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揉腹正確的姿勢是平躺，然後雙手掌搓熱，右手掌壓在左手上，腹部順時針輕揉，不要用力，每次輕揉三百次，或個人覺得舒適停止。有助和胃，增強胃功能。
恆星音樂室
都好。
但站著更好。躺著和坐著揉時，身體會隨著動，站著時腿有支撐，身體就不會隨揉而動，這樣，站著揉的力會更好地分佈在腹部，不會產生其它影響。揉的時候，最好用手掌直接貼腹，隔著衣服效果會差一點。
無論何種姿勢，貴在堅持，賤在不堅持。只要堅持，定有收效。認準了的事就要堅持做下去，要努力爭當自己的貴人，不要猶猶豫豫、忽冷忽熱，這樣只會憑白浪費時間和作賤自己。
針藝縱橫
我覺得還是躺著好吧
農村三個孩子的媽
我覺得還是躺著揉。
福勇9
坐著好
知春路科比
躺著做
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