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你好,下後鋸肌疼痛一般有以下兩個原因:
第一、是由於劇烈運動或突然轉身、彎腰等不協調動作造成的急性拉傷,可局部熱敷、按摩理療,期間注意飲食清淡,營養均衡,保持良好的睡眠。
第二、由慢性勞損所至的肌筋膜炎,可請醫生幫忙確診,注意休息,避免劇烈運動或負重勞累,飲食清淡,營養全面。在日常生活當中,不論做什麼事,都不要長久保持同一個姿勢,半小時更換一下,讓受到拉伸或收縮而導致緊張的肌肉得以放鬆,以調整到原有的肌肉狀態,這樣肌肉就不容易產生勞損或其它更為嚴重的問題。
祝福你!
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2020人人健康
一般是屬於勞損引起的。如果不是很重的話可以通過推拿按摩針灸拉伸,理療等方法來解決。如果嚴重的話可以通過神經阻滯療法。立竿見影很快就好了。
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不知道呀 多長時間了呢