Anky丿灬魑情
提問題，首先要把問題講清楚。
1. 什麼人際關係？和領導的？和同事的？和朋友的？和同學的？是都痛苦，還是某個關係讓你痛苦？
2. 是在所有情形下都感覺痛苦？還是某個場景？
3. 有沒有某個人際關係你感覺不痛苦，反而很舒服？
4. 從什麼時候開始的？
心岸態度
人與人之間的關係其實說簡單也不簡單。有的人人際交往跟玩一樣，一抓一大把。有的人一輩子就一個朋友，但是他們相處很愉快。
建立關係第一招:零食
像我剛上班那會不和同事說話交流。一句話都不想說，除了帶我的師傅。有一天我買了青棗帶到公司，給每個同事分1～2個，在這個過程中會有同事問你哪賣的呀？多少錢？等等話題。那天過後，同事基本會和我交談，或者他們買的的水果，零食分我吃一點。其實算不上朋友，就只是單純的工作上的同事。
第二招:聚餐
放學或工作後聚餐增進友誼，在吃飯的過程中難免會聊一些誰誰今天怎麼樣，我今天怎麼樣，跟吐槽大會一樣。距離會很快就拉近了，特別是八卦問題。
舉個例子:
我不喜歡與人打交道，不喜歡交流，因為和他們無話可聊。我屬於那種我不想找你，你最好也不要找我。我有過一段時間的自我懷疑，是不是有社恐？每天很焦慮，晚上想起來還會哭(´;︵;`)後面我開始自我調節情緒，學習我感興趣的事物分散注意力，比如塔羅牌，尤克里裡，鋼琴，舞蹈等。在這些活動中我的情緒開始轉變，很高昂，每天都精力充沛。所有的負面情緒都消失了。
人際交往是不可缺失，如果你因為內向不社交，那麼可以從生活中學習。比如觀察菜市場買菜的人們，觀察發傳單的人等。
如果因為害怕覺得人不好相處而不交流，你可以開始在網絡上發洩你的不滿，比如:給未來寫封信app，一罐app等。
豆拾子
想要破解人際關係緊張的情況，只需要這一步
你們知道如何“對症下藥”嗎？如果一知半解，你可以在與他人交流前，通過他的朋友或者身邊的人，來對他有一個大致的瞭解，比如他的愛好、性格、優點，這樣你會在談話中游刃有餘的“對症下藥”，或是針對他的優點讚賞一番，或是把他所愛好的事物在他面前隨便說說，這樣就會在無形中拉進你和他的距離，而贏得好感。
有這樣一個故事不知道你聽沒聽說過：
兩千多年前，孔子的學生仲有問：“聽到了，就可以去幹嗎？
孔子前回答：“不能”
這時，另一個學生冉求也問了同樣的問題：“聽到了，就可以去幹嗎？”
孔子回答說： “那當然，去幹吧！”
公西華聽了，對於老師孔子的回答感到很疑感，就詢問孔子： “這兩個人問題相同，而你的回答卻相反，我有點兒糊塗，想來請教。”孔子回答： “求也退，故進之；由也兼人，故退之。”
孔子的意思就是，冉求平時做事喜歡退縮，所以我要給他壯壯膽，仲有好勝，膽大勇為，所以我要勸阻他，做事要你三思而後行。孔子誨人也不是千篇一律，更何況說話呢？我們在面對不同的說話對象時，需要“對症下藥”時而強勢，時而退避三舍，這樣才能達到遊說的目的。
聰明人要明白一個道理：“對失意人，不談得意事，處得意的，莫言失意時。”對人說話，應投其所好，你的話才能在對方心中產生作用，如此這般，你才能在人際交往中如魚得水、應對自如。
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櫻桃閣
試著去了解那些討厭的人。
你會發現，
真的是越看越討厭。
人生苦短，何必浪費時間在討厭的事上。
馮唐說過一句話：
世間萬物，歸根結底是兩件事：
一件是 “關我屁事”，
一件是 “關你屁事”。
熟悉運用這兩個詞，
你可以節省人生80%的時間。
東牆西翻有花戴
1.制定社交計劃。
不用每天都要參加活動，或者每週都要去參加一個Party，但是可以每個月有一次或者兩次參加一些活動或者去一些一對一的活動。
2.建立一對一關係。
邀請一個好朋友吃飯，或者中午在公司的時候邀請一個同事跟你進行午餐，深度交流。
3.成為某個領域的專家。
給自己創造演講和發言的機會，內向的朋友非常善於去鑽研，非常善於去自我學習，成為某個方面的專家，讓別人來主動結交你。
4.及時充電，動靜結合。
出去社交以後，回去要給自己足夠的獨處充電時間。
5.耕作舒適區與恐慌區之間的學習區。
從宅在家，到出去和一個朋友單向社交，在這種一次一次的自我成長當中，你會發現其實在舒適區外面，有一個很大的空間叫學習區。舒適區外並不是恐慌區，還有一片可耕作的學習區。
能量姐娜娜
當我們踏上社會的第一天開始，我們的小白生涯，便邁開了第一步！
這第一步，走得怎麼樣，在未來的一段時間裡，或者更長的時間段裡，都會直接影響你的人際關係。
當你滿懷憧憬走進你的工作崗位時，新的環境，，新的同事，乃至你的頂頭上司，一切的一切都充滿了新奇感！
但你要切記，無論你在就職前積累了多麼深厚的專業知識，你在這個新的環境裡，你都是一個不折不扣的新人，很新鮮地展現在你的同事和領導眼裡！
在這裡無關學識，我們需要做的，首先就是融入這個集體！只有獲得了這個團隊的認可，才是我們展現才華的時候！
我們都知道，人在感官上的第一印象，很大程度上會影響他人對我們的感知和對能力乃至人品上的判斷，所以，我們就要理性的觀察你周圍的一切，這裡就包括工作環境，同事和領導。
我們對所感知的一切，做出客觀的判斷！做到因人而異，有針對性，並採用不同的處事方式，與同事和領導搞好關係的同時，切記，一定要漂亮做好自己的本職工作！這些都會影響我們這些職場小白的發展方向！
最後，預祝你在人際關係的處理上，能夠如魚得水！
生活無味加點鹽
人際關係越簡單越好，融不進的圈子不硬融，玩不到一起的人也不勉強，互不為難。合的來就處，坦誠相待，合不來不求，一笑而過。人與人之間，你真我就真，你假我也假，隨機應變，活著不累
pdxf2020
俗話說“一個好漢三個幫，一個籬笆三個樁”，大家都知道多個朋友多條路，建立良好的人際關係，不僅能讓你在遇到困難時，獲得幫助，更重要的是對自身能力的提高也有很大的幫助。
相信每個人都想擁有良好的人際關係，良好的人際關係會讓人心情舒暢，現實生活中，我們應該怎麼搞好人際關係呢？
首先我覺得要尊重他人，人與人之間都是平等的，任何人也不願被人瞧不起，尊重對方，以平等的口氣和對方說話，不要一副高高在上的姿態，尊重別人就是尊重自己，不會尊重他人的人，勢必會引起別人的反感。
不做損人利己的事情，站在他人的角度來思考問題，處處替別人著想，切忌以自我為中心，特別是在一些利益面前，要善於適當的做出自我犧牲。
當他人遭到困難、挫折時，及時的伸出援助之手，人與人之間都是相互的，你給了別人關心和幫助，當您遇到困難的時候也會收到回報。
搞好人際關係是一門藝術，你要不斷的學習和實踐，希望你不要痛苦，以後的工作生活中，根據自己的具體情況，冷靜分析，建立一個和諧的人際關係。
難得糊塗160724256
人際關係本是最難搞好的關係，但如果說痛苦的關係，應該只有愛情關係吧！除此之外沒有什麼關係能左右心情。不知你指的人際關係是哪種關係？如果說是工作上、外面朋友、外面生意往來、親戚這些關係，你好我就好，拿得起放得下!如果是兒女之間的關係，兒孫自有兒孫福，我們負責給他們養大，給他們成家立業了，其它的事不要去操心，過好自己的餘生!如果愛情，什麼都可以將就，但愛情不能，得不到的就算了，去尋找適合自己的，總有一個人愛你，你也愛對方。
梅三月361
把自己身邊的人際關係理順了，那些人的人品怎麼樣，你多想想看看。覺得自己是需要什麼樣的環境，就去和什麼人交往！我覺得自己覺得舒服就好，不要有那麼多的功利心，把哪些煩心的事兒，不想理的事，都拋開。餘生，不長，和自己喜歡的人在一起！過自己喜歡的生活！
