文、七月
对于大家一直追求的苗条的身材，有时候真的是不理解，到底瘦到什么程度，才算满意？在我们身边，也会有一些非常瘦的人，如果是瘦的健康，瘦的刚刚好，可能还会引来别人的一顿羡慕。但如果看起来是一种近乎病态的瘦，我想是没有人会喜欢这样的身材的。
我们都知道，娱乐圈的明星，都是非常瘦的，她们为了上镜好看，基本上都是体重不过百。我们在电视上看到她们刚刚好的身材，其实在现实生活中她们要更瘦。也就是说，一个在电视上看起来有90斤的女明星，在现实生活中，她可能只有80斤。
这样还算好的，有一些明星已经是瘦得脱了相，例如鲁豫，郭敬明。就算是可以把人放大的电视，也救不了他们看起来，就像是"难民"一样的瘦。这样的瘦其实已经毫无美感了。最近有一个国外的著名博主，粉丝量高达200多万，而他是一个体重只有54斤的男孩，因为在网络上发布一些搞笑的视频而走红。
从照片里看，他甚至要比郭敬明还要瘦，174公分的身高，54斤的体重，对于一个男孩子来说，简直太不可思议了。但他这样的体重，并不是因为减肥导致的，而是因为他在很小的时候，就得了一种先天性疾病。
这种疾病最大的特征就是会导致身体发育不良，特别是四肢，看起来粗细不均。因为患病的原因，所以他的体重一直都只有54斤。
过轻的体重，也让他看起来，就像是一个青春期营养不良的孩子，已经到了皮包骨的地步，身上看不到一丝脂肪，而他的脖子，也因为过于瘦弱而显得特别修长，就像是我们女孩子非常羡慕的天鹅颈。
但很多事情往往就是赶巧了，他反而凭借着自己的"天鹅颈"，吸引了大批女粉丝的关注。借助自己的搞笑天赋，在网络上走红之后，短短6年的时间，就让他挣到了100万美元。
而他最想做的，就是用自己挣来的钱，医治治自己的身体。因此，他到医院进行了详细的咨询，医生建议他，在饮食上要格外注意，最好是以清淡为主，不要吃高油高盐的食物，不要饮酒，特别是要保持良好的心态，另外，就是要增加一些体育锻炼，医生建议他去身，但一定要让专业的教练指导。
之后，他听从了医生的建议，很认真的将自己的饮食习惯做了调整，也开始走进健身房，寻求专业的帮助。我们也希望通过健康饮食和健身让他的身体越来越好。
大家看过之后，还会一味的追求瘦吗？女孩子们还是坚持想要通过节食，将自己饿成这样的身材吗？我想一定不会有人再去这么做了。
大家一定要知道，真正的瘦，并不是体重秤上那个数字，而是体脂率，只要体脂率够低，就说明身上的脂肪含量少，肌肉含量多，只要身上有了肌肉，即使体重不轻，看起来也是瘦的。所以。正确的减肥，是减脂+增肌，而保持好身材的秘诀就是，管住嘴，迈开腿。
管住嘴，并不是不让大家吃哦，而是要控制热量的摄入，只要热量不超标，就不会有多余的脂肪堆积，再配合运动，你就一定能健康的瘦下来。
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