控制情緒的有效辦法

我們都經常掛在嘴邊的一句話就是:能控制自己的人才能走能力控制別人,連自己都控制不了,又怎麼去控制別人呢?是啊,一個連自己不具備控制自己的人,不管他是個怎麼樣的人,都可以被輕易地打敗的!

一個人如果只憑自己的感覺去做事情,那隻能落入下品,只有能戰勝自己的情緒,你才能做情緒的主人,而不是情緒的奴隸!

這是一個發生在車庫的事情,一個公司重要的合夥人A和地下車庫的管理員發生了一些誤會,這些誤會讓他們之間行成了很大的隔閡,每當合夥人A開車出去辦事的的時候,他總是故意拖延時間給A出行帶來各種不方便,但是他自己跟什麼都沒發生一樣!不慌不忙的做著自己的事,A看到想都沒想一頓破口大罵,很多難聽的話都說出來了,但是他就在那裡靜靜的聽完,笑著對A說:你今天太激動了!A聽完這句話後腦袋猛然一驚,一聲不吭的開著車走了!

A經過這件事反思了一下自己,覺得自己做的太過分了,只有去主動和管理員道歉才能撫平自己內心的羞愧,但是這個說起來容易做起來難啊,A猶豫了很久之後決心向管理員道歉來面對自己這次所犯下的錯,他來到管理員車庫這裡找到管理員之後嚴肅的說到,我是來跟你說對不起的,希望得到你的諒解!管理員微微一笑說到,你沒有必要跟我道歉,我也不會說出去,我想你也不會說出去,是嗎?這句話讓A徹底從心裡感激這位管理員!

這件事對於A來說是一個非常重要的轉折點,讓他懂得了一個人要想管理別人就應該首先管理好自己的情緒!

控制情緒的有效辦法


情緒也代表著自己的心情,你應該在任何時候都要試著掌控你的心情!我曾在一本書上看到過這樣一句話,世界上只有糟糕的心情,沒有糟糕的事情!糟糕的心情是消極心態的衍生物,如果擁有這樣心態人,會覺得生活沒有意義,對將來沒有任何期望!如果一個好的心情則會帶來積極的心態,這樣一種心態會不是他對任何事情都有樂觀的態度,更容易獲得成功和幸福!

有這樣一則故事我寫下來供大家思考!

一個天生快樂的小孩和一個天生憂鬱的小孩有這兩種不同的心態,天生不快樂的小孩看見自己房間裡有那麼多好玩的玩具卻不高興,媽媽問她為什麼不高興,她回答說:這麼多玩具萬一被人偷走怎麼辦啊,說著就哭了起來!一個快樂的小孩看見自己的房間裡有一排小狗的腳印,馬上找到媽媽說:你看我房間有可愛的狗狗腳印,它肯定就在附近,我們去找它玩耍吧!

控制情緒的有效辦法


這個故事告訴我們一個好的心情即使有在糟糕的事情也會用積極的心態對待,而一個糟糕的心情在任何時候也不會感到快樂!

控制情緒的有效辦法



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