華麗的喜洋洋
預產期是5號，孕期胎兒頭位低，每次產檢醫生都讓我注意保胎，擔心會早產，保胎藥，臥床，墊被子，該用的法子反正都用上了。
快預產期還是沒有一點反應，家裡人都著急了，又擔心寶寶會留級，4號晚上和老公在小區裡散步，邊走邊討論寶寶何時出來。5號凌晨3點肚子疼，沒有任何徵兆的，感覺像來大姨媽，上了個廁所一直流透明的水和粉色的血，知道是羊水破了。喊醒老公和婆婆，三點四十左右到醫院，產房門口好多人，此刻宮縮越來越頻繁，疼的時候不想說話，不疼的時候像沒事人一樣。婆婆餵我吃了兩個雞蛋，然後自己進了待產室，同時待產的有四位產婦，第一次見到此景也是非常緊張且恐懼。
進了待產室就內檢，說已經開了三指，what？不到一個小時開了三指？本來想打無痛，結果護士給我抽了幾管血，麻醉師說抽了血就打不了無痛了。我身邊的幾個產婦打完無痛都在安安靜靜的睡覺，只有我宮縮一來就疼的扭來扭去，臨床的產婦一直說我太厲害了竟然不打無痛。沒過一會醫生檢查說開了五六指了。
大約五點的時候宮縮越來越頻繁，痛感也越來越強烈，有一種強烈的想要大便的感覺，這個時候什麼呼吸法都沒用了，我疼的實在受不了，喊來大夫內檢，竟然開了八指，大夫一直讓我用力，我疼得厲害，力氣和呼吸都用不對，大夫說這樣孩子胎心不好，但沒辦法啊，這個時候我已經疼到抓著大夫讓她趕緊給我剖了，我說我實在生不出來。大夫說已經開了八指了怎麼給你剖，你再用點力就看到頭了。
我也不知道哪裡來的力氣，鼓足一股勁，大夫說已經看到頭了。於是我被推進產房，架到產床上，我已經緊張到雙腿和整個身體一直顫抖，這種疼痛感真的不想再去經歷第二次，中間我又求大夫給我剖，大夫嚇唬我說再這樣就不管我了。每一次用力都感覺用了半條命，經過了半個多小時，孩子突然一股腦的出來了，我先是聽到孩子的哭聲，還有點不敢相信，一直抓著醫生問是我的孩子生出來了嗎。
我以為生完就完事了，結果大夫的手掏胎盤也是疼的懷疑人生，沒有側切，只是有點輕微撕裂，我感覺到大夫給我縫針，大約縫了十幾針吧，反正挺久的。這個時候也顧不上疼了，一直轉著眼珠找我的孩子，沒一會護士就把孩子抱到我身邊，說實話這個時候我看到她是沒有什麼特別的感情的，只是覺得神奇，但其實她對於我而言還挺陌生的，我竟然有了一個女兒，而且她還睜著圓圓的黑黑的眼睛，我還看到了她的大雙眼皮。此刻的我雖然還是全身顫抖，但並沒有很累，反而覺得無比的興奮。護士過來給我按肚子，按了幾次，出了好多血，後來又在產房觀察了兩個小時。
我被護士推出去的時候，我老公跑過來給我穿鞋，我老公說他都聽見了我在裡面大喊大叫的聲音。不得不說，順產真的太好了，凌晨5:57生的，上午就能正常排尿了，下午就可以下床走動，第二天上午就出院了。
剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。 再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！
聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！ 
還好在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯就拿了兩套拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看……
哺乳期減肥的方法主要就是調整飲食結構，儘量不要經常吃一些熱量過高的食物，但還要保證乳汁的質量。
也就是要做到飲食的多樣化，可以適當的多搭配著一些清淡的蔬菜和水果，控制好飲食的總熱量。
同時可以根據身體的情況來選擇合適的運動鍛鍊方法，比方說進行慢走，或者是進行一定的瑜伽練習。儘量多活動，還可以幫助消耗熱量，有利於促進體重的下降
念念不忘7465
產前122斤，產後42天105斤，現在四個月94斤。沒特意運動過，偶爾做做瑜伽。
堅持母乳餵養，飲食不要過量。每天水攝入量足夠，營養湯可以適量喝喝
保持愉快心情～
STandET
找專業的人吧 不然要保證奶質，必須吃
