你們有什麼特別想“戒掉”的東西，又戒不掉？

OneSky

其實這個世界上沒有什麼是特別想戒掉的，如果真心想戒掉一件事，那就真的可以戒掉，之所以沒下定決心去戒，那是這件事從某些方面，它一定會給你帶去獲益。比如短暫快樂、比如安全感、比如保護傘。這些都是人的基本需求。只是有些時候人由於懶不願意去思考這背後的邏輯，所以一不小心就忘記自己為什麼有某一項愛好或想戒掉的行為，只要靜下來，比一比大小，算一算利弊。然後下定決心要戒掉，大腦就會提示一步一步找到最適合自己的方法。之所以戒不掉，是因為還沒那麼想戒，心底裡覺得其實有那麼點不重要。

秋蕭蕭之平兒

有，兩個，一個是酒，一個是零食。對，我是個愛喝酒的男胖子。而且這兩項，目前為止，對健康來說，都是弊大於利。而我就是戒不掉他們。

酒，是我目前正在戒。我好喝酒，且酒量不錯，不管白的、黃的、洋的、紅的、啤的，都能來點，時間長了不喝，還有點饞。朋友、同事聚在一起喝酒，時長喝多，對此家人頗多微詞。最主要的，這幾年身體還不好、打鼾也越來越嚴重，所以就想戒酒。戒酒最大的障礙不是自己，而是環境，由於朋友多且工作的原因，時不常就有酒局。有過經歷的都懂，如果你本來就能喝點，想推脫太難，再加上自己又好點，實在不易。目前選擇的方法，就是降低酒精度和量，如果真要喝，就少量的來電紅的，先保證對身體影響不大，慢慢來。

零食，我戒了無數次，前兩天剛失敗，買了些。零食覺得在我成為胖子的道路上助推了一大步，況且零食多是高脂高油高鹽，這玩意對身體每一個是有好處的。最主要，網購它，還不貴，你說氣人不氣人。為了戒零食，我曾經多次把我沒有吃完的零食扔進垃圾桶，沒幾天就又想念它們了，又沒幾天，某寶上就有了它們的購買記錄。我曾經想曲線救國，吃一些稍微健康點的，果脯蜜餞之類的，然後慢慢戒，沒用。看起來等我吃完這批零食，有要開啟新的戒零食計劃了。不知道各位朋友有沒有好的辦法，推薦一下！！謝謝！！

三月4670

我是窮人家的孩子，從小就是窮，現在在外面打工，跟同事一起幹了幾年。有幾個湖南老鄉喜歡嚼檳榔，剛開始我也不喜歡那個味道，後來每天都跟他們在一起，慢慢的也開始嚼檳榔了現在每天一包檳榔，想戒了好多次，還是戒不掉。牙齒現在也是黃的不得了。戒了無數次就是戒不掉。

路路愛剪輯

上初二偷偷喜歡一個同學，她好像也喜歡我，平時總是一起玩，但是始終沒有捅破這層關係。

後來她去外地打工，我們剛開始還有聯繫，慢慢的就聯繫不到了。

現在大概十二年半了，我還是會經常想她。我不敢讓自己閒著，總是找點事做，可後來我明白了。

思念這種東西，是擋不住的。

影視眾剪輯

有，作為一個資深菸民，20年的煙齡，一直想把香菸戒掉，也差點成功過，可是總是在看到勝利的曙光前前功盡棄。反思不成功的原因有幾個一是身邊的3、5損友，一看到我戒菸就拼命勸不要戒，本來意志就不堅定，也只好就坡下驢。二是工作性質，本人一直做銷售工作，經常要陪客戶應酬，客戶抽菸你獻上，自己不抽總感覺怪怪的。第三點，也是最重要的。就是還是自己的意志不夠堅強，面對誘惑，總是忍不住。哎！希望有生之年能把香菸戒掉，燒錢還不衛生，女兒也非常討厭！

一地雞毛撣子

想戒掉“玩”，但是又戒不掉。童年無憂無慮的時光一去不復返，學習的任務越來越重，總是做不完的作業，總是忙碌到深夜，總是在忙裡偷閒才想起，媽媽帶著自己去玩蹦蹦床，爸爸帶我去銀基王朝玩滑滑梯，還有佈滿灰塵的溜冰鞋，還有書架上的尤克里裡。

梁楓棲鶴

你好很高興回答問題。

吸菸是我最想戒的。但是毅力不夠或是沒等實施計劃就把戒菸的念頭掐死在萌芽中了。說容易但做起來太難了，這是我的感覺。

既然說到戒菸的問題了，咱們聊聊看看大家都屬於那種吸菸型。

1.壓力釋放型

有一半多的菸民都屬於這個類型，依賴香菸釋放壓力，將香菸視為痛苦時的精神寄託，認為吸過一支菸後會感覺到一陣放鬆。

2.社交需求型

這類菸民在其他場合能堅持住一根不抽，但一遇到聚會、酒局、飯桌就難以避免了。相當於將香菸等同於社交場合的必需品。

3.習慣型

多年的吸菸實踐讓你擁有了吸菸的習慣和思維，香菸已經深入是骨子裡的一種習慣了。

4.屢戒屢敗，偷偷摸摸型

此類菸民總是嘴上承認戒菸，告誡自己每一支都是最後一支菸，但又會多次趁著家裡沒人或主動躲開親友，偷偷摸摸吸上兩口。會把多次戒菸，多次失敗當成是一種習慣。

快來對照對照上面4種類型的菸民，你是屬於哪一種呢？趕緊對號入座，找到適合自己的戒菸建議，重新開始戒菸吧！

73農民工老劉

此問把戒菸推成了話題。^o^本人也正是想戒而不得其果的。

曾經戒掉一段時間，剛開始非常難受，總感覺是丟了什麼，用“”神思不屬“”來形容也不為過。自從吸菸，倒戒掉了零食，學生時期很喜歡的，吸菸後對零食提不起興致，但之前聽說零食可幫助戒菸，後來又總會買一些，當想吸菸時趕緊打開吃一點，“轉移注意力”，緩解那時對煙的渴望，後來才發現，毛用沒有。剛吃完零食停了嘴，煙就自然而然的點上了。話說如果零食可以替代尼古丁的話世界上就不會有這麼多菸民了。對此，我深信不疑。

這輩子戒菸，在本人身上，那除非是“痛的領悟”。有資料講，30-40歲戒菸比不戒可增壽10年，按這說法，我是把自己往死裡整啊。但真沒招，也許是毅力不夠，也許是環境影響，總之，想戒卻戒不掉是真的。

名不見經傳

想把煙戒掉，可是很難，不知道什麼時候能戒了

農民大明明

hello～大家好～
我是一名服裝行業的實體店主小悠～

下面由我分享一下：你們有什麼特別想“戒掉”的東西，又戒不掉？

長時間看手機想戒卻戒不掉！長時間看手機已經是很多人都有的習慣了.有的時候手機會提醒你.你本週比上週看手機又多了多長時間.

雖然很多人都知道長時間看手機對視力不好.長時間會造成頸椎不好等其它方面健康問題.但是手機的功能日益強大.給我們的生活帶來的便利越來越多.真的是讓人矛盾呀？

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 808, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/cf26dc6321ce4b8eb090e80c42f2a83a\

關鍵字: 總是 手機 香菸