linda1418
離開舒服的床和沙發，花個淡妝，整理一下發型，穿上鞋子，找一個乾淨的辦公桌和一把椅子。按照以往的上班時間開始工作，不要打開短視頻軟件，寫下你的工作任務，開始一件一件地做。
轉移自己的注意力，業餘時間做個瑜伽，打個遊戲，運動運動，陪家人一起做飯聊天，三五好友雲視頻分享自己的近況。
趁時間比較多，學習一些技能，練練口語，練練書法，寫點日記，讀書，只要你想做的都可以。
張孟燕1995
確實很難，如果長時間不能出去上班，沒有經濟來源，家裡生活也是需要支出，這時候沒有焦慮也是不可能的，男人的壓力可能比女的大很多，畢竟作為家庭裡的主勞動力沒有經濟來源，家庭裡一切都會壓在肩膀上，作為男人肯定會感到焦慮不安，這時候怎麼緩解這種焦慮？現在不是個個省份都在積極響應復工復產嗎？當地政府也會做出相應的幫助，然後問一下你們公司何時能夠開工，信息及時確認！若是在農村的真的無法出門的，就當放假在家多陪陪家人，有地的種種菜，有能力的多多學習學習，提升一下自己！
女的呢，比較好緩解這種焦慮。在家裡可以學習做飯做菜啊！學習烘焙啊，做做糕點其實挺多的，做完後你也會覺得很有成就感呢！
朗縵驚綾
可以把這段時間當成自己的一個沉澱期，回顧自己過往的工作，找到自己的優缺點，為自己做一個總結。同時，也可以趁這個難得的機會好好陪陪家人，想想上班時因無法陪伴家人曾有過多少遺憾和自責，這個時候正好可以好好彌補，畢竟一旦恢復以往上班的日子，陪伴家人的時間就非常少了。
龍鳳呈祥201612
最好的辦法就是轉移注意力，看看陽臺上的花草，呼吸一下窗外新鮮的空氣，看一部自己喜歡的電視劇，在屋子裡走走，跑跑，做運動，深呼吸。
再就是靜下心做自己喜歡的事，美食，養花，給花澆水，看喜歡的書，也好友聊天等等
水城故事夢在遠方
應該找些事情去做，比如做家務，讀書，練字，聽音樂，體育鍛煉，精進廚藝，都是很好的選擇。學會接納和尊重，不斷充實和提高自己。擁有自己獨立思考能力，不過分關注瘟情，也不聽信謠言，以免增加自己焦慮情緒，學會妥協安放自己的一顆心，不以物喜，不以己悲，擁有靜心和定力，積極面對，幫助自己和家人排解宅居時的焦慮情緒。
賈如冰
個人覺得還是努力調整一下自己的心態及生活節奏，無法上班不止你著急，老闆們更著急，但是著急是沒有用的，只有穩住自己的心態，以更好的狀態去面對疫情，等到工作時，會更上一層樓哦[呲牙]
高三一班郭同學
想著這一生能為祖國做貢獻機會太少了，好不容易遇到一次還不珍惜啊
