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肝臟是屬於消化系統的一部分，何為消化系統？說的簡單一點，就是廢棄物和毒素即大小便排出人體的系統。上廁所時如果出現三種變化，可能是肝臟病了，具體指什麼？

尿液顏色的改變。正常情況下我們尿液的顏色是淺黃色或者是清亮透明的液體。膽汁和膽紅素都是由肝臟或膽囊分泌合成的，一部分會跟隨尿液排除人體。當肝臟出現“生病”時會使得二者分泌代謝出現異常，過多的膽汁和膽紅素也會隨著尿液排出增多，因此會出現尿液顏色逐漸加重變成深黃色或者濃茶樣。

大便發黑。大便發黑是消化道出血的症狀表現，而消化道出血又和胃炎、胃潰瘍以及肝硬化等疾病有著密切的關係，患者在出現肝硬化的時候除了會發生大便變黑的症狀外，同時還會伴有消瘦乏力、牙齦出血、貧血等症狀，在出現這種症狀的時候要及時進行肝臟檢查，並且及時發現及時治療。

拉肚子。一般來說，人體中存在著兩種細菌：一種是好的細菌，一種叫壞的細菌。正常情況下，這兩種細菌都是和平共處的。當肝臟“生病”時即說明肝臟存在炎症，換句話來說也就是壞的細菌增多了，好的細菌逐漸減少，導致腸道的菌群失調，內環境出現紊亂，容易出現腹瀉情況。

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李醫生告訴你

若是在上廁所的時候，發現三種異常，或許是肝在求救

因簡單而不凡

肝臟，是人體非常重要的器官之一，它有著很強的代謝功能，可以幫助人體解毒、淨化血液環境。

肝臟疾病，由於早期症狀不明顯，所以發現時大多為晚期，可以說是“拖出來的”。

所以，一旦身體發出一些預警信號，一定要提高警惕。

上廁時若出現了3種變化，可能是肝臟病了！

一、尿色異常

正常人的尿液是淡黃色的，清晰透明的液體，如果早上起來，自己第一次的尿液看上去是呈咖啡色的，就要考慮為肝膽疾病了。如果自己尿液長期黃得像濃茶一般，就要警惕是否自己的肝臟出現了問題。

二、大便顏色深，發黑

如果我們在飲食上吃了含鐵量高的食物，或者是吃了深色的食物，第二天上廁所的時候發現大便發黑是正常的。

但是如果日常飲食比較正常，卻出現大便顏色深、發黑的現象，那就需要提高警惕了。

這有可能是肝臟異常，引起了消化道出血，導致出現這種黑色的血便。所以建議及時的進行檢查。

三、出現腹瀉

很多人會把腹瀉當成腸胃問題，其實經常腹瀉也可能是肝出了毛病，因為肝也是消化系統中十分重要的器髒，肝不好的人很容易出現大便不成形的現象，通常在吃飯後的一到兩個小時裡，會有明顯的腸胃不舒服，肚子還會發出微微的響聲。

不想肝臟“不堪重負”，三件事勸你少做！

1、少鬱悶

中醫講：肝主謀慮，主疏瀉。

如果一個人鬱悶了，慢慢會鬱出病來，先從肝起，然後至膽至脾，至胃至生物鐘的嚴重紊亂。

長此以往，容易導致“肝鬱”，使肝氣橫逆，肝陽上亢，傷害肝臟。

2、少夜宵

吃夜宵是現代人的偏愛，尤其是進入夏季，很多人約在一起，喝點酒、擼點串，可謂“快哉”！

但“酒足飯飽”後回家睡覺，會導致肝臟在睡眠中繼續“工作”，影響其代謝與排毒功能。最好是在睡覺前3小時左右吃完晚飯。

3、少熬夜

肝臟是重要的排毒器官，如果經常熬夜，會使體內血液得不到淨化，久而久之，體內環境變差，各臟器功能也會出現問題。

而晚上11點到凌晨3點，是肝膽經當令的時間，在此時，需要熟睡或是休息。否則全身血液不能迴流到肝臟，毒素排不出，肝臟負擔就會加重。

上夜班的人，不能在此時睡覺，營養方面就一定要跟得上。

養護肝臟健康，做好五件事！

1、穴位養肝

中都穴，位於人體的小腿內側，當足內踝尖上7寸，脛骨內側面的中央。

該穴主治血證，按摩此穴具有清肝瀉熱，涼血之功。

另外，還可治療急性肝炎、膝關節炎、子宮出血、疝氣等疾病。

2、食物養肝

胡蘿蔔中含有豐富的維生素A，能夠預防肝癌，促進肝臟排出體內的毒素，減少肝臟中的脂肪物質，有減輕脂肪肝的效果。

其次，胡蘿蔔中的纖維素也能夠清除結腸中的垃圾廢物，並排出體外。

黃豆等一系列豆製品都是保肝護肝的佳品，比如豆腐，豆漿等等，它們裡面含有豐富的蛋白質，有利於降低血脂。

研究顯示，每天攝入30克左右的大豆蛋白，有利於降低血清中的膽固醇、甘油三酯等，這對於保護肝臟有利。

3、茶飲養肝

白古丁根紅茶泡水，白古丁，十分常見，其根莖，具有很好的護肝作用，將其洗淨，發酵後，製成茶，泡水喝，可降低寒性，對於肝臟健康，十分有益。

中醫認為，白古丁，入肝經，擅長排肝毒，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。

現代藥理研究表明，白古丁苗根含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。

此外，其有效成分，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。

經常泡上一杯，排肝毒，防肝損，保護肝臟健康，十分有益。

4、運動養肝

多鍛鍊也能養肝。

我們常說生命在於運動，運動對於護肝養肝來說也是非常重要的，堅持鍛鍊可以保持人體肝臟的基本活性，促進新陳代謝的正常進行，同時還能促進身體各個器官、部位的相互協調。

5、情緒養肝

肝，主疏洩，情緒，對於肝臟，影響巨大。

經常生氣、發怒，脾氣暴躁，容易引起肝火上升，導致肝火旺。

而肝火大，又會加重愛生氣，如此惡性循環。

因此，想要降肝火，一定要注意，儘量少生氣，調整好心情，十分重要。

生活餘兵

上廁所時出現了3種變化，可能就是肝臟病了，是指什麼呢？

肝臟是一個不大的器官，但是它的作用卻無可替代，很多人得了肝炎以後，逐漸發展成肝硬化，直到肝衰竭，這時候人會出現各種不適症狀。今天我來分析一下肝臟的相關知識。

1.上廁所的3種表現可能提示肝臟病了，具體指什麼？

大便發黑：正常情況下我們的肝臟是能夠合成凝血因子的，大家聽這個名字應該知道它的作用是幫助止血的。當肝臟生病的時候，肝臟合成凝血因子的作用就會下降，凝血因子合成減少，自然就容易引起出血。如果出血部位在胃腸道，表現出來的就是黑便。但是需要注意，不是說有黑便就是肝臟出問題了，別的也有一些疾病能夠引起黑便，比如消化性潰瘍、惡性腫瘤等。看到黑便的時候應該排除一下是否吃了什麼含有鐵的物質，因為鐵被氧化以後的產物也是黑色的。

尿色加深：正常情況下我們的肝臟是能夠處理膽紅素的，因此大多數人的尿色都是清澈、透明的。但是如果肝臟受到損傷以後，肝臟處理膽紅素的能力下降，膽紅素就必須通過別的途徑排出體外，其中尿液是一個比較重要的排洩途徑，這時候患者就會出現尿色加深而且顏色明顯發黃。如果出現了尿液加深的情況，那要看看是否是因為飲水不足造成的，因為喝水太少會使尿液濃縮、顏色加深。這時候可以通過增加飲水量來觀察尿液顏色的變化，如果明顯顏色變淡，那就考慮是飲水不足的問題，否則就考慮肝臟的問題。

腹瀉：可能很多非醫學人士都不知道為何肝臟不好能夠引起腹瀉吧，這個主要是因為肝臟能夠合成膽汁來幫助人體消化脂肪和脂溶性維生素。這裡估計會有人問，不是膽囊負責合成膽汁嗎？為什麼你說的是肝臟？這個問題問的比較好，膽囊的作用就是負責儲存膽汁的，它自己沒有分泌膽汁的能力，分泌的膽汁的主要就是肝臟。當肝臟生病的時候，它合成膽汁的量就會減少，自然使病人消化不良，從而引起腹瀉的症狀。

2.肝不好，還可能會出現別的症狀：

肝掌和蜘蛛痣：正常情況下我們的肝臟是能夠滅活雌激素的，而當肝臟出現問題的時候，它對雌激素的滅活減少，就會使血液內有很多的雌激素，這些雌激素可不會老實，它們能夠使體內的毛細血管擴張，從而引起肝掌和蜘蛛痣。

面色發黃：肝臟不好的時候，人體的膽紅素代謝就會出現異常，可造成體內的膽紅素含量增加，它們會使病人的面色發黃，在醫學上也稱之為黃疸。

其他：包括尿色晦暗、腹水、牙齦出血、全身乏力等。

3.發現肝臟不好了應該怎麼辦？

另外平時注意戒菸酒、不熬夜、保持良好的心態、堅持運動、適當增加蔬菜和水果的攝入、儘量做到清淡飲食和營養均衡。

最後小結：上廁所的時候如果出現黑便、尿色明顯加深、腹瀉，需要警惕是否肝臟出現了問題，這時候應該儘快去醫院明確診斷。

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醫者良言

生活中，

熬夜，傷肝，

睡前玩手機，傷肝，

經常暴飲暴食，傷肝，

愛喝酒，好抽菸，傷肝......

太多的生活習慣，會損害肝臟健康，

那麼，怎樣才能知道，你的肝臟，還是否健康呢？

如廁時，若出現了3種變化，可能是肝臟病了，莫忽視

變化1：尿液顏色異常

正常人的尿液是淡黃色，清晰透明的液體。

如果，在喝水正常的情況下，尿液呈現“濃茶色”，就要警惕肝臟是否出現問題了。

另外，如果早起第一次的尿液，看上去呈咖啡色的，也要警惕肝膽疾病的發生。

變化2：便秘腹瀉交替

肝病患者，很容易出現大便不成形的現象。

而且，通常會有便秘和腹瀉交替的症狀出現，這和肝臟分泌的膽汁有一定的關係。

在臨床上，又被稱作“肝源性腹瀉”，是肝不好的表現之一。

變化3：黑便

出現黑便，除了胃腸疾病，也可能是肝臟有問題，導致消化道出血所致。

這類患者的食管和胃裡的靜脈會曲張，胃裡的粘膜也會有一些糜爛，就會導致大便發黑。

如果上廁所時，大便發黑，且日常伴有渾身無力、臉色發黃、失眠多夢等現象，就要注意肝臟是否發生了病變！

此外，肝臟好不好，還可以看這三處：

1、看眼睛

肝開竅於目，肝臟健康，則眼睛清澈明亮，囧囧有神。

若肝血不足，則會出現眼睛乾澀的情況。

若肝陰不足，則會出現眼睛瘙癢，怕光。

若肝火太旺，則眼睛紅腫，有血絲，甚至出現眼睛分泌物增多的情況。

若出現"鞏膜發黃"，則要小心肝炎、肝硬化等，一定要及時就醫檢查。

2、看指甲

肝主筋，爪為筋之餘。

肝臟健康，則指甲紅潤有光澤，有一定的硬度。

若肝血不足，則指甲會變得脆弱，容易出現斷裂，還會導致指甲淡白、凹凸不平。

若肝內有溼熱，則指甲會變的黯黃，嚴重的臉部肌膚也會發黃。

如肝陰肝血不足，則指甲上豎線會比較多，並且一直存在。

3、看手掌

手掌，同樣可以反映出肝臟的健康情況。

肝臟健康，則手心和手背的皮膚顏色，呈均勻一致的淡紅色。

若肝臟受損，則手掌上，大小魚際會出現如同硃砂樣之紅色，稱之為“肝掌”。

若肝經氣血不足，則中指根會變細，指根縫隙增大。

若中指根變細，手掌色暗紅，需警惕脂肪肝。

3大行為，“加速”肝臟病變，再難也要改

行為1，大量喝酒

不論是酒精，還是其代謝產物，對於肝臟，都具有一定的毒性作用。

喝入人體的酒精，約90%需要肝臟來分解代謝。

長期、大量喝酒，會增加肝臟負擔，易誘發脂肪肝-酒精肝-肝硬化-肝癌。

行為2，長期熬夜

熬夜傷肝，毋庸置疑。

在你肆意享受熬夜的快感時，肝臟，卻負擔不起了。

長期熬夜，肝臟無法休息，消耗大量肝血，影響毒素排毒，危害健康。

行為3，濫用藥物

藥物傷肝，尤為嚴重。

醫學研究成果表明，中國普通人群中，每年藥物性肝損的發生率，高於西方國家，不容忽視。

生活中，抗生素、解熱鎮痛藥、避孕藥等，都易引起急性肝損害。

因此，用藥需謹慎，最好準醫囑，到醫院檢查後，再用藥。

小馬嘚啵嘚

。

大便不暢，可能和脂肪肝有關。

正常人每天或者每兩天就要排一次大便，如果長期大便不暢或者便秘人多半患有脂肪肝，因為脂肪肝患者一般身體代謝慢，胃腸道蠕動緩慢，導致大便在身體裡時間延長，容易引發便秘。

小便顏色如濃茶色，可能肝膽管堵塞。

正常小便都是清澈的，喝水比較少的時候稍微有點偏黃色。當出現小便顏色突然加深，就像哥的濃茶水一樣，那就可能是肝臟出了問題，當肝膽管堵塞時，膽汁不能排放到腸道中，就會隨血液經過腎臟進去尿液中，引起小便顏色加深。

長期腹瀉，大便不成形，可能和肝硬化有關。

肝臟疾病如肝硬化會導致膽汁分泌減少，在進食油膩食物時由於膽汁缺乏影響對食物的消化吸收，會引起腹瀉（又稱為肝源性腹瀉）。

醫學掃地僧

首先肝病是一種比較難治的疾病，而且肝臟及時主要的解毒場所同時也起著參與消化的作用，常見的肝病主要有肝炎、酒精肝、脂肪肝及肝腫瘤，這些疾病都會容易反正人體出現各種症狀，而且大小便都會出現異常。

下邊小克為大家普及一下上廁所時出現哪3種變化說明可能有肝病？

1、小便變黃，正常人體小便是淡黃色或是透明無色的，但是由於肝病致肝細胞損傷破壞，膽紅素入血而形成的，所以血液中過多的膽紅素通過尿液排除，所以會導致出現深黃色的尿液，而且肝病不治癒前是很難消失的。

3、大便次數增多大便不成型，一般這種症狀大家都以為是腸炎或是飲食導致的，都很容易忽略肝病，由於肝臟病變導致肝功能異常，所以使得導致無法正常消化腸道內過多的脂肪，所以容易導致腸道功能紊亂，而且肝病會導致腸道中水分增多，所以會容易導致大便不成型。

關注小克，為大家普及更多健康知識，謝謝！

小克大夫

肝臟，將軍之官，養肝就是養命。

中醫講：百病之源，根在肝臟。可見，肝臟健康的重要性。

表現1：尿液顏色加深

正常人體尿液的顏色是呈淡黃色的

如果你發現尿液顏色長期黃如茶

而且最近既沒有吃胡蘿蔔，又沒有服用大黃、核黃素等藥物

則需要警惕肝臟是否已出問題。

體檢過，腸胃沒啥毛病，但平時卻總會肚子不舒服，稍微吃點辣的、刺激的、涼性的，就會鬧肚子，總是腹脹、反酸、燒心，便秘、腹瀉問題交替出現……

便秘或腹瀉，人們往往會聯想到腸胃疾病，其實如果人體肝臟不好，同樣也會引起腹瀉、便秘等症狀

表現3：大便發黑

大便發黑，往往是消化道出血的結果，而消化道出血，又與胃炎、胃潰瘍、肝硬化等疾病有著很大的關係。肝硬化除了會出現大便發黑症狀外，患者還會出現乏力、銷售、面色晦暗、尿少、下肢水腫、牙齦出血、貧血等症狀，應該及時發現，及早治療。

這五類最容易患肝病：

1、愛吃宵夜

宵夜是豐富夜生活不必可少的一部分，而食用時間正好處於肝臟最佳排毒時間，這無形增加了肝臟的代謝負擔，對肝臟健康非常不利。

2、過度喝酒損害肝臟

酒精進入人體後，主要在肝臟內代謝，對肝臟有直接損害作用，且酒精本身就是一種致癌因子。

3、胡亂吃藥損害肝臟

藥物進入人體後，必須經肝臟代謝後才能發揮其治療作用，故為有效降低藥物對肝臟的損害作用，建議大家儘量避免亂用、濫用藥物，如有需求一定要在專業醫生指導下，規範用藥，不可胡亂用藥。

4、經常熬夜損害肝臟

由於肝臟需要在我們睡覺的時候進行修復。長期的熬夜會讓身體免疫力下降，從而影響到肝臟的修復功能。經常熬夜的人肝功能出現異常的幾率會比一般人高。

5、長期抑鬱損害肝臟

肝喜條達、惡抑鬱，如若長期精神抑鬱，或是經常心理壓力過大便可對肝臟健康造成不利影響，影響肝臟健康。

肝重在養，預防肝癌肝病發生很重要，5個辦法希望對你有用：

1、一定要少熬夜

中醫上關於經脈循環有一套理論依據，其中肝膽經氣血旺盛的時期是每天晚上的11點到次日凌晨2點。這個時間是養肝血的最佳時間，而肝臟的排毒時間也是在這個階段，值得注意的是，肝臟的排毒，需要的機體熟睡的狀態下完成的。如果經常熬夜，使肝臟的排毒受到影響，毒素堆積在肝臟中，會對肝臟細胞帶來嚴重的損傷，影響肝臟的代謝，造成惡性循環

2、有硒食物可以多吃點

硒能提升肝臟免疫力，並且幫助排毒，預防肝病最好是可以常吃有硒的食物。

那麼有硒元素的食物都有哪些，常見的有豬牛羊肝臟，海蝦，螃蟹、豆類、大蒜等，都有一些微量的硒元素，不過若你有忌口不能吃這些食物，也可以選擇富硒地區的農作物，如富硒的稻子，富硒的蒿坪毛尖等，富硒地區農作物補硒比較簡單不用特意去補充 硒含量很高，比普通食物高出十倍多，每天喝水放一點蒿坪毛尖即可，簡單方便，大家可自行選擇。

3、少生氣，氣大傷肝

中醫理論中有怒傷肝的說法，經常動怒會使肝氣鬱結，影響肝臟的血液循環，還容易引起肝火旺，造成失眠等現象，而肝火旺會加重易怒的情緒，發怒傷肝，最後引起惡性循環，傷害肝臟和自身健康

4、打肝炎疫苗

使用肝炎疫苗預防肝炎從而預防肝癌已成為預防肝癌極有希望的途徑之一，但估計需幾十年時間才能見到效果。現已證實，乙肝疫苗預防肝炎是有效的。但從全面看，尚需考慮HCV和HDV的預防。病毒性肝炎的預防除注射乙肝疫苗外，還需注意其它傳播途徑的控制，如飲食、手術、輸血、注射、針灸和理髮等

5、常常按摩這三個穴位

1、肝俞穴

背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸處，有一個穴位：肝俞穴。

肝，肝臟也。俞，輸也。

肝俞，顧名思義，指肝臟的水溼風氣由此外輸膀胱經。

經常按肉此穴，有疏肝利膽，理氣明目等功效。

2、陰包穴

位置：在大腿內側，有一處穴位，叫陰包穴。

它是肝經上重要腧穴之一，收引水溼，肝經的水溼之氣在此為雲集之狀。

日常敲此處，可調理肝臟，月經不調，小便不暢等。

3、中都穴

位置：位於人體的小腿內側，當足內踝尖上7寸，脛骨內側面的中央。

該穴主治血證，按摩此穴具有清肝瀉熱，涼血之功。

另外，還可治療急性肝炎、膝關節炎、子宮出血、疝氣等疾病。

代先生說健康

肝臟是一個非常強大的器官，不僅它的功能強大，而且也有一定的自我修復能力，所以肝臟有三分之二不能工作時，我們的身體還能夠正常的運轉，由此可見肝臟的功能強大，所以很多人會忽略了肝臟的健康，很有可能一檢查已經是肝病的中晚期了，那麼在肝病早期我們應該怎樣發現呢？肝臟出現問題很有可能在上廁所的時候會出現這三種表現，我們不妨一起來看一下。我是一名從事皮膚診療的醫生，在白癜風疾病診療領域已經有30年的時間了，剛剛加入到頭條，希望我的回答可以幫助到大家，另外如果你們出現皮膚問題，可以直接評論或者是私信我，有空都會回覆的！

1、小便顏色異常。

在正常的情況下我們的小便應該是非常清澈，有一點微微發黃的顏色，晨尿顏色可能會比較重一些，但是如果小便顏色變化非常大，比如出現了暗紅色或者是醬油尿，很有可能就是因為肝臟出現了問題所引起，因為肝臟的排毒解毒功能以及膽紅素代謝受到的影響，就會導致小便顏色變化，當出現了這種情況時一定要重視起來，儘快的查明原因。

2、大便顏色變化。

肝臟功能出現了問題，在排便的時候也會有信號發出，比如大便的顏色會有所改變，因為肝臟功能損傷膽紅素的代謝受到障礙，那麼排出的糞便顏色就會變得發白像是陶土一樣。而且肝病患者的面部容易變得萎黃，而且眼白也會變得發黃，這都是由於肝病所引起的黃疸以及肝容的表現。

3、大便不成形。

大部分人都覺得大便是汙穢之物，可能一眼也不想多看，但是大便反映著我們身體的健康狀況，如果出現了大便不成形或者是不明原因的腹瀉，不要以為是腸道出現的問題，很有可能是肝病在提前像你打報告。因為肝臟也是重要的消化器官，很多物質的轉化以及代謝都需要肝臟來完成，所以大便不成形我們也要注意肝臟的健康狀況。

在日常生活中如果我們想要保護肝臟的健康，首先要有規律的作息以及健康的飲食，如果飲食不健康很有可能就會增加肝臟的負擔導致肝臟病變，除此之外我們一定要控制好自己的情緒，經常生氣很容易導致肝氣鬱結，對於肝臟的傷害是非常大的。想要肝臟好還要勤加鍛鍊促進血液循環，適當的排汗也有助於排出體內的毒素減輕肝臟負擔。

專業祛白皮膚醫生

題目所說的上廁所應該是指大便和小便。臨床醫生特別是消化內科或者普通外科醫生很喜歡問患者的大小便情況。因為大小便可以反應人體很多疾病，特別是消化道疾病。我在這兩個科室實習和輪轉的時候每個病人都要詳細問二便情況。每天大小便多少次，量如何，顏色如何，大便性質怎樣，有沒有粘液，有沒有出血等等。說實話，有的時候問病史問的我都沒有胃口吃中飯！

回到題目，上廁所若出現3種變化，可能是肝病了，指的是什麼？

第二種變化: 陶白色大便。這種大便比較少見，但是一旦出現就說明問題還比較嚴重。常常除了大便是白色之外還會伴有全身皮膚髮黃（專業術語叫"黃疸")以及皮膚瘙癢。這種情況通常就是肝臟的膽道發生梗阻，並且梗阻的厲害。可以是腫瘤引起也可以是結石或者其他原因引起的。

第三種變化: 小便顏色深。有些朋友可能會認為小便有問題就只是和"腎"有關或者和"泌尿系統"有關。其實，小便顏色變深還和肝臟有關！肝臟是人體最重要的"化工廠"，許多物質在這裡"解毒"。膽紅素代謝就在肝臟進行！一旦肝功能有問題，膽紅素代謝就會出現問題。正常人尿裡只有非常少量的膽素原，每天只有0.4-4mg，但是一旦肝有問題，膽紅素的腸肝循環出現障礙，尿裡膽素原就會增多，所以尿的顏色就會變深！

關鍵字: 尿液 健康 肝臟