你是否是一個愛生氣的人？會因不合心意而不愉快，甚至大怒。
生氣的實質意義是“用別人的過錯懲罰自己”，是人類最愚笨的一種行為，也是一種不健康的行為。
傷人亦傷己
有一個人特別愛生氣，就去問一位老者，要如何才能改掉這個毛病。
老者就給了他一塊木板和許多釘子，說：以後你每生一次氣，就往木板上釘一個釘子。
幾個月後，他拿著釘滿釘子的木板來找老者：我還是愛生氣啊。
老者笑笑說：那你把這木板上的釘子一顆顆拔下來看看。
那人看著密密麻麻，千瘡百孔的木板有點被嚇到了，老者說：這塊木板就是你的心啊。
你每一次生氣，讓別人難受的同時，傷害最深的其實是你自己。
生氣害處多
有時我們會說“肺都要氣炸了”，“氣得我渾身哆嗦”……別以為這只是誇張的言辭，生氣確實會對身體造成健康影響。
中醫裡說：百病生於氣。說的也是發脾氣對健康無益。
生活中讓我們生氣的事，其實都沒有我們想象中的嚴重，只是當時的情緒讓我們覺得這很嚴重而已。
有句話說的好：如果你本來就是對的，你沒有必要生氣；如果你是錯的，你沒有資格生氣。
多一份超然和寬容，放下一些執念，放過了別人，自己也落得自在。
不爭就是慈悲，不辯就是智慧
不聞就是清淨，不看就是自在；原諒就是解脫，知足就是放下。
你的心和情緒，應該由自己來主宰，控制得住情緒的人，才能料理好問題不斷的人生，情緒一旦失控，心態一旦浮躁，就好比推倒了命運的多米諾骨牌，壞事連著壞事都來了。
心不爽則氣不順，氣不順則疾病生，經常生氣引發的蝴蝶效應，會讓生活進入惡性循環。
人生在世日子是否過得舒坦，與財富、地位並無直接關係。活好最需要兩種能力：好好說話和情緒穩定。
身居豪宅，心生憤怒即是地獄；身處陋室，心生歡喜就是天堂。
境況全由你的心態決定。一個能控制住不良情緒的人，既有柔情又有力量，比一個拿下城池的人更強大。
不生氣，平和清淨，滋養的是自己的心。
和氣生財，人只要脾氣好，凡事就會好。
百歲老人粗茶淡飯，皆因心情豁達怡然。恬淡虛無，真氣從之。
善待自己，從不生氣開始吧！
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