“胃”你怎麼了？胃說：“我很惆悵”。為什麼啊？胃說：“我總是受傷”。
在食物種類極其豐富的今天，我們的味蕾得到極大的滿足，而我們的胃卻在默默地揹著我們所犯下的“鍋（過）”。民以食為天，吃對則天高雲淡，吃錯則天塌地陷。關於吃錯的“鍋（過）”您背了幾個？
No.1
過飢
就是吃的量過少。吃的過少，食物不能滿足身體所需的能量，從中醫上講，吃的過少則氣血生化乏源，時間長了就會出現乏力、消瘦、頭暈、臉色蒼白、心慌等症狀。脾胃在中醫上屬土，過飢更甚者，會出現土虛不運，水泛為痰，則可成為虛胖。
No.2
過飽
吃的過飽，會增加胃的負擔，加大胃的工作量，損傷脾胃，會導致消化吸收功能障礙，可出現胃脹、胃痛、噯氣、反酸、口臭、牙齦腫痛、嘔吐、腹瀉等一系列消化系統症狀。
No.3
過偏
過偏，即偏食，就是中醫上所說的偏嗜某類食物或某種口味的食物。如，偏食肉類，無肉不歡的人注意了，長期大量偏食紅肉是息肉和大腸癌的危險因素。再如，偏食甜味食物，甘（甜）入脾，長期吃甜的食物會傷脾，損傷其運化功能，則可能出現代謝性疾病，如糖尿病、肥胖等。提示：偏鹹、偏苦、偏辣、偏酸也都會傷胃哦。
No.4
過時
中醫上講，辰時（早上7-9點）乃胃經當令之時，早飯當在此時間段進行。古時有“過午不食”的說法，意在強調午飯應在午時（11-13點）享用。現代人不吃早飯，吃宵夜，飲食不定時等等不規律的飲食習慣對胃都有很大的損傷。
No.5
過快
吃的過快，食物得不到充分的咀嚼就被吞到肚子裡，為了充分地消化食物，胃就不得不超負荷工作，負擔加重，又一次被傷害。現在的上班族，為了上班趕時間，吃飯時狼吞虎嚥，甚至邊走邊吃，無形中又傷了您的胃。魏主任常常強調，吃飯需細嚼慢嚥，有胃病的患者吃飯時間宜控制在20分鐘左右。
中醫上講，脾胃乃“後天之本，氣血生化之源”。李東垣的《脾胃論》中說：“百病皆由脾胃衰而生”，可見脾胃的健康與否不僅影響著消化系統還影響著我們身體的各個方面。來吧，一起行動起來，保護您的胃，甩掉胃的“鍋”！
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