
如果寶寶熟悉入園後用的各項物品和學習生活習慣，在入園後能夠很快的找到熟悉的感覺，與在家庭中生活的差距感會大大縮小，從而減少寶寶的恐懼心理。
3、家長沒有學會運用同理心，多安慰，少指責
任何人接觸新事物都需要一個過程，寶寶第一次離開家庭，獨立面對外邊的世界，有情緒是正常的表現，家長們應該給與更多的理解和包容，多安慰，多給孩子描繪幼兒園的美好生活。
如果寶寶出現哭鬧焦慮等行為，耐心的等寶寶哭完，給寶寶一個擁抱，讓寶寶感受到家長的溫暖。寶寶能夠感受到雖然去了幼兒園，但家長對寶寶的關心和疼愛跟以往一樣，寶寶心情變好的同時，第二天的表現可能也會更好。
4、家長沒有學會狠心
有些寶寶因為不想入園就哭鬧甚至撒謊身體不舒服，家長們看到孩子哭鬧，心就軟下來了想的幼兒園也學不到多少東西，不去一天也沒事，就會放縱寶寶。
這不僅不利於緩解寶寶的焦慮，還會導致寶寶意志力不堅定，不誠實守信等。一旦寶寶開始入園，一定要給寶寶立好規矩，不可無故遲到早退，只要身體允許就應該正常入園。
《寶寶入園繪本：我愛幼兒園》：
通過主人公米勒上幼兒園的歷程來引出幼兒園的生活，帶她瞭解幼兒園這個地方，藉由米勒的故事，我也能更讀懂孩子的世界，幫助孩子戰勝成長中的挑戰。
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